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Patricia Santos conta o que faz para manter o corpo sarado e opina sobre padrão de beleza

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“O importante é eu me sentir bem e assim, como qualquer outra mulher, ser feliz com o seu biotipo físico”, acredita a musa fitness

 

Quem acompanha a musa fitness Patricia Santos nas redes sociais sabe que ela é dona de um corpo saradíssimo. Ela conta que para manter o shape e ter uma pele bonita não existe uma fórmula mágica.

“Creio que não exista uma receita milagrosa mas acredito que o segredo mesmo é ter equilíbrio em tudo na vida .Uma pele bonita e consequentemente um corpo bonito depende de um conjunto de fatores: alimentação saudável, uma boa noite de sono,idas rotineiras à academia, beber muita água , entre outros cuidados. Aposto muito em tratamentos estéticos faciais e corporais que hoje fazem parte da minha vida .Como todo mundo sabe, a lei da gravidade é implacável – não tem jeito, com o tempo a gente tem que cuidar mesmo pra deixar tudo no lugar”, acredita.

Patrícia diz que manter sua rotina regrada é fundamental para ter um estilo de vida saudável.

“Minha rotina é fundamental para que eu possa me regrar e isso existe quando a pessoa mantém uma constância nos treinos, o que é ótimo para melhorar as articulações, flexibilidade, fortalecer a massa muscular, manter o corpo ativo e forte. Além disso, a prática de atividades físicas me ajuda e contribui com a minha saúde mental, pois traz benefícios para o meu humor e autoestima. Criar uma rotina ajuda a preparar o seu corpo e a mente para fazer os exercícios com motivação. Os treinos precisam seguir um planejamento e frequência para trazer os resultados esperados, pois quando são esporádicos, não trazem os efeitos desejados. Procuro sempre manter uma rotina até mesmo para que o meu corpo e mente acostume e não seja algo pesado que seja leve e fácil de seguir . Alimentação procuro sempre manter um cardápio o mais natural possível mas lógico que as vezes me dou o direito de enfiar literalmente o pé na jaca como fiz o ditado popular”, revela a modelo, que depois de 2 anos seguindo uma dieta regrada, agora se permite comer besteiras.

“No início quando comecei a trabalhar o meu corpo para alcançar o meu objetivo, não me dava o luxo de comer besteiras. Eu tinha a certeza de onde gostaria de chegar e me mantive firme e sabia que depois colheria os frutos .Depois de dois anos seguindo regradamente minha rotina alimentar e de treinos comecei a me dar o luxo de uma vez por semana incluir alimentos fora da minha dieta, como doce frituras e massas de farinha branca, que pra mim é um dos maiores vilões da dieta”.

A musa fitness também opinou sobre padrão de beleza.

“Hoje em dia mudou muito essa questão de padronizar o que é beleza . Hoje vejo nas propagandas e passarelas modelos gordinhas , magrinhas, altas, baixas ou até mesmo fitness, o que antes também não era bacana na moda ou nos padrões da sociedade .Mas vejo que isso vem mudando muito e deixa a própria mulher se identificar com seu corpo e ser feliz como gostaria de ser. Mas acredito que vai melhorar muito ainda e não aprovo essa questão de padrão .Beleza é muito relativo. Eu mesma não consigo agradar a todos. Muitos acham lindo um corpo com definições muscular outros não gostam ao contrário. Mas o importante é eu me sentir bem assim como qualquer outra mulher ser feliz com o seu biotipo físico. Se ela estiver feliz isso que importa”, pondera.

Crédito Ivan remonte

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9 em cada 10 brasileiros acreditam que adolescentes não têm apoio emocional e social para lidar com as redes sociais

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Pesquisa mostra ainda que apenas 20% dos pais pretendem futuramente instalar alguma ferramenta de controle

Crianças e adolescentes estão cada vez mais conectados, trocando passeios, viagens e momentos em família por longas horas diante das telas do computador, tablet ou celular. Mas será que estão psicologicamente preparados para enfrentar os desafios do ambiente digital, muitas vezes obscuro e perigoso?

 

Um levantamento realizado pela Porto Digital revela que 9 em cada 10 brasileiros maiores de 18 anos, com acesso à internet, acreditam que adolescentes não recebem o suporte emocional e social necessário para lidar com o ambiente digital, especialmente nas redes sociais. A pesquisa ainda aponta que 70% dos entrevistados defendem a presença de psicólogos nas escolas como um passo essencial para mudar esse cenário.

 

O psicólogo Cristiano Costa, CKO da EBAC (Empresa Brasileira de Apoio ao Compulsivo), explica que o sistema de recompensas dos jogos digitais ativa os mesmos circuitos cerebrais envolvidos no vício em drogas, gerando uma liberação intensa de dopamina. “Crianças e adolescentes ainda estão em processo de formação cognitiva, o que os torna muito mais vulneráveis à compulsão por esse tipo de estímulo”, destaca.

 

Os dados também mostram uma preocupação crescente com a saúde mental dos jovens: 57% dos entrevistados apontam o bullying e a violência escolar como os principais desafios enfrentados atualmente. Outros fatores como depressão e ansiedade (48%) e a pressão estética (32%) também figuram entre as principais causas de sofrimento emocional entre adolescentes.

 

Apesar desses números alarmantes, apenas 20% dos pais afirmam ter intenção de utilizar, no futuro, algum tipo de ferramenta de controle digital. O uso de recursos como o controle de tempo de tela ainda é baixo, o que reforça a necessidade de conscientização e orientação das famílias.

 

A população reconhece que o cuidado com a juventude deve ser uma responsabilidade coletiva — envolvendo governo, escolas, famílias, empresas e a sociedade em geral. É preciso construir ambientes mais seguros e acolhedores, especialmente no contexto escolar, diante do uso cada vez mais precoce das redes sociais.

 

O estudo “Influenciadores”, realizado pela Croma Consultoria, mostra que mais da metade dos brasileiros segue pelo menos um influenciador digital. O WhatsApp é a rede social mais utilizada entre todas as gerações, com destaque para a Geração X (83%) e a Geração Y (82%). O Instagram lidera entre os mais jovens, com 69% de preferência entre Millennials e integrantes da Geração Z. Já o TikTok vem ganhando espaço principalmente entre os mais novos, com adesão de 35% da Geração Z e 19% dos Millennials.

 

Segundo Edmar Bulla, fundador do Grupo Croma, os dados refletem uma segmentação crescente no uso das redes sociais, o que reforça a importância do controle e da orientação por parte de pais e responsáveis. “Enquanto Millennials e a Geração Z buscam plataformas mais dinâmicas e interativas, as gerações mais velhas permanecem fiéis a redes sociais mais tradicionais e utilitárias, como WhatsApp e Facebook”, afirma Bulla.

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Aquirarte 2025: a segunda edição do festival que faz Aquiraz pulsar criatividade

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Nos dias 17 e 18 de maio de 2025, a Praça da Cultura, no coração de Aquiraz, será palco dasegunda edição do Aquirarte – Festival de Arte, Cultura e Economia Criativa, um evento que vaimuito além de uma feira: é um manifesto coletivo de identidade, ancestralidade, criatividade e futuro!

Com mais de 50 expositores de arte, design, moda, gastronomia e inovação local, além deapresentações culturais, shows musicais, vivências e intervenções artísticas, o Aquirarte se firmacomo um dos principais espaços de valorização da produção criativa cearense.

O Aquirarte nasceu com um objetivo claro: dar visibilidade ao talento local, fortalecer o empreendedorismo criativo e resgatar a potência cultural da primeira capital do Ceará. Aquiraz tem história, tem arte, tem identidade – e o Aquirarte é o espelho dessa força.

Aquiraz é muito mais do que praias e turismo. É solo fértil de artistas, artesãos, microempreendedores e talentos invisibilizadospor falta de oportunidades. O Aquirarte atua como um catalisador de oportunidades, orgulho e pertencimento, fortalecendo a economia local, movimentando a cidade einspirando novas gerações. Nesta edição, o festival amplia sua estrutura e programação, integrando oficinas, rodas deconversa, experiências sensoriais e uma curadoria artística diversa e afetiva.

PROGRAMAÇÃO
LOCAL DO EVENTO:PRAÇA DA CULTURA, CENTRO, AQUIRAZ

1º DIA – 17 DE MAIO/2025
17:00h – Apresentação da Banda Municipal Virgílio Coelho (Palco Principal).
18:30h -Lançamento do livro “Aquiraz: nossa terra, nossa gente”. Autora Nildes Martins.
19:00h – Oficina de Crochê com artesã Daniela Freitas.
19:00h – Apresentação do grupo: Simplesmente Samba (Palco principal).
22:00h – Encerramento.

2º DIA – 18 DE MAIO/2025
17:00h – Abertura com Dvid Dj.
18:30h – Apresentação do grupo teatral: Raízes Aquirazenses e desfile cultural com peças emrende de bilro.
19:00h – Apresentação do cantor Rodrigo Santos (Palco Principal)
22:00h – Encerramento.

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Momento Animal estreia neste sábado (10), na TV Cidade

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Apaixonados por bichos têm um encontro marcado na TV Cidade Fortaleza a partir deste sábado (10), ao meio-dia. O quadro Momento Animal estreia na edição especial de sábado do Balanço Geral Ceará. “Vai ter muita entrevista, descontração e informação sobre animais, desde os domésticos aos mais exóticos”, antecipou Sara Nogueira, que comandará a novidade na afiliada da Record no Ceará.

“Nossos encontros serão sempre aos sábados, na tela da TV Cidade, dentro do Balanço Geral Ceará. Avisa aos amigos e convida a família: o Momento Animal vai começar”, declarou Nogueira.

Momento Animal

A estreia do quadro Momento Animal ocorre em um momento especial do segmento nacionalmente. O mercado pet no Brasil tem se destacado como um dos setores mais lucrativos da economia. Com um número crescente de lares adotando animais de estimação, a demanda por produtos e serviços voltados ao bem-estar animal aumentou em todo o País, desde rações premium e brinquedos até serviços especializados como estética animal, planos de saúde veterinária e hospedagem de luxo.

O Brasil ocupa uma posição de destaque no ranking mundial de faturamento no setor pet, ficando atrás apenas de países como os Estados Unidos e a China. O faturamento anual do setor ultrapassa dezenas de bilhões de reais, impulsionado principalmente pela humanização dos pets e pela disposição dos tutores em investir em qualidade de vida para seus animais. Esse comportamento tem motivado a expansão de franquias, clínicas veterinárias e e-commerces especializados, criando oportunidades de negócio para pequenos e grandes empreendedores.

“Por tudo isso, a TV Cidade não poderia deixar de ter em sua programação um produto voltado a um segmento tão rentável em todo o Brasil. O Momento Animal vai encantar toda a família”, analisou Gaída Dias, diretora do Grupo Cidade de Comunicação.

Grupo Cidade

O Grupo Cidade de Comunicação é o maior conglomerado de mídia do Ceará, com quase 50 anos de história.

Além da TV Cidade Fortaleza, o complexo é composto pelo portal GCMAIS e pelas rádios 89 FM, Jovem Pan Fortaleza, Atlântico Sul, Cidade AM 860, Vintage FM, Jovem Pan News Fortaleza e Cidade FM.

 

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