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Saúde

Sarah Andrade, Dani Russo, Negra Li e Giovanna Chaves: conheça o treino que ganhou o coração das famosas

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Paula Baldini, founder da Action 360 e o CEO Marcelo Tuccio afirmam que a eletroestimulação veio para revolucionar o mercado do bem-estar corporal

Há um tempo, uma tendência de treino tem se mantido em alta entre as celebridades: a eletroestimulação. Esse método inovador e eficaz promete resultados surpreendentes em menos tempo, e é por isso que nomes como Sarah Andrade, Dani Russo, Negra Li e Giovanna Chaves já passaram pela Action 360°, a academia fundada por Paula Baldini, que se tornou referência nessa técnica.

A eletroestimulação muscular (EMS) utiliza impulsos elétricos para estimular as fibras musculares, proporcionando uma contração mais intensa e completa. Durante uma sessão, eletrodos são posicionados em pontos estratégicos do corpo, intensificando os exercícios tradicionais e potencializando os resultados.

Segundo Marcelo Tuccio, CEO da marca, o principal atrativo da EMS é a sua capacidade de otimizar o tempo de treino. Em uma sessão de apenas 20 minutos, é possível alcançar resultados equivalentes a uma hora e meia de exercícios convencionais. Entre os benefícios, destacam-se:

Aumento da força muscular: a intensidade das contrações musculares promovidas pela EMS ajuda a desenvolver a força mais rapidamente.

Melhora do tônus muscular: a técnica é eficaz para tonificar e esculpir o corpo, atuando de maneira precisa nas áreas mais difíceis.

Redução de gordura: combinada com uma dieta balanceada, a EMS pode auxiliar na perda de peso, acelerando o metabolismo.

Prevenção de lesões: por ser um treino de baixo impacto, é indicado para pessoas que precisam evitar o estresse articular.

Reabilitação: a eletroestimulação também tem sido usada em programas de reabilitação, ajudando na recuperação de lesões.

A ação dos famosos

A Action 360°, sob a liderança de Paula Baldini e Marcelo Tuccio, tem sido o ponto de encontro de diversas celebridades que buscam manter a forma de maneira eficiente. Sarah Andrade, conhecida por sua participação em reality shows, elogiou a praticidade e os resultados rápidos do treino. Dani Russo, influenciadora e cantora, mencionou em suas redes sociais como a EMS tem sido fundamental para a sua rotina agitada. Negra Li e Giovanna Chaves também aderiram à tendência, reforçando a eficácia do método.

“A eletroestimulação não é apenas uma moda passageira, mas sim uma ferramenta poderosa para quem busca resultados rápidos e eficientes. Com a popularização desse método entre os famosos, a tendência é que mais pessoas descubram os benefícios da EMS e que essa tecnologia se torne cada vez mais acessível. Se você busca um treino de alta performance, a eletroestimulação pode ser a solução que faltava na sua rotina fitness”, conclui a founder Paula Baldini. 

 

Para mais informações sobre essa nova parceria e para acompanhar as novidades, siga a Action 360º em suas redes sociais oficiais: 

https://www.action360.com.br 

https://instagram.com/action_360 

https://www.instagram.com/paulabaldini_

Saúde

Um novo jeito de cuidar de quem faz a empresa acontecer

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A Trombini mostra que cuidar da saúde mental exige mais do que campanhas mensais, mas requer ações contínuas que mudam verdadeiramente o ambiente de trabalho

Enquanto muitas empresas ainda tratam o Setembro Amarelo como um evento isolado no calendário, a Trombini escreve uma história diferente. A saúde mental não é um assunto de um mês, mas uma preocupação que se materializa em gestos concretos todos os dias. A empresa tem implementado em suas sete unidades fabris uma rede permanente de apoio que busca transformar a maneira como as pessoas se relacionam com o trabalho e umas com as outras.

O programa Ombro Amigo representa a essência dessa transformação. Desde julho, colaboradores da empresa recebem formação para atuar como pontos de escuta e acolhimento. São “primeiros socorros” emocionais oferecidos por colaboradores preparados para identificar sinais de que um colega precisa de apoio e prestar um amparo inicial. A implantação começou por Curitiba/PR e avança gradualmente para outras unidades, respeitando o tempo necessário para construir confiança genuína.

Mensalmente, o informativo Ser Humano abre espaço para conversas necessárias. O material traz temas como comunicação não violenta, reconhecimento e escuta ativa e incentiva a realização de conversas entre lideranças e colaboradores, envolvendo os temas abordados. A edição dedicada à ação do Correio Elegante do Feedback, por exemplo, demonstrou como pequenos gestos de apreço podem modificar profundamente um ambiente de trabalho. A iniciativa reconhece que relações saudáveis são tão fundamentais para a segurança quanto os equipamentos de proteção.

Simultaneamente, 77 líderes participam de um programa de desenvolvimento que coloca o autoconhecimento no centro da gestão. Competências como inteligência emocional e comunicação não violenta tornam-se ferramentas cotidianas, não conceitos distantes. Há um entendimento claro de que líderes conscientes de suas próprias emoções estão mais aptos a perceber e acolher as necessidades de suas equipes.

Essas iniciativas convergem para uma nova forma de entender o cuidado nas organizações. Longe de ações isoladas, a Trombini constrói uma rede orgânica onde programas, comunicação e desenvolvimento se complementam naturalmente.

Quando Setembro chega com sua mensagem necessária, na Trombini ela encontra um caminho já aberto. As práticas estão consolidadas, as pessoas já aprenderam a olhar umas para as outras com mais atenção. A verdadeira prevenção começa no simples “como você está?”, feito com interesse real, tempo e escuta sincera.

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Saúde

Dra. Marianna Magri promove Liderança, Inovação e Resultados que Transcendem Fronteiras

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Em um cenário competitivo e globalizado, a Dra. Marianna Magri se consolida como uma das principais referências em saúde e bem-estar, unindo inovação, visão estratégica e resultados comprovados. Com pacientes na América Latina, Europa e Estados Unidos, ela se tornou um nome respeitado internacionalmente, levando a medicina personalizada a novos patamares.

Trajetória e Conquistas

Desde sua formação, Marianna construiu uma carreira marcada por dedicação e impacto. Atuou em clínicas de referência, liderou projetos transformadores, expandiu seu próprio negócio e firmou parcerias estratégicas no setor. Ao longo da carreira, já atendeu mais de 8 mil pacientes — muitos deles por indicações espontâneas, reflexo da confiança e do reconhecimento conquistados.

Diferenciais e Posicionamento

Mais do que médica, Marianna Magri é uma profissional visionária que alia precisão técnica a uma rara visão estratégica. Com sensibilidade para compreender demandas reais e antecipar tendências, oferece soluções assertivas e inovadoras. Sua atuação não se limita a resultados estéticos ou nutricionais: ela transforma vidas, negócios e comunidades.

Reconhecida por sua ética e excelência, Marianna também é defensora da segurança do paciente, destacando-se pela capacidade de identificar práticas eficazes e alinhá-las a grandes especialistas e marcas globais.

Expansão Internacional

Com metas claras e compromisso com qualidade, Marianna já está em processo de expansão para outros países da América Latina. Seus conceitos inovadores, especialmente no campo do emagrecimento rápido e saudável, têm conquistado pacientes e médicos, consolidando sua imagem como referência no continente.

Magri Clinic: Medicina de Precisão e Humanização

À frente da Magri Clinic, Marianna adota a visão da Medicina de Precisão e da Nutrologia, considerando fatores genéticos, biológicos, sociais e emocionais de cada paciente. Cada etapa do atendimento é planejada para proporcionar conforto, segurança e bem-estar, com uma equipe multidisciplinar preparada para enxergar cada indivíduo em sua singularidade.

A clínica não apenas trata — transforma. E é essa essência que coloca Marianna Magri no centro da inovação em saúde, unindo ciência, resultados e humanidade.

(Fotos : Hay Torres)

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Saúde

Blefaroplastia e Lifting de Sobrancelha: combinação que transforma o olhar

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A oftalmologista Dra. Lara El Andere apresentou uma abordagem inovadora e completa para o rejuvenescimento facial: a combinação estratégica da blefaroplastia com o lifting de supercílio (elevação da sobrancelha). Segundo a especialista, a sinergia entre os dois procedimentos proporciona resultados estéticos mais naturais e também cumpre papel funcional, melhorando a saúde e a autoestima do paciente.

 

Procedimentos: estética e função em foco

A blefaroplastia, cirurgia das pálpebras, é indicada para quem apresenta excesso de pele e bolsas de gordura nas pálpebras superiores e inferiores. Além de conferir um aspecto mais descansado e jovem, a cirurgia pode corrigir limitações visuais causadas pelo excesso de pele na pálpebra superior, que em alguns casos prejudica o campo de visão.

 

Já o lifting de supercílio eleva a posição da sobrancelha, corrigindo a queda natural com o envelhecimento. Dra. Lara explica que o procedimento é indicado tanto para quem apresenta queda na região temporal da musculatura frontal quanto para quem deseja redesenhar a sobrancelha. A combinação com a blefaroplastia permite otimizar a recuperação e oferece resultados mais previsíveis e duradouros.

 

Recuperação e adequação

A cirurgia combinada é indicada para homens e mulheres, sem restrição de idade, desde que haja avaliação médica criteriosa e alinhamento das expectativas do paciente.

 

Segundo Dra. Lara, embora o lifting de supercílio exija um pouco mais de tempo, com pontos removidos entre 15 e 21 dias, a maioria dos pacientes consegue retomar atividades de trabalho, como tarefas no computador, em cerca de uma semana. Atividades físicas intensas devem ser evitadas por até 1 mês e meio para garantir cicatrização completa e segurança do resultado.

 

A união da blefaroplastia com o lifting de supercílio representa um avanço na cirurgia estética facial. Mais do que rejuvenescer a aparência, a abordagem integrada busca restaurar harmonia e funcionalidade do olhar. Dra. Lara reforça que é essencial procurar profissional qualificado, capaz de alinhar expectativas e indicar a técnica mais adequada para cada caso.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube
 Dra. Lara El Andere | @dralaraelandere

 

Dra. Lara El Andere é oftalmologista especializada em cirurgia ocular, vias lacrimais e órbita. Com formação pela Universidade Mogi das Cruzes e especialização no renomado Hospital CEMA, possui títulos reconhecidos pela AMB e CBO. Atua no tratamento de diversas condições oculares, como blefarite, calázio e blefarospasmo, unindo precisão técnica e cuidado humanizado. Seu atendimento bilíngue em português, inglês e árabe amplia seu alcance a diferentes públicos.

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