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Saúde

Saúde mantel: psicóloga explica quais medidas adotar a partir de maio no ambiente profissional

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A partir de 26 de maio, a implementação da Lei 14.311/2022 e da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) exigirá que as empresas promovam um ambiente de trabalho psicologicamente saudável. Esse movimento é motivado pelo aumento expressivo de problemas de saúde mental no trabalho. Em 2024, foram registradas 472.328 licenças médicas devido a questões psicológicas, um aumento de 68% em relação a 2014, segundo o Ministério da Previdência Social. A Organização Internacional do Trabalho (OIT) reforça que o trabalho pode ser um fator positivo para a saúde mental, ao proporcionar estrutura, propósito e interação social. No entanto, também pode ser prejudicial em ambientes com pressão excessiva, metas irrealistas ou jornadas de trabalho exaustivas.

A psicóloga Rosemary Andriani, especialista no tema, destaca que a promoção da saúde mental no trabalho é um processo contínuo e adaptado às particularidades de cada empresa. Ela enfatiza que o ponto de partida é a liderança, promovendo a cultura de saúde mental e incentivando práticas de autocuidado e bem-estar. Segundo ela, a mudança deve considerar os aspectos físicos, emocionais e psicológicos dos colaboradores para alcançar resultados efetivos.

Entre as medidas mínimas recomendadas por Rosemary, destacam-se:

  1. Treinamento e conscientização: Capacitação em temas como estresse, ansiedade, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e Burnout.
  2. Política de saúde mental: Estabelecimento de ações preventivas, de detecção e tratamento de problemas psicológicos.
  3. Acesso a serviços especializados: Benefícios ou parcerias que disponibilizem psicoterapia, psiquiatria e outros recursos.
  4. Ambiente físico saudável: Condições adequadas, como boa iluminação, ventilação e espaços para descanso.
  5. Gestão do estresse: Medidas como horários flexíveis, pausas regulares e estratégias de redução de esgotamento.
  6. Suporte aos colaboradores: Apoio emocional e assistência aos que enfrentam dificuldades psicológicas.
  7. Monitoramento contínuo: Avaliação constante da eficácia das iniciativas e da saúde mental geral dos trabalhadores.

Para empresas que desejam ir além, Andriani sugere programas de bem-estar, como meditação, ginástica laboral, suporte para dependentes, treinamento de gestores sobre saúde mental e parcerias com profissionais da área. Essas iniciativas, segundo a especialista, trazem benefícios significativos tanto para empregadores quanto para funcionários.

Do ponto de vista corporativo, os empregadores podem se beneficiar com maior produtividade, redução de absenteísmo e turnover, e melhoria da reputação e clima organizacional. Para os colaboradores, os ganhos incluem melhora do bem-estar, autoestima, desenvolvimento profissional e relações interpessoais mais saudáveis. Andriani também enfatiza a importância de os trabalhadores assumirem um papel ativo em sua saúde mental, investindo em autoconhecimento, autocuidado e buscando apoio quando necessário.

Em relação aos resultados, a psicóloga destaca que já no curto prazo (de 3 a 6 meses), ações informativas e pontuais podem reduzir o estresse e melhorar o clima organizacional. Em médio e longo prazo, os efeitos incluem maior engajamento, produtividade, eficiência e a consolidação de uma cultura organizacional mais saudável e respeitosa. “A curto prazo, pode haver redução do estresse e ansiedade, melhoria da comunicação e do clima de trabalho, e aumento da motivação e engajamento dos colaboradores. A médio prazo, pode haver melhoria da saúde mental e bem-estar dos colaboradores, aumento da produtividade e eficiência, desenvolvimento de habilidades e competências, e melhoria das relações interpessoais e de trabalho. E a longo prazo, pode haver uma cultura organizacional mais saudável e respeitosa, liderança mais eficaz e comprometida com a saúde mental, colaboradores mais engajados e motivados, e melhoria da reputação e imagem da empresa”, finaliza.

 

 

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Saúde

Pele de verão não se faz em cima da hora: especialista alerta para os riscos dos procedimentos apressados no fim do ano

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Fisioterapeuta dermatofuncional explica por que novembro é o momento ideal para preparar a pele com segurança antes das festas, viagens e exposição solar — e o que evitar para não comprometer o resultado

Com a proximidade do fim do ano, clínicas e consultórios estéticos veem um salto na procura por procedimentos “rápidos” para deixar a pele mais bonita para festas, férias e fotos de verão. Peeling químico, toxina botulínica, bioestimuladores, laser… tudo vira urgência. Mas essa pressa pode custar caro — e o prejuízo vai muito além da aparência.

Segundo a fisioterapeuta dermatofuncional Fabi Pinelli, esse é um dos períodos mais delicados do ano para a saúde da pele.

“Muitos procedimentos precisam de tempo para que a pele se recupere, se fortaleça e responda bem. Quando feitos com pressa e sem preparo, podem causar o oposto: manchas, descamações, hipersensibilidade e até rebote inflamatório.”

Fabi atua com reabilitação da pele, e reforça que a base de qualquer resultado estético saudável é a integridade cutânea — especialmente em épocas de maior exposição ao sol, como dezembro, janeiro e fevereiro.

 O que pode dar errado com procedimentos de última hora:

  • Peelings agressivos realizados poucos dias antes da exposição ao sol podem causar manchas e queimaduras

  • Toxina botulínica aplicada sem avaliação clínica pode comprometer o resultado se o paciente estiver desidratado ou com a pele inflamada

  • Laser fracionado e microagulhamento profundo aumentam a permeabilidade da pele, deixando-a mais vulnerável ao calor e aos raios UV

  • Preenchedores em pele desidratada podem criar aspecto artificial e não alcançar o efeito desejado

  • Mudança climática + procedimentos recentes podem agravar quadros de rosácea, melasma e acne

 Dado importante: exposição solar no Brasil

Segundo o INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), o Brasil apresenta níveis de radiação UV extrema em grande parte do território entre novembro e fevereiro, o que aumenta significativamente o risco de hiperpigmentações e reações indesejadas após procedimentos invasivos.

Além disso, o verão brasileiro coincide com picos de umidade e temperatura, o que altera a barreira cutânea e favorece processos inflamatórios — especialmente em peles sensibilizadas.

 O que pode ser feito com segurança neste período?

Fabi recomenda que novembro seja usado como um mês de preparo da pele, e não de intervenções agressivas.
Entre os procedimentos mais indicados para este momento estão:

  • Limpeza de pele profunda com ativos calmantes

  • LED vermelho e azul, que acalmam, tratam acne e induzem produção de colágeno

  • Microagulhamento superficial com bioestimuladores

  • Máscaras antioxidantes e regeneradoras

  • Suplementação de vitaminas como C, E, D e zinco

  • Protocolos intradérmicos leves, que revitalizam sem agredir

“O que a pele mais precisa agora é equilíbrio. Se ela estiver hidratada, nutrida e com barreira íntegra, vai reagir melhor ao calor, à maquiagem, ao sol e às mudanças da rotina”, explica Fabi.

 Dica profissional: agende antes da correria

Dezembro costuma ser tarde demais para começar tratamentos. Segundo Fabi, o ideal é agendar a preparação da pele entre o fim de outubro e novembro, garantindo tempo hábil para recuperação, adaptação da rotina de skincare e até ajuste de suplementos, quando necessário.

A proposta de Fabi vai além da estética tradicional. Como fisioterapeuta dermatofuncional, ela atua com protocolos individualizados, baseados em exames, histórico clínico e escuta ativa das queixas da paciente.

“Não é sobre fazer tudo. É sobre fazer o certo — no tempo certo, para o corpo certo. A pressa estética cobra um preço alto. A pele tem memória.”

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Saúde

Dr. Ivan Rollemberg leva tour exclusivo de estética avançada para pacientes em Brasília

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Referência nacional em harmonização facial anuncia agenda de atendimentos premium; Brasília recebe o especialista nesta segunda, 17/11
Democratizar o acesso à estética médica de alto padrão é o objetivo do tour nacional liderado pelo especialista em harmonização facial, Dr. Ivan Rollemberg, reconhecido como um dos nomes mais influentes da nova geração da estética avançada no Brasil.
A iniciativa vai muito além da aparência: o circuito oferece impacto direto na autoestima, no bem-estar e na identidade de cada paciente.
“Nosso trabalho vai muito além da estética. É sobre ajudar o paciente a se reconectar com sua própria imagem e identidade”, afirma o Dr. Ivan.
Tour nacional de atendimentos
Com vagas limitadas e agenda já quase esgotada, o Dr. Ivan inicia sua rota nacional passando por diversas capitais e grandes cidades do país.
Brasília é o primeiro destino, onde o especialista realizará atendimentos exclusivos nesta segunda-feira, 17/11.
Em cada parada, os pacientes têm acesso a uma experiência premium, com:
•Atendimento individualizado e humanizado
•Visão 360° do rosto e das necessidades do paciente
•Protocolos de alta performance
•Tempo dedicado para avaliação completa
•Resultados naturais com máxima segurança
O que os pacientes podem esperar
Entre os principais procedimentos disponíveis no tour estão:
•Bioestimuladores: rejuvenescimento profundo e progressivo
•Preenchimentos: harmonia facial com naturalidade
•Toxina Botulínica: aplicação estratégica, sem congelar expressões
•Fios de Tração e Fios de PDO: sustentação e efeito lifting
•Protocolos personalizados: planejados sob medida para cada paciente
•Fox Eyes: efeito “puxadinho” discreto na lateral dos olhos, trazendo rejuvenescimento e destaque ao olhar
Sobre o especialista
Dr. Ivan Rollemberg é referência nacional em harmonização facial, conhecido por suas técnicas avançadas, olhar clínico refinado e filosofia que valoriza a individualidade de cada paciente. Seu método une ciência, estética e cuidado humanizado, sempre com foco em resultados naturais e personalizados.
As vagas para o tour são limitadas e já estão próximas de encerrar.

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Saúde

Gerenciamento do Envelhecimento: Tecnologia e Ciência a Favor da Beleza Natural

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Por Redação | Entrevista com Dra. Aline Zanutto, CEO da AZ Clinic

Envelhecer com beleza e autoestima é um desejo cada vez mais presente entre homens e mulheres. E, graças aos avanços da estética moderna, hoje é possível retardar os sinais do tempo de maneira segura, natural e personalizada. Conversamos com a Dra. Aline Zanutto, CEO da AZ Clinic, enfermeira e biomédica esteta, especialista em estética avançada e futura cirurgiã-dentista, que explica como o gerenciamento do envelhecimento vem transformando a forma de cuidar da pele e da autoestima.

Segundo a especialista, o segredo está em unir bioestimulação e tecnologia de ultrassom microfocado, dois recursos que atuam profundamente na estrutura da pele, estimulando o colágeno e devolvendo firmeza e vitalidade.

Bioestimuladores: rejuvenescimento de dentro para fora

Os bioestimuladores de colágeno são substâncias aplicadas na pele que induzem o próprio organismo a produzir colágeno novo — proteína essencial para a sustentação e elasticidade. “Com o passar dos anos, nossa produção natural de colágeno diminui, e os bioestimuladores ajudam a reverter esse processo, promovendo uma melhora gradual e duradoura da firmeza da pele”, explica Dra. Aline.
Os resultados aparecem de forma progressiva, proporcionando um rejuvenescimento natural e harmonioso, sem mudanças bruscas nas feições.

Ultrassom Microfocado: lifting sem cortes

Outro grande aliado é o ultrassom microfocado, tecnologia que utiliza ondas de energia para atingir camadas profundas da pele e estimular a produção de colágeno. “É um procedimento não invasivo, que trata a flacidez facial e corporal com segurança e resultados visíveis. Ele redefine o contorno do rosto e proporciona o famoso efeito lifting sem necessidade de cirurgia”, destaca a especialista.

Segurança e capacitação: fatores indispensáveis

Apesar da popularidade dos procedimentos estéticos, Dra. Aline reforça a importância de buscar profissionais capacitados e experientes. “Cada rosto tem suas particularidades. Uma avaliação cuidadosa é essencial para escolher o tratamento certo e garantir resultados seguros e naturais”, orienta.

Beleza que reflete bem-estar

Mais do que estética, o gerenciamento do envelhecimento é uma forma de autocuidado. “Quando o paciente se sente bem com sua imagem, isso reflete em todas as áreas da vida. A estética é, antes de tudo, sobre bem-estar, confiança e qualidade de vida”, conclui.

Localizada na Vila Matilde, zona leste de São Paulo, a AZ Clinic é referência em estética avançada, harmonização facial e corporal. A clínica oferece uma ampla gama de tratamentos, como toxina botulínica (botox), preenchimento labial, rinomodelação não cirúrgica, fios de PDO, depilação a laser, aplicação de enzimas, protocolos para emagrecimento, entre outros — todos realizados com tecnologia de ponta e acompanhamento personalizado.

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