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Saúde

Saúde mental em foco: especialista explica como construir uma relação mais saudável consigo mesma

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A saúde mental feminina tem ocupado lugar central nas conversas sobre bem-estar e qualidade de vida. Dados recentes apontam que o Brasil está entre os países com maior prevalência de ansiedade e depressão especialmente entre as mulheres evidenciando uma urgência cada vez maior na busca por abordagens terapêuticas eficazes e sensíveis.

Estudos mostram que cerca de 45% das mulheres brasileiras apresentam diagnóstico de transtorno mental, como ansiedade ou depressão, no contexto pós-pandemia. Outro levantamento da Ipsos confirma que 55% das mulheres relataram sentir ansiedade, enquanto 24% indicaram depressão, índices superiores aos dos homens. A Organização Mundial da Saúde também aponta o Brasil como recordista mundial em ansiedade: 9,3% da população sofre com esse transtorno.

Para entender melhor esse cenário, conversamos com a especialista Ana Laura Benetati Psicóloga e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Ana Laura Benetati atua de forma clínica online, com foco em acolhimento, clareza emocional e reconexão com a identidade.

“Vejo muitas mulheres chegarem até mim exaustas de se criticarem o tempo todo, sem tempo para se escutarem com honestidade”, explica Ana Laura. “Minha proposta é equilibrar uma escuta sensível com intervenções diretas sem promessas fáceis, mas com profundidade e respeitando a história de cada uma.”

Em seus atendimentos, ela une rigor técnico e sensibilidade, sempre com foco em práticas baseadas em evidências e aplicáveis ao cotidiano. “Não se trata de reduzir emoções complexas a receitas prontas. É ajudar a pessoa a construir uma relação interna mais saudável, onde ela se escuta e se acolhe”, complementa.

Além do consultório virtual, Ana Laura também se dedica à produção de conteúdo digital, usando uma linguagem acessível e reflexiva. “Falar em saúde mental hoje é mais fácil, mas quero que as mulheres não só consumam informação, quero que sintam que têm voz, que podem validar suas emoções e buscar caminhos concretos para mudar”, afirma.

Natural do interior do Paraná, ela atende mulheres de diferentes estados do Brasil como Bahia, São Paulo e Minas Gerais e também em países como Portugal, França e Estados Unidos, mostrando como o formato online aproxima quem busca apoio emocional, independentemente da localização geográfica.

Com taxas alarmantes de sofrimento psíquico entre mulheres, é fundamental promover abordagens humanas, que unam conhecimento técnico, empatia e orientação prática. Em um contexto onde quase metade das mulheres já enfrentou ou enfrenta transtornos mentais, a combinação entre escuta ativa, acolhimento e estratégias efetivas pode fazer a diferença.

A psicóloga Ana Laura Benetati mostra, em sua prática, que é possível alcançar clareza emocional e coragem afetiva mesmo em meio ao caos da vida moderna ajudando a construir uma relação interna mais firme e compassiva.

Para mais informações, a especialista compartilha conteúdos educativos em seu perfil: https://www.instagram.com/anabenetatipsi?igsh=bG5yMzk3dDVqNT

(Foto: Divulgação)

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Homenz, a revolução da estética masculina no Brasil

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O Brasil é um país que ano após ano o público masculino vem se cuidado cade vez mais, com números crescentes inacreditáveis e Fortaleza agora tem um belíssimo e amplo espaço destinado totalmente para homens que gostam de se cuidar, com procedimentos estéticos corporais e faciais jamais visto na capital cearense.

A proposta da Homenz vai além dos serviços: o ambiente é cuidadosamente planejado para acolher o homem moderno.

As clínicas oferecem desde tratamentos capilares (como transplante e MMP capilar) até estética facial, corporal, depilação a LED, harmonização facial e protocolos de performance e emagrecimento.

Com muita tecnologia avançada e profissionais capacitados, Fortaleza ganha a primeira clínica de estética na e beleza somente para homens, a Homenz, localizada no coração da cidade e com uma mega estrutura.

Homenz inaugurou sábado dia 01 de novembro com sucesso total e fica localizada na Av Dom Luís 1050 e já é o mais novo endereço de homens modernos, chiques e que gostam de se cuidar, assim como o empreendedor e visionário Victor Martins .

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Saúde

Dia Mundial da Prematuridade: 7 pontos de atenção sobre os traumas emocionais e sensoriais que o bebê prematuro pode carregar, segundo o psicólogo Manoel Augusto Bissaco

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O especialista em psicologia pré e perinatal Manoel Augusto Bissaco explica como o nascimento antes do tempo ideal pode deixar marcas sutis — e o que pais e cuidadores podem fazer para fortalecer o vínculo e o desenvolvimento emocional do bebê

O Dia Mundial da Prematuridade, celebrado em 17 de novembro, é um lembrete sobre os desafios enfrentados por bebês que chegam ao mundo antes da hora. Além dos cuidados médicos, há um aspecto muitas vezes esquecido: o impacto emocional e sensorial dessa chegada precoce.

Segundo o psicólogo Manoel Augusto Bissaco, especialista em psicologia pré e perinatal, o nascimento antecipado pode ser vivenciado pelo bebê como uma experiência abrupta, marcada por separações, ruídos intensos e ausência do contato constante com a mãe — elementos que influenciam o modo como o sistema nervoso e o vínculo afetivo se desenvolvem.

A seguir, o especialista lista sete pontos essenciais sobre os possíveis traumas da prematuridade e como amenizá-los:

1. O nascimento precoce interrompe o ciclo natural de segurança

O bebê prematuro sai do útero antes de concluir seu amadurecimento fisiológico e emocional. “O ambiente uterino é o primeiro espaço de segurança. Quando essa etapa é interrompida, o bebê pode carregar uma memória de insegurança e alerta”, explica Bissaco.

2. O excesso de estímulos pode gerar sobrecarga sensorial

Em unidades neonatais, o bebê é exposto a luzes, sons e procedimentos invasivos. Essas experiências, segundo o psicólogo, podem deixar marcas no sistema nervoso, tornando a criança mais sensível a ruídos, toques e mudanças de ambiente.

3. A separação precoce da mãe interfere no vínculo

A internação do bebê em incubadoras impede o contato pele a pele constante, essencial para o apego seguro. “O toque, o cheiro e o som da voz da mãe são reguladores emocionais. A ausência deles pode gerar dificuldades futuras de vínculo”, afirma o especialista.

4. O corpo guarda memórias mesmo sem consciência

Bissaco lembra que “a memória corporal se forma antes da memória cognitiva”. Ou seja, experiências de dor, frio ou solidão vividas na UTI neonatal podem se traduzir mais tarde em padrões de ansiedade, hipervigilância ou dificuldade de relaxar.

5. O papel dos pais é essencial na reparação emocional

Mesmo que o início seja desafiador, o contato afetuoso, o colo, o olhar e o tempo de qualidade têm poder reparador. “O corpo do bebê aprende novamente a confiar no mundo quando se sente acolhido e protegido por seus cuidadores”, reforça o psicólogo.

6. O toque e o olhar têm função terapêutica

O toque suave, a amamentação e o contato visual são estímulos que ajudam o bebê a reorganizar seu sistema nervoso. “Essas experiências repetidas transmitem segurança e ajudam o cérebro a sair do estado de alerta para o estado de calma”, explica Bissaco.

7. A escuta terapêutica pode ajudar na integração das experiências

Em alguns casos, o acompanhamento psicológico pré e perinatal auxilia tanto os pais quanto a criança a ressignificar o início difícil. “A terapia não apaga o passado, mas ajuda a transformá-lo em um ponto de força”, afirma o especialista.

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Rinoseptoplastia: quando respirar melhor é também um gesto de amor-próprio

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Respirar bem é algo que parece simples, mas que influencia praticamente tudo no nosso dia a dia — do sono à disposição, do humor à concentração. Quando o ar não passa direito pelas vias nasais, o corpo sente: vem o cansaço, a falta de energia e até a dificuldade de se concentrar nas tarefas mais simples. E é aí que entra um procedimento que une saúde e autoestima: a rinoseptoplastia.

O Dr. Edson Leite Freitas, otorrinolaringologista formado pela USP, com especialização em Cirurgia Plástica Facial e mais de 1.800 procedimentos realizados em pacientes de 19 países, explica que a rinoseptoplastia vai muito além da estética. “O nariz é um dos traços mais marcantes do rosto. Pequenas insatisfações com o formato ou proporção podem gerar um desconforto que acompanha o paciente por anos. Quando a cirurgia traz harmonia facial e melhora funcional, o resultado é uma transformação que se reflete por completo”, afirma.

De um lado, a cirurgia corrige problemas respiratórios, como desvio de septo e obstruções nasais, devolvendo a capacidade de respirar bem. Isso se traduz em noites de sono mais reparadoras, mais energia e até melhor desempenho físico. De outro, há o impacto emocional: pessoas que antes evitavam fotos, se incomodavam com o espelho ou sentiam vergonha do próprio rosto passam a se enxergar com mais leveza e confiança.

O ganho estético é, muitas vezes, o que motiva a decisão, mas o resultado vai além. A melhora funcional e emocional caminha junto, reforçando a ideia de que cuidar da aparência também é cuidar da saúde.

No fim, a rinoseptoplastia é sobre equilíbrio — entre forma e função, entre estética e bem-estar. É sobre respirar melhor e se sentir bem com quem se é.

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