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Saúde

Setembro Amarelo: Cuidar da saúde mental é entender nossos limites

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*Dra. Marihá Lopes

Setembro chega com uma cor diferente, a Amarela, e a saúde mental toma uma importância ainda maior. É o mês da prevenção ao suicídio. E é preciso entender que quem tenta cometer suicídio tem um transtorno mental e está em grande sofrimento. A Organização Mundial de Saúde (OMS) informa que cerca de um milhão de pessoas morrem todos os anos por suicídio. Ou seja, a cada 40 segundos, uma vida é perdida no mundo.

Observam-se impactos no aumento do índice de suicídios ou tentativas com pessoas que possuem um histórico familiar, exposição precoce ao estresse, traços de impulsividade, psicopatologias, ansiedade, desesperança, genética e uso de substâncias. Além disso, tem os fatores sociais, como mudanças repentinas, crises financeiras, sociais e isolamento social. Por último, temos os fatores ambientais, com as mídias, facilidade de acesso aos meios letais e dificuldade de acesso aos centros de saúde.

Falar sobre as emoções pode não ser fácil e rodeada de estigmas. Muitas pessoas ainda acreditam que o cuidado com a saúde mental é algo menor, envolve uma vergonha por se perceber precisando de ajuda, gerando uma sensação de fracasso, e isso faz com que muitas pessoas acabem se isolando socialmente e aumentando a sensação de desesperança. Esse é o pior cenário para quem está em sofrimento, uma vez que fica difícil sair desse ciclo e procurar/pedir ajuda.

Ainda existem muitos mitos a respeito do suicídio, como: “quem quer se matar não fala”; “todas as pessoas que tentam suicídio são deprimidas”; “perguntar para uma pessoa sobre seu desejo de se matar aumentaria o risco de realizá-lo”; “as crianças não se suicidam”; “os que tentam cometer suicídio não desejam morrer, apenas chamar atenção”.

O suicídio é considerado um problema grave de saúde pública. Segundo a OMS, 79% dos casos de suicídio estão localizados em países com baixa ou média renda, isso se torna preocupante, pois esses países concentram mais de 84% da população mundial. Estatisticamente, as mulheres tentam suicídio em maior número que os homens, mas são eles os com maior índice de morte por suicídio, por usarem métodos mais letais. As mulheres conseguem ter mais meios de proteção, como buscar ajuda médica, se engajar em atividades sociais e um menor estigma em relação aos transtornos mentais.

Dos 15 aos 29 anos, o suicídio é a segunda maior causa de morte. Entre os idosos, também é elevado, principalmente em indivíduos que sofrem de depressão, ansiedade e doenças físicas, com a perda do parceiro ou a aposentadoria. A cor e a etnia são fatores que agravam o quadro. Os jovens negros estão em um dos grupos mais vulneráveis, uma vez que sofrem muito preconceito, discriminação e racismo estrutural, com rejeição, ausência de sentimento de pertencimento, sensação de inferioridade, negligência, maus-tratos, violência, entre outros. E, no caso da família, o processo de luto é mais dificultoso, podendo gerar adoecimento.

Cuidar da saúde mental é entender nossos limites, buscar ajuda quando percebermos que algo está diferente do que sempre foi. Da mesma forma que buscamos um médico cardiologista quando sentimos algo em nosso coração, a busca do psiquiatra e/ou psicólogo precisa acontecer com essa mesma naturalidade. A depressão, ansiedade e outros transtornos têm possibilidade de tratamento. Lembre-se: assim como outras áreas médicas, quanto mais precoce a intervenção, menor os custos de tratamento.

*Marihá Lopes é psicóloga clínica, especialista em terapia cognitiva comportamental e Doutora em Psicologia Social

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Saúde

Tratamentos corporais ganham destaque no verão, com foco em bem-estar e resultados naturais

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Com a chegada do verão, aumenta a procura por cuidados corporais que ajudem a melhorar a autoestima e preparar o corpo para a estação mais quente do ano. Assim como no movimento do envelhecimento saudável, cresce a tendência de buscar resultados naturais e tratamentos alinhados ao bem-estar, sem promessas imediatistas.

Segundo especialistas, a busca por procedimentos corporais segue a mesma lógica da dermatologia atual: prevenção, constância e escolhas conscientes. No consultório, a procura por protocolos que tratem celulite, flacidez, gordura localizada e retenção hídrica costuma aumentar entre novembro e fevereiromas, cada vez mais, os profissionais reforçam que o verão é apenas um ponto de partida.

“O público está entendendo que não existe tratamento isolado que faça milagre”, explicam dermatologistas especializados em estética. “O que funciona é uma combinação de tecnologia, hábitos saudáveis e acompanhamento regular.”

Entre os tratamentos mais procurados para o período, estão os que estimulam colágeno, melhoram a textura da pele e auxiliam no contorno corporal de forma gradual, como radiofrequência, bioestimuladores, drenagem linfática e ultrassom microfocado. A hidratação profunda também ganha força, especialmente para quem sofre com ressecamento devido ao sol e ao calor.

Mas, assim como no cuidado facial, profissionais reforçam que o estilo de vida pode potencializar ou comprometer completamente os resultados. Sono, alimentação, ingestão de água e gerenciamento do estresse se tornaram parte fundamental dos protocolos.

A dermatologista Graziela Alencar, que também acompanha de perto a demanda por tratamentos corporais no verão, explica que a pressa ainda é um desafio comum nesta época do ano.

“Muitas pessoas chegam em busca de resultados rápidos para viagens ou festas de fim de ano, mas o grande diferencial está na constância. Quando cuidamos do corpo ao longo do ano todo, o verão se torna apenas uma continuação natural do processo”, comenta.

Graziela reforça que os tratamentos corporais modernos têm se tornado mais seguros, eficazes e personalizados, mas destaca que a indicação correta é essencial para evitar frustrações.

“A tecnologia evoluiu muito, mas a avaliação clínica é o que garante naturalidade e segurança. Nosso papel é orientar o paciente sobre expectativas reais e sobre a importância de integrar os cuidados à rotina”, conclui.

Com consumidores cada vez mais informados, a tendência é que a procura por tratamentos corporais continue crescendo — não como solução emergencial, mas como parte de um projeto mais amplo de bem-estar, saúde e qualidade de vida durante todo o ano.

Para mais informações, a especialista compartilha conteúdos educativos em seu perfil: https://www.instagram.com/grazieladermato?igsh=MWwwZTRpNnh6MHc1Ng==

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Saúde

Clínica Pro-Result em Maringá: Tosse crônica – quando investigar e como ela afeta o sono

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Clínica Pro-Result

O que é tosse crônica

A tosse crônica é definida como a tosse que persiste por mais de oito semanas. Diferente da tosse aguda associada a gripes e resfriados, a tosse persistente pode indicar problemas respiratórios, alergias ou distúrbios do sono. Além do desconforto durante o dia, ela prejudica o sono, gera despertares e dificulta o repouso adequado.

Principais causas de tosse crônica

Rinite e sinusite

O gotejamento pós-nasal causado por alergias ou sinusite leva secreção à garganta, irritando as vias aéreas e desencadeando crises de tosse, principalmente à noite.

Asma

A tosse pode ser o principal sintoma da asma em muitos pacientes. Ela tende a piorar à noite devido à maior reatividade das vias aéreas durante o sono.

Refluxo gastroesofágico

O refluxo silencioso, comum durante a madrugada, irrita a laringe e provoca tosse persistente, rouquidão e sensação de pigarro.

Uso de certos medicamentos

Alguns remédios, como os inibidores da ECA utilizados para hipertensão, podem causar tosse como efeito colateral.

Infecções respiratórias prolongadas

Após infecções virais, a tosse pode permanecer por semanas devido à sensibilidade residual das vias aéreas.

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Impacto da tosse crônica no sono

A tosse repetitiva gera:

  • Despertares frequentes
  • Sono leve e fragmentado
  • Dificuldade para entrar nas fases profundas do sono
  • Fadiga e sonolência durante o dia
  • Irritabilidade e queda de concentração

Com o tempo, a privação de sono enfraquece o sistema imunológico e aumenta o risco de novas infecções.

Quando investigar

A tosse crônica merece avaliação quando estiver associada a:

  • Duração superior a oito semanas
  • Falta de ar
  • Chiado no peito
  • Dor torácica
  • Perda de peso
  • Febre persistente
  • Sintomas que pioram à noite

Uma avaliação detalhada é fundamental para identificar a causa e direcionar o tratamento correto.

Como é feito o diagnóstico

O processo de investigação inclui:

  • Exame clínico aprofundado
  • Avaliação de histórico alérgico e respiratório
  • Testes de função pulmonar
  • Radiografia ou tomografia do tórax, quando indicado
  • Investigação de refluxo
  • Avaliação de uso de medicamentos
  • Polissonografia, se houver suspeita de distúrbios do sono associados

Na Clínica Pro-Result em Maringá, a investigação é feita de forma integrada, considerando todas as possíveis causas.

Tratamentos disponíveis

O tratamento varia de acordo com o diagnóstico, podendo incluir:

  1. Controle de alergias
    Uso de medicações específicas para rinite e sinusite.
  2. Tratamento de asma
    Ajuste de broncodilatadores e anti-inflamatórios inalatórios.
  3. Manejo do refluxo
    Mudanças alimentares e medicamentos adequados.
  4. Ajustes de medicação
    Substituição de remédios que possam estar causando tosse.
  5. Cuidados com o sono
    Orientações para reduzir crises noturnas e melhorar a qualidade do descanso.

Perguntas frequentes

Tosse crônica significa sempre algo grave?
Não. Muitas causas são benignas, mas todas exigem investigação médica.

A tosse pode ser causada apenas por alergia?
Sim. A rinite e o gotejamento pós-nasal são causas muito comuns de tosse crônica.

Tosse intensa pode causar apneia?
A tosse não causa apneia, mas crises noturnas podem fragmentar o sono de forma semelhante.

Tosse que piora à noite é sinal de quê?
Geralmente indica alergia, asma ou refluxo, mas é necessário avaliar cada caso.

Sobre a especialista

Dra. Adriane Petruco – CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Pro-Result em Maringá (PR)

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada.

Endereço da Clínica:
Av. Dr. Luiz Teixeira Mendes, 2840 – Zona 05, Maringá – PR, 87015-001
Phone: (44) 3028-9020

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Saúde

Poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau elevam a qualidade do cuidado no pós-operatório

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As poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau chegam como uma alternativa prática e acolhedora para pacientes que precisam de atenção especial após procedimentos médicos. A fase de recuperação exige movimentos precisos e ambientes seguros, e as poltronas Conforte-se foram desenvolvidas justamente para atender essa necessidade com tecnologia e conforto.

 Com o sistema PowerLift, as poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau permitem que o paciente recline e retorne à posição ereta sem esforço, evitando tensões desnecessárias na área operada. Essa funcionalidade facilita a rotina diária e reduz o risco de dor ou sobrecarga, algo essencial para quem precisa preservar cada detalhe do processo de cicatrização.

Outro ponto que chama a atenção é o material escolhido para o acabamento. O tecido claro, resistente e de fácil limpeza das poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau garante um ambiente mais higiênico e seguro, reduzindo preocupações com manutenção e contribuindo para um espaço mais adequado ao pós-operatório.

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