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Terror noturno: psicóloga explica essa experiência muito presente nos tempos atuais

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Muitas obras das telinhas e telonas estão explorando o terror noturno, tema que não só está fazendo parte da ficção, mas também da vida de muitas pessoas.

“Por trás de seus olhos”, da Netflix, e “Evil, Contatos Sobrenaturais”, da Globoplay, são alguns dos muitos exemplos que têm feito os telespectadores maratonarem as obras, às vezes buscando respostas para aquilo que estão vivenciando.

Mas, afinal, do que se trata isso?

Rosangela Sampaio, psicóloga e apresentadora do programa Mulheres Em Flow, esclarece mais sobre o assunto, independentemente de acometer crianças ou adultos.

Vale a pena conferir!

O que é terror noturno?

Rosangela Sampaio – O terror noturno é classificado como parassonia – um comportamento ou experiência indesejável durante o sono.

São episódios de gritos, medo intenso e agitação durante o sono. Inegavelmente, o terror noturno costuma ser associado ao sonambulismo.

Um episódio de terror noturno normalmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais.

Por mais assustadores que sejam, os terrores noturnos frequentemente não são motivo de preocupação, entretanto, a maioria das crianças supera o terror noturno na adolescência.

É importante frisar que os terrores noturnos são diferentes de pesadelos. O sonhador de um pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes, mas uma pessoa que tem um episódio de terror noturno permanece adormecida.

As crianças, sobretudo, não se lembram de nada sobre seus terrores noturnos pela manhã. Os adultos podem se lembrar de um fragmento de sonho que tiveram durante os terrores noturnos.

Vale lembrar que o terror noturno pode exigir tratamento se causar problemas para dormir o suficiente ou representar um risco à segurança.

Considerada a melhor série da atualidade pela TV Guide, Evil trata também do terror noturno da psicóloga cética e forense Kristen Bouchars (Katja Herbers)

Existe uma motivação emocional / psicológica que agrave as crises?

RS – Deixo aqui alguns deles:

  • Privação de sono e cansaço extremo;
  • Estresse;
  • Interrupções da programação do sono, viagens ou interrupções do sono;
  • Febre. Às vezes, os terrores podem ser desencadeados por condições subjacentes, que interferem no sono, como os distúrbios respiratórios do sono, que são um grupo de distúrbios que incluem padrões respiratórios anormais durante o sono. Os mais comuns são:  apnéia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.

Quanto aos medicamentos:

  • Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
  • Em adultos, o uso de álcool.

Algumas complicações que podem resultar de terrores noturnos incluem:

  • Sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias;- Sono perturbado;
  • Constrangimento sobre os terrores noturnos ou problemas com relacionamentos;
  • Lesão em si mesmo ou raramente em alguém por perto.

É possível alterar algo no ambiente ou no comportamento dos familiares para aliviar as crises?

RS – Para prevenir os episódios de terror noturno é importante saber se existe alguma situação na vida  que esteja causando estresse e provocando algum tipo de conflito interno.

Então, se isso acontecer, procure ajuda de um psicólogo (infantil ou adulto), pois este profissional pode ajudar com terapia e técnicas adaptadas à criança.

É importante buscar ajuda quando: torna-se mais frequente; rotineiramente perturba o sono da pessoa com terrores noturnos ou outros membros da família, levam a preocupações de segurança ou lesões, resultam em sintomas diurnos de sonolência excessiva ou problemas de funcionamento ou continue além da adolescência ou comece na idade adulta.

Adianta abordar o assunto com a criança?

RS – Não, as crianças geralmente não se lembram o que aconteceu pela manhã.

Se o seu filho tem terror noturno, você pode simplesmente mencioná-lo em um exame de rotina para a criança.

O terror noturno pode estar ligado a outros distúrbios ou transtornos neuropsicológicos?

RS – Em geral, não há associação significativa entre terror noturno e distúrbios psicológicos, ao contrário do que foi sugerido em outros tipos de parassonias.

Como outras parassonias, há algumas evidências de que o terror noturno tem um componente genético e é mais provável de ocorrer em indivíduos com histórico familiar de parassonia, especificamente nos pais ou irmãos.

Além disso, pessoas com outros distúrbios do sono, como asma noturna, apnéia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas ou refluxo gastroesofágico, são cada vez mais reconhecidas em pessoas com terror noturno.

Em particular, a apnéia obstrutiva do sono (AOS), um distúrbio respiratório, está presente em mais da metade das crianças que são encaminhadas a médicos por causa do terror noturno.

Segundo Rosangela Sampaio, sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias, além de sono perturbado, podem causar terrores noturnos

Quais atividades ao longo do dia e pouco antes de dormir podem ajudar?

RS – É importante criar uma rotina de sono relaxante antes de dormir:

  • Tomar banho quente;
  • Ler uma história;
  • Colocar músicas tranquilas;
  • Os medicamentos só devem ser usados com recomendação médica e, geralmente, são usuais  quando a criança tem algum outro distúrbio emocional associado.

Como agir durante a crise? (e quando a criança chuta e empurra os pais pra longe?)

RS – Embora possa ser desafiador, não acorde seu filho durante o episódio de terror noturno.

Ou seja, mantenha a calma até o episódio acabar.

Se você acordar seu filho, ele poderá se sentir desorientado ou confuso.

Não intervenha, a menos que ele esteja em perigo ou possa se ferir por objetos ao seu redor.

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Editora Leader lança “Mulheres em Facilities” com 34 coautoras

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“Mulheres em Facilities: Edição Poder de uma História” celebra o poder de transformação de mulheres que desempenham um papel essencial nesse setor e acaba de ser lançado pela Editora Leader. A publicação é parte do selo editorial Série Mulheres®️, idealizado pela CEO Andréia Roma, para dar voz às mulheres na literatura.

“Fruto de um trabalho dedicado, a obra reúne histórias inspiradoras de mulheres que atuam em uma área ainda pouco visibilizada, mas estratégica para o funcionamento das organizações. Essas profissionais lideram com excelência, organizam com precisão e sustentam com sabedoria estruturas complexas e invisíveis para muitos. Não se trata somente de um livro: é uma afirmação de identidade, pertencimento e pioneirismo”, destaca Andréia.

Como em todo lançamento da editora, as coautoras foram reconhecidas pelo impacto de suas histórias e pelo legado que deixam para a literatura e para o setor de facilities em um evento exclusivo, em que receberam o troféu da Série Mulheres.

Na sequência, elas se reuniram para o lançamento oficial do livro que aconteceu dia de junho, em evento aberto ao público, na Livraria Cultura, no bairro de Pinheiros, em São Paulo.

Esta obra é, sem dúvida, um marco para todas as mulheres que buscam reconhecimento em um setor tradicionalmente ocupado por homens, mas que se tem mostrado fértil em oportunidades para aquelas que desejam transformar e inovar. Conta com 34 histórias de profissionais que estão moldando o futuro de uma área vital para o funcionamento das empresas. Com vivências, cases práticos e conhecimentos valiosos, as coautoras inspiram futuras gerações.

Idealizado por Andréia Roma, o livro conta com a coordenação de Adriana Pan, Ana Paula Ribas d’Avila Altman e Daniella Barbosa, e com a contribuição de Ana Carina Bacha Fernandes, Ana Cassago, Ana Machado, Ana Vidal, Ariane Real Prado, Bruna Fábrega Balan, Carla Carvalho, Daniele Andrade Só Sebastiani, Denise Ferreira, Denise Manenti, Edilaine Nascimento Pfefer, Edilaine Siena, Erica Prata, Fernanda Carvalho, Fernanda Serpeloni, Giovanna A. Trovati, Gisele Veit, Giselle Sarraf, Juliana Gomes Coelho, Léa Lobo, Lívia Lourenço, Marcia Pizzi, Mari Prediger, Monise Tedesco, Nathalia Tiemi Ueno, Paula Vasconcelos Pereira, Renata Meister, Sandra Bertozzi Frascino, Simone Uemura e Thais Mendes.

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Divórcios na Bahia crescem 108%, e especialista esclarece diferenças entre as modalidades

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Levantamento faz parte de estudo feito pelo Tribunal de Justiça do Estado (TJBA)

 

O número de divórcios na Bahia cresceu 108% entre 2018 e 2013, segundo o Tribunal de Justiça da Bahia (TJBA). O levantamento faz parte do estudo “Ações Judiciais de Divórcio no Estado da Bahia (2018 a 2023)”, realizado pelo Grupo de Pesquisa Judiciária (GPJ), e analisa o volume e as características dos pedidos de dissolução de casamento. Além disso, traz à tona um panorama detalhado das modalidades mais recorrentes, como divórcio consensual, litigioso e extrajudicial.

 

Diante desse cenário, o advogado Victor Macedo, especialista em Direito de Família e um dos sócios do escritório *Santos, Novelli & Macedo (SNM) Advogados*, alerta para a importância de contar com um profissional qualificado para conduzir o processo de separação, seja ele consensual ou litigioso.

 

“Aumentos como esse no número de divórcios são reflexos de mudanças na dinâmica familiar e na forma como os casais lidam com os desafios do relacionamento”, afirma Victor. “Em tempos de alta demanda por soluções jurídicas rápidas e eficazes, contar com a assessoria de um advogado especializado pode fazer toda a diferença, oferecendo segurança e clareza sobre os direitos e deveres de cada parte.”

 

*Entenda as modalidades*

A pesquisa do TJBA aponta que, na Bahia, mais da metade dos divórcios (52,3%) são realizados por meio do processo consensual. Essa modalidade se dá quando há acordo entre as partes com relação aos principais pontos da separação, como guarda de filhos, pensão alimentícia e partilha de bens. O divórcio consensual pode ser finalizado de forma ágil, em até três meses, quando formalizado por um advogado e homologado por um juiz.

 

Já o divórcio litigioso, que representa 30,9% dos casos, acontece quando não há consenso entre os cônjuges, sendo necessário o envolvimento do juiz para decidir as questões relacionadas à separação. Esse processo tende a ser mais demorado, devido às disputas que envolvem as partes.

 

Há ainda o divórcio extrajudicial, ou seja, feito diretamente em cartório e que corresponde a 4,6% das separações. No entanto, ele é viável apenas na ausência de filhos menores ou incapazes e na inexistência de gestante. O divórcio extrajudicial exige somente a presença de um advogado e pode ser concluído em poucos dias.

 

*Conciliação é o melhor caminho*

Victor Macedo enfatiza a importância da conciliação no processo de divórcio, uma vez que o acordo entre as partes pode reduzir o tempo do processo, os custos envolvidos e até a sobrecarga do Judiciário. “A busca por soluções consensuais, quando possível, é sempre o melhor caminho, tanto para as partes quanto para o sistema judicial”, diz ele. “Aconselhamos as pessoas a sempre considerar esse tipo de resolução, que proporciona uma separação mais harmoniosa e menos desgastante”, acrescenta.

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Mista Metais: de Birigui para o Brasil, a metalúrgica que uniu beleza, praticidade e inovação no jardim

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Em um mercado cada vez mais competitivo e exigente, destacar-se exige mais do que qualidade: é preciso ousar, inovar e entregar algo que vá além do óbvio. Foi exatamente com essa mentalidade que nasceu, em 2 de março de 2021, na cidade de Birigui – SP, a Mista Metais, uma empresa familiar que decidiu transformar o modo como as pessoas organizam e decoram seus jardins.

A Mista Metais não é apenas uma metalúrgica comum. Desde o início, ela se diferenciou ao unir design autoral, funcionalidade e resistência em um único produto: o suporte de mangueira. Algo que, até então, era visto como apenas utilitário, ganhou nova vida pelas mãos criativas e técnicas da empresa. Os suportes passaram a ser vistos como verdadeiras peças decorativas, valorizando áreas externas com personalidade, charme e organização.

A inovação mora nos detalhes

Cada suporte de mangueira da Mista Metais é o resultado de um processo cuidadoso e preciso. A empresa trabalha com aço carbono de alta qualidade, conhecido por sua durabilidade e robustez. As peças são cortadas em máquina a laser, tecnologia que permite criar desenhos complexos e detalhados com perfeição — muitos dos quais inspirados na natureza, como arabescos, flores e passarinhos, marcas registradas da empresa.

Depois do corte, os produtos passam por um processo de pintura eletrostática, que garante cobertura uniforme e resistente. Essa tinta é curada em forno a 200 graus, resultando em uma camada protetora altamente durável, ideal para resistir às variações climáticas, ao sol e à umidade dos jardins.

Mais do que um visual atraente, os suportes da Mista foram pensados para oferecer praticidade no uso diário. A forma como a mangueira se encaixa, o equilíbrio entre estética e funcionalidade, e a resistência da fixação — tudo é projetado com cuidado. Não se trata de uma peça decorativa apenas para enfeitar: é um produto de verdade, que resolve o problema da organização com estilo e segurança.

Produtos patenteados: exclusividade garantida

Ciente do valor de sua originalidade, a Mista Metais foi além: registrou e patenteou seus modelos, garantindo exclusividade de comercialização e proteção contra cópias. Cada suporte é resultado de um projeto único, desenvolvido internamente com visão de futuro. Isso não apenas protege a empresa, mas também traz segurança ao consumidor, que sabe estar adquirindo um item exclusivo, inovador e confiável.

Essa proteção legal reforça o compromisso da empresa com a ética e com o respeito à propriedade intelectual criando uma marca sólida e confiável no mercado. O cliente que compra um suporte Mista Metais leva para casa não só um item funcional, mas uma obra que carrega valor agregado, conceito e originalidade.

De Birigui para todo o Brasil

Com produção localizada em Birigui-SP, a Mista Metais atende todo o território nacional e tem ampliado sua presença nos principais marketplaces, como Mercado Livre, Shopee, Magalu e outros. A aceitação do público tem sido surpreendente. Em pouco tempo, os produtos da marca se tornaram queridinhos de quem busca transformar o jardim em um espaço mais bonito, bem cuidado e funcional.

O sucesso nas vendas não veio por acaso. A Mista investe constantemente em marketing visual, atendimento ao cliente e controle de qualidade, garantindo uma experiência completa desde o primeiro contato até o pós-venda. O reconhecimento também veio através das redes sociais, onde os produtos da empresa viralizam com frequência graças ao visual impactante e à utilidade real para o dia a dia.

Com um crescimento constante e uma base sólida de clientes satisfeitos, a Mista já planeja ampliar sua linha de produtos, mantendo os princípios que guiaram a fundação: qualidade, originalidade, durabilidade e bom gosto.

Mais do que uma empresa: um propósito

A história da Mista Metais é também a história de um casal empreendedor que acreditou na força de suas ideias e no potencial de transformar o simples em extraordinário. Cada peça que sai da fábrica carrega não só aço e tinta, mas criatividade, dedicação e identidade. Mais do que vender suportes de mangueira, a Mista Metais entrega experiências para o lar.

“Nosso objetivo sempre foi entregar um produto que fizesse diferença na casa das pessoas. Um item que não apenas organizasse, mas decorasse. Que encantasse. E conseguimos!”, afirma o fundador da empresa, Daniel Stabile.

Hoje, com centenas de modelos vendidos por mês, a Mista Metais se consolida como uma referência nacional em suportes de mangueira decorativos e promete seguir inovando para conquistar ainda mais corações — e jardins — pelo Brasil afora.

Saiba mais sobre a empresa acessando o site em www.mistametais.com.

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