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Terror noturno: psicóloga explica essa experiência muito presente nos tempos atuais

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Muitas obras das telinhas e telonas estão explorando o terror noturno, tema que não só está fazendo parte da ficção, mas também da vida de muitas pessoas.

“Por trás de seus olhos”, da Netflix, e “Evil, Contatos Sobrenaturais”, da Globoplay, são alguns dos muitos exemplos que têm feito os telespectadores maratonarem as obras, às vezes buscando respostas para aquilo que estão vivenciando.

Mas, afinal, do que se trata isso?

Rosangela Sampaio, psicóloga e apresentadora do programa Mulheres Em Flow, esclarece mais sobre o assunto, independentemente de acometer crianças ou adultos.

Vale a pena conferir!

O que é terror noturno?

Rosangela Sampaio – O terror noturno é classificado como parassonia – um comportamento ou experiência indesejável durante o sono.

São episódios de gritos, medo intenso e agitação durante o sono. Inegavelmente, o terror noturno costuma ser associado ao sonambulismo.

Um episódio de terror noturno normalmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais.

Por mais assustadores que sejam, os terrores noturnos frequentemente não são motivo de preocupação, entretanto, a maioria das crianças supera o terror noturno na adolescência.

É importante frisar que os terrores noturnos são diferentes de pesadelos. O sonhador de um pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes, mas uma pessoa que tem um episódio de terror noturno permanece adormecida.

As crianças, sobretudo, não se lembram de nada sobre seus terrores noturnos pela manhã. Os adultos podem se lembrar de um fragmento de sonho que tiveram durante os terrores noturnos.

Vale lembrar que o terror noturno pode exigir tratamento se causar problemas para dormir o suficiente ou representar um risco à segurança.

Considerada a melhor série da atualidade pela TV Guide, Evil trata também do terror noturno da psicóloga cética e forense Kristen Bouchars (Katja Herbers)

Existe uma motivação emocional / psicológica que agrave as crises?

RS – Deixo aqui alguns deles:

  • Privação de sono e cansaço extremo;
  • Estresse;
  • Interrupções da programação do sono, viagens ou interrupções do sono;
  • Febre. Às vezes, os terrores podem ser desencadeados por condições subjacentes, que interferem no sono, como os distúrbios respiratórios do sono, que são um grupo de distúrbios que incluem padrões respiratórios anormais durante o sono. Os mais comuns são:  apnéia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.

Quanto aos medicamentos:

  • Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
  • Em adultos, o uso de álcool.

Algumas complicações que podem resultar de terrores noturnos incluem:

  • Sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias;- Sono perturbado;
  • Constrangimento sobre os terrores noturnos ou problemas com relacionamentos;
  • Lesão em si mesmo ou raramente em alguém por perto.

É possível alterar algo no ambiente ou no comportamento dos familiares para aliviar as crises?

RS – Para prevenir os episódios de terror noturno é importante saber se existe alguma situação na vida  que esteja causando estresse e provocando algum tipo de conflito interno.

Então, se isso acontecer, procure ajuda de um psicólogo (infantil ou adulto), pois este profissional pode ajudar com terapia e técnicas adaptadas à criança.

É importante buscar ajuda quando: torna-se mais frequente; rotineiramente perturba o sono da pessoa com terrores noturnos ou outros membros da família, levam a preocupações de segurança ou lesões, resultam em sintomas diurnos de sonolência excessiva ou problemas de funcionamento ou continue além da adolescência ou comece na idade adulta.

Adianta abordar o assunto com a criança?

RS – Não, as crianças geralmente não se lembram o que aconteceu pela manhã.

Se o seu filho tem terror noturno, você pode simplesmente mencioná-lo em um exame de rotina para a criança.

O terror noturno pode estar ligado a outros distúrbios ou transtornos neuropsicológicos?

RS – Em geral, não há associação significativa entre terror noturno e distúrbios psicológicos, ao contrário do que foi sugerido em outros tipos de parassonias.

Como outras parassonias, há algumas evidências de que o terror noturno tem um componente genético e é mais provável de ocorrer em indivíduos com histórico familiar de parassonia, especificamente nos pais ou irmãos.

Além disso, pessoas com outros distúrbios do sono, como asma noturna, apnéia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas ou refluxo gastroesofágico, são cada vez mais reconhecidas em pessoas com terror noturno.

Em particular, a apnéia obstrutiva do sono (AOS), um distúrbio respiratório, está presente em mais da metade das crianças que são encaminhadas a médicos por causa do terror noturno.

Segundo Rosangela Sampaio, sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias, além de sono perturbado, podem causar terrores noturnos

Quais atividades ao longo do dia e pouco antes de dormir podem ajudar?

RS – É importante criar uma rotina de sono relaxante antes de dormir:

  • Tomar banho quente;
  • Ler uma história;
  • Colocar músicas tranquilas;
  • Os medicamentos só devem ser usados com recomendação médica e, geralmente, são usuais  quando a criança tem algum outro distúrbio emocional associado.

Como agir durante a crise? (e quando a criança chuta e empurra os pais pra longe?)

RS – Embora possa ser desafiador, não acorde seu filho durante o episódio de terror noturno.

Ou seja, mantenha a calma até o episódio acabar.

Se você acordar seu filho, ele poderá se sentir desorientado ou confuso.

Não intervenha, a menos que ele esteja em perigo ou possa se ferir por objetos ao seu redor.

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BBB 26 aposta em elenco surpresa, veteranos e poder inédito do público

A Big Brother Brasil 26 já começa a ganhar forma nos bastidores e promete ser uma das edições mais imprevisíveis dos últimos anos. A Globo concluiu nesta semana a definição do elenco do reality, considerado a principal aposta da emissora para o início de 2026. Na última terça-feira (30), foram gravadas as chamadas oficiais que apresentarão os participantes ao público, com exibição marcada para o dia 9. De acordo com informações apuradas nos bastidores, até mesmo os participantes escolhidos como reservas — escalados para substituir possíveis desistências entre os anônimos — participaram das gravações promocionais. O mesmo ocorreu com os

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A Big Brother Brasil 26 já começa a ganhar forma nos bastidores e promete ser uma das edições mais imprevisíveis dos últimos anos. A Globo concluiu nesta semana a definição do elenco do reality, considerado a principal aposta da emissora para o início de 2026. Na última terça-feira (30), foram gravadas as chamadas oficiais que apresentarão os participantes ao público, com exibição marcada para o dia 9.

De acordo com informações apuradas nos bastidores, até mesmo os participantes escolhidos como reservas — escalados para substituir possíveis desistências entre os anônimos — participaram das gravações promocionais. O mesmo ocorreu com os nomes do grupo de famosos e veteranos, que já finalizaram seus materiais e foram liberados para compromissos pessoais, incluindo as festas de fim de ano.

Fontes próximas à produção afirmam que o elenco de famosos trará ao menos um nome completamente fora das tradicionais apostas que circulam nas redes sociais. A estratégia da Globo é clara: apostar no fator surpresa como forma de reacender o interesse do público e reforçar o caráter imprevisível do BBB 26. A ideia é entregar uma edição marcada por reviravoltas, decisões inesperadas e um jogo mais dinâmico do que nas temporadas recentes.

Nos corredores da emissora, o clima é de otimismo. Pessoas próximas a Tadeu Schmidt, que segue no comando do programa, relatam que o apresentador tem demonstrado entusiasmo com tudo o que vem sendo planejado antes da estreia. Esse sentimento positivo também é compartilhado pela equipe de produção, que acredita ter encontrado um formato capaz de renovar o fôlego do reality.

Uma das grandes novidades do BBB 26 será a presença de três grupos distintos dentro do jogo. Além dos tradicionais “pipocas” (anônimos) e do grupo camarote, formado por convidados famosos, a edição contará com um terceiro núcleo: os veteranos. Trata-se de ex-participantes de edições anteriores que se destacaram em suas temporadas e agora retornam para tentar, mais uma vez, conquistar o prêmio milionário.

Entre os nomes cotados, Ana Paula Renault, destaque do BBB 16, é dada como praticamente certa. Já Lia Khey, participante do BBB 10, segue em fase de negociação com a emissora. A inclusão de veteranos é vista como uma forma de mexer com a memória afetiva do público e, ao mesmo tempo, criar novos conflitos e alianças dentro da casa.

Outra mudança relevante está na forma como o jogo começa. Pela primeira vez, o reality terá cinco casas de vidro simultâneas, instaladas em diferentes regiões do Brasil. A partir desses espaços, o público será responsável por escolher quais participantes entram oficialmente na casa principal do BBB 26, ampliando a sensação de participação direta desde os primeiros dias.

Mas a principal inovação vem no poder concedido aos telespectadores ao longo da temporada. De maneira inédita, o público poderá substituir qualquer jogador que já esteja confinado. Se alguém não agradar, poderá ser retirado do jogo, dando lugar a um novo participante escolhido fora da casa.

Esse substituto virá de um espaço paralelo, descrito pela produção como um verdadeiro laboratório de desafios. Nesse ambiente extra, um grupo de pessoas ficará confinado sem qualquer tipo de regalia, enfrentando provas e situações difíceis para conquistar a empatia do público. A missão será clara: provar que sabe jogar e que merece uma vaga na disputa principal.

Somente após esse período de testes e exposição, o público decidirá quem ganha a chance de entrar no BBB 26, substituindo alguém que já esteja no jogo. A proposta é oferecer mais movimento, tensão e sensação de risco constante para quem estiver na casa.

A nova temporada também trará mudanças no tradicional Big Fone. Ao todo, serão três aparelhos espalhados pela casa, e o público terá poder não apenas para decidir qual deles tocará, mas também qual mensagem será transmitida no momento da ligação. A intenção é ampliar ainda mais a interferência externa na dinâmica do jogo.

Segundo a Globo, o BBB 26 nasce com o objetivo de misturar formatos, desafiar estratégias já conhecidas e apresentar um caminho completamente novo para o reality. Com elenco fechado, apostas em surpresa e regras inéditas, a emissora acredita ter em mãos uma edição capaz de surpreender até os fãs mais antigos do programa.

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Réveillon Egypt Hall 2026 celebra 10 anos com a maior virada de ano de Uberlândia

Uberlândia já tem endereço certo para dar as boas-vindas a 2026 em grande estilo. O Réveillon Egypt Hall 2026 celebra 10 anos de história do Egypt Hall, consolidado como um dos espaços mais imponentes e sofisticados da região, com uma noite pensada para ser memorável. Reconhecido pela estrutura grandiosa, experiências gastronômicas completas e produções de alto padrão, o evento prepara uma edição histórica, reunindo glamour, emoção e uma programação que atende toda a família. Uma década de celebrações Para marcar o 10º Réveillon, o Egypt Hall apresenta uma temática especial que traduz sua essência: elegância, união e boas energias para

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Uberlândia já tem endereço certo para dar as boas-vindas a 2026 em grande estilo. O Réveillon Egypt Hall 2026 celebra 10 anos de história do Egypt Hall, consolidado como um dos espaços mais imponentes e sofisticados da região, com uma noite pensada para ser memorável.

Reconhecido pela estrutura grandiosa, experiências gastronômicas completas e produções de alto padrão, o evento prepara uma edição histórica, reunindo glamour, emoção e uma programação que atende toda a família.

Uma década de celebrações

Para marcar o 10º Réveillon, o Egypt Hall apresenta uma temática especial que traduz sua essência: elegância, união e boas energias para começar o novo ano. O ambiente será luxuoso e instagramável, com decoração assinada, flores naturais, tons dourados e cenografia exclusiva, criando o cenário perfeito para celebrar com amigos e familiares.

Música para embalar a virada

A trilha sonora da noite garante animação do início ao fim, com atrações que agradam diferentes públicos:

  • Zé Mauro & Arthur

  • DJ Iran Bellato

  • DJ Larissa Rodrigues

Gastronomia premium

Um dos grandes destaques do Réveillon Egypt Hall é o buffet completo e sofisticado, preparado para surpreender ao longo de toda a noite. O cardápio reúne mesa de frios com queijos nobres e salamarias especiais, saladas variadas, pães artesanais, pratos quentes, comida árabe, ilha mineira, jantar completo, sobremesas refinadas e mesa de café.

Entre os principais pratos estão escalope de filé mignon ao molho madeira, bobó de camarão, pernil assado, escondidinho de carne seca, além de receitas tradicionais mineiras e criações exclusivas da casa.

Bar temático e bebidas inclusas

O evento conta ainda com bar temático completo, oferecendo drinks com frutas naturais, coquetéis clássicos e autorais, além de cervejas, frisante, refrigerantes, sucos e água — tudo incluso para curtir com conforto e tranquilidade.

Estrutura e experiências

Pensando em todos os públicos, o Réveillon Egypt Hall 2026 oferece:

  • Queima de fogos indoor

  • Área kids

  • Mesas exclusivas para 6 a 10 pessoas

  • Mesa Britto para até 4 pessoas

  • Crianças até 12 anos com meia-entrada

  • Serviço de junção de mesas

O espaço tem capacidade para até 1.200 pessoas, com conforto, segurança e atendimento de excelência.

O maior Réveillon de Uberlândia

Mais do que uma festa, o Réveillon Egypt Hall 2026 celebra uma trajetória de sucesso: 10 anos criando memórias e transformando a virada do ano em um verdadeiro espetáculo em Uberlândia.

📍 Data: 31 de dezembro
Horário: a partir das 21h
📍 Local: Egypt Hall – Uberlândia/MG

📲 Informações e vendas:
WhatsApp: (34) 99285-5454
Contato: Marcos Paulo Leal

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AnieRafa celebram 2026 e presenteiam o público com “Desejo de bom ano”

Para saudar o ano que se aproxima, surge uma nova canção, leve, divertida, dançante e genuinamente brasileira. Uma parceria entre o poeta paraibano de Campina Grande, Jessier Quirino, e o músico paulista, Rafael Cardoso, “Desejo de bom ano” é um xote encantador que propaga votos profundos e sinceros. AnieRafa, reconhecidos pela alta qualidade de suas composições, oferece mais uma vez um oásis de musicalidade, poesia e reflexão. “Desejo de bom ano” é uma atmosfera criativa, enriquecida pela contribuição dos multi-instrumentistas Rafael Beck e Felipe Montanaro, que alternam entre flauta, piano, sanfona e contrabaixo, a percussão de Adriano Tonon, o violão,

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Para saudar o ano que se aproxima, surge uma nova canção, leve, divertida, dançante e genuinamente brasileira. Uma parceria entre o poeta paraibano de Campina Grande, Jessier Quirino, e o músico paulista, Rafael Cardoso, “Desejo de bom ano” é um xote encantador que propaga votos profundos e sinceros. AnieRafa, reconhecidos pela alta qualidade de suas composições, oferece mais uma vez um oásis de musicalidade, poesia e reflexão.

“Desejo de bom ano” é uma atmosfera criativa, enriquecida pela contribuição dos multi-instrumentistas Rafael Beck e Felipe Montanaro, que alternam entre flauta, piano, sanfona e contrabaixo, a percussão de Adriano Tonon, o violão, viola caipira e voz de Rafael Cardoso, com a marcante voz de Aniela Rovani.

A letra é um convite para refletir sobre o que se deseja para o futuro, com frases como “Eu lhe desejo uma arapuca de pegar felicidade” e “Três caminhão de sossego, um rio de prosperidade”. É uma forma de expressar os anseios mais profundos do coração brasileiro, que busca sempre a felicidade e a paz.

A música também destaca a importância da celebração e da alegria, com “Mil pulo de alegria, cem carnaval de folia e dez anos de mocidade”. É um chamado para aproveitar a vida e celebrar as conquistas do ano que passou, ao mesmo tempo em que se olha para o futuro com esperança e otimismo”.

“Desejo de bom ano” é mais do que uma simples canção; é um hino à vida, à esperança e à alegria de viver. É uma expressão da alma brasileira, que busca sempre encontrar o lado positivo das coisas e celebrar a vida em todas as suas formas”, contam AnieRafa.

ANIERAFA
AnieRafa se destacam por oferecer uma música autêntica e profunda, que resgata a poesia e a força da cultura popular e da vida no interior. Em contraste com a música comercial de massa, eles proporcionam uma reconexão com as raízes e a identidade cultural brasileira.

Paulistanos, Aniela Rovani é natural de Araras e Rafael Cardoso do Guarujá. Ambos com formação em música, ela pós-graduada em canção popular e ele doutorando em música pela UNICAMP, o que confere um tratamento artístico e uma sofisticação técnica raros no cenário comercial da música.

Ani é cantora, pianista e regente, também toca violão e acordeon passou por montagens de ópera na Europa, participou de diversas montagens de teatro musical e atua como educadora musical, enquanto Rafa é cantor, compositor, violonista e violeiro, atualmente doutorando em música pela UNICAMP. Eles unem a vivência prática com o conhecimento musical formal.

Em sua discografia, a dupla possui “Interior” (2021), “Música de Interior” (2021), “Pés na Terra” (2024), “Braços Abertos” (2024) e o EP “Águas Caipiras” (2025) disponíveis em plataformas digitais, que revelam uma narrativa que conecta as raízes interioranas à diversidade musical brasileira e latino-americana.

Além de se apresentarem em shows pelo o Brasil, eles também se dedicam a ministrar oficinas e palestras para crianças, jovens e adultos, incentivando a formação de novos públicos e maior conhecimento da música.

Plataformas de música: https://orcd.co/desejodebomano

Para ouvir suas músicas e conhecer um pouco mais de AnieRafa, acesse https://www.instagram.com/anierafaoficial.

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