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Terror noturno: psicóloga explica essa experiência muito presente nos tempos atuais

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Muitas obras das telinhas e telonas estão explorando o terror noturno, tema que não só está fazendo parte da ficção, mas também da vida de muitas pessoas.

“Por trás de seus olhos”, da Netflix, e “Evil, Contatos Sobrenaturais”, da Globoplay, são alguns dos muitos exemplos que têm feito os telespectadores maratonarem as obras, às vezes buscando respostas para aquilo que estão vivenciando.

Mas, afinal, do que se trata isso?

Rosangela Sampaio, psicóloga e apresentadora do programa Mulheres Em Flow, esclarece mais sobre o assunto, independentemente de acometer crianças ou adultos.

Vale a pena conferir!

O que é terror noturno?

Rosangela Sampaio – O terror noturno é classificado como parassonia – um comportamento ou experiência indesejável durante o sono.

São episódios de gritos, medo intenso e agitação durante o sono. Inegavelmente, o terror noturno costuma ser associado ao sonambulismo.

Um episódio de terror noturno normalmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais.

Por mais assustadores que sejam, os terrores noturnos frequentemente não são motivo de preocupação, entretanto, a maioria das crianças supera o terror noturno na adolescência.

É importante frisar que os terrores noturnos são diferentes de pesadelos. O sonhador de um pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes, mas uma pessoa que tem um episódio de terror noturno permanece adormecida.

As crianças, sobretudo, não se lembram de nada sobre seus terrores noturnos pela manhã. Os adultos podem se lembrar de um fragmento de sonho que tiveram durante os terrores noturnos.

Vale lembrar que o terror noturno pode exigir tratamento se causar problemas para dormir o suficiente ou representar um risco à segurança.

Considerada a melhor série da atualidade pela TV Guide, Evil trata também do terror noturno da psicóloga cética e forense Kristen Bouchars (Katja Herbers)

Existe uma motivação emocional / psicológica que agrave as crises?

RS – Deixo aqui alguns deles:

  • Privação de sono e cansaço extremo;
  • Estresse;
  • Interrupções da programação do sono, viagens ou interrupções do sono;
  • Febre. Às vezes, os terrores podem ser desencadeados por condições subjacentes, que interferem no sono, como os distúrbios respiratórios do sono, que são um grupo de distúrbios que incluem padrões respiratórios anormais durante o sono. Os mais comuns são:  apnéia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.

Quanto aos medicamentos:

  • Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
  • Em adultos, o uso de álcool.

Algumas complicações que podem resultar de terrores noturnos incluem:

  • Sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias;- Sono perturbado;
  • Constrangimento sobre os terrores noturnos ou problemas com relacionamentos;
  • Lesão em si mesmo ou raramente em alguém por perto.

É possível alterar algo no ambiente ou no comportamento dos familiares para aliviar as crises?

RS – Para prevenir os episódios de terror noturno é importante saber se existe alguma situação na vida  que esteja causando estresse e provocando algum tipo de conflito interno.

Então, se isso acontecer, procure ajuda de um psicólogo (infantil ou adulto), pois este profissional pode ajudar com terapia e técnicas adaptadas à criança.

É importante buscar ajuda quando: torna-se mais frequente; rotineiramente perturba o sono da pessoa com terrores noturnos ou outros membros da família, levam a preocupações de segurança ou lesões, resultam em sintomas diurnos de sonolência excessiva ou problemas de funcionamento ou continue além da adolescência ou comece na idade adulta.

Adianta abordar o assunto com a criança?

RS – Não, as crianças geralmente não se lembram o que aconteceu pela manhã.

Se o seu filho tem terror noturno, você pode simplesmente mencioná-lo em um exame de rotina para a criança.

O terror noturno pode estar ligado a outros distúrbios ou transtornos neuropsicológicos?

RS – Em geral, não há associação significativa entre terror noturno e distúrbios psicológicos, ao contrário do que foi sugerido em outros tipos de parassonias.

Como outras parassonias, há algumas evidências de que o terror noturno tem um componente genético e é mais provável de ocorrer em indivíduos com histórico familiar de parassonia, especificamente nos pais ou irmãos.

Além disso, pessoas com outros distúrbios do sono, como asma noturna, apnéia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas ou refluxo gastroesofágico, são cada vez mais reconhecidas em pessoas com terror noturno.

Em particular, a apnéia obstrutiva do sono (AOS), um distúrbio respiratório, está presente em mais da metade das crianças que são encaminhadas a médicos por causa do terror noturno.

Segundo Rosangela Sampaio, sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias, além de sono perturbado, podem causar terrores noturnos

Quais atividades ao longo do dia e pouco antes de dormir podem ajudar?

RS – É importante criar uma rotina de sono relaxante antes de dormir:

  • Tomar banho quente;
  • Ler uma história;
  • Colocar músicas tranquilas;
  • Os medicamentos só devem ser usados com recomendação médica e, geralmente, são usuais  quando a criança tem algum outro distúrbio emocional associado.

Como agir durante a crise? (e quando a criança chuta e empurra os pais pra longe?)

RS – Embora possa ser desafiador, não acorde seu filho durante o episódio de terror noturno.

Ou seja, mantenha a calma até o episódio acabar.

Se você acordar seu filho, ele poderá se sentir desorientado ou confuso.

Não intervenha, a menos que ele esteja em perigo ou possa se ferir por objetos ao seu redor.

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Dr. Faustino Júnior constrói um império multissetorial como advogado e empresário visionário

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Sucesso nos negócios exige mais do que apenas boas ideias. Requer dedicação, perseverança e a disposição para sacrificar até finais de semana. O empresário que está disposto a fazer isso, entenderá que, com esforço contínuo, a recompensa virá. Dr. Faustino Júnior é um exemplo claro de que essa dedicação, aliada à visão estratégica, pode transformar sonhos em um império multissetorial.

Com uma mentalidade focada no crescimento e na inovação, Faustino Júnior não é apenas um advogado e investidor, mas também um empreendedor multifacetado. Ele tem dominado diversas áreas da economia, incluindo educação, tecnologia, saúde e mídia, criando um portfólio de empresas que não só conectam setores, mas também geram impacto real e visível.

Considerado, no ano passado, o advogado gaúcho mais influente no cenário empresarial e de tecnologia brasileiro, Dr. Faustino Júnior, segue também ampliando o direcionamento da atuação de seus clientes para o mercado de inovação, num cenário onde clientes viram parceiros e parceiros viram seus sócios. 

“Diversificar investimentos em vários setores não é apenas uma estratégia de redução de riscos. É uma maneira de criar uma rede de oportunidades, onde o risco é equilibrado pela inovação e pelo potencial de crescimento”, diz Faustino, que construiu uma sólida carreira baseada nessa filosofia. Esse pensamento lhe permitiu expandir seu império de forma inteligente, sempre atento ao futuro e à evolução dos mercados.

Não é à toa que Faustino Júnior tornou-se também um dos mais relevantes investidores e incentivadores do mercado imobiliário do sul do Brasil, tendo expandido suas ações para todo o território nacional e, como líder empreendedor, visualizado grandes oportunidades no mercado imobiliário internacional, servindo de guia e inspiração para outros grandes empreendedores do ramo.

Fundador da American Associates Alliance (AAA), um dos maiores e mais exclusivos grupos de networking das Américas, Faustino conecta líderes globais, investidores e empreendedores. O objetivo? Expandir negócios internacionalmente e formar uma nova geração de líderes. Sob sua liderança, a AAA tem se tornado um ponto crucial para quem busca parcerias estratégicas de alto impacto.

Mas a sua influência vai além do networking. Como CEO da FGMED, a maior edtech de educação médica continuada da América Latina, Faustino tem sido fundamental na formação de mais de 100 mil médicos. Além disso, sua criação da Medflix, o “Netflix da medicina”, revolucionou a educação médica, tornando o aprendizado acessível em qualquer lugar do mundo.

Em parceria com Peter Jordan, criador do canal Ei Nerd, Faustino lançou o Whey Nerd — uma linha de suplementos alimentares pensada especialmente para o público nerd e gamer. A ideia surgiu de uma necessidade pessoal: criar um produto saudável, saboroso e que se conectasse com o estilo de vida geek. O sucesso do produto não foi apenas pelo sabor, mas pela forma como ele dialoga com o público, tornando a saúde algo mais acessível e prazeroso.

Mais recentemente, Faustino expandiu sua atuação para a mídia e comunicação, por meio de sua agência, a Boss Digital, adquirindo canais do YouTube e criando um ecossistema de influência no segmento de podcasts e streaming. Seu objetivo? Impactar um público ainda maior com conteúdo motivacional e educacional, incentivando o crescimento pessoal e profissional.

Com visão de futuro, coragem para inovar e uma execução impecável, Dr. Faustino Júnior segue quebrando barreiras. Seu nome se consolida como um dos maiores empresários brasileiros da atualidade, inspirando uma geração de empreendedores a diversificar, inovar e crescer. Para ele, o segredo é simples: “O trabalho árduo é a chave para a recompensa, mas é a visão que transforma desafios em oportunidades.”

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Cuidar de plantas nunca foi tão fácil: Conheça os benefícios dos vasos autoirrigáveis da ​​Plantiê

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Para muitos, o desejo de ter plantas em casa esbarra nas dificuldades de manutenção e cuidados constantes. É aqui que os vasos autoirrigáveis ​​da Plantiê se destacam, transformando o cultivo em uma experiência prática e eficiente. Se você já se disse como funciona vaso autoirrigável e de que forma ele pode beneficiar o seu dia a dia, leia mais sobre as vantagens desta inovação que está simplificando a jardinagem .

Como funciona o vaso autoirrigável?

Um vaso autoirrigável é projetado para fornecer água às plantas de maneira controlada e automática. Ele é composto basicamente por dois depósitos: um reservatório de água na parte inferior e o compartimento de plantio na parte superior. Graças a um sistema de capilaridade, a água do reservatório é absorvida gradualmente pelo solo na medida que a planta necessita, garantindo uma umidade constante e adequada.

Benefícios dos Vasos Autoirrigáveis ​​Plantiê

  • Facilidade de Uso para Iniciantes: Entender como funciona o vaso autoirrigável é essencial para iniciantes na jardinagem. Com ele, não há espaço para erros comuns, como rega excessiva ou insuficiente, pois o sistema garante que a planta receba sempre a quantidade ideal de água.
  • Economia de Água na Jardinagem: Um dos grandes benefícios dos vasos autoirrigáveis ​​é a utilização eficiente da água. O sistema é projetado para minimizar o desperdício, já que uma planta utiliza apenas a quantidade de água necessária, fazendo com que a economia de água na jardinagem seja específica.
  • Praticidade e Economia de Tempo: Com os vasos autoirrigáveis, você não precisa se preocupar com regas diárias. Isso é especialmente vantajoso para quem tem uma rotina intensa e procura uma solução prática para manter suas plantas saudáveis.

Ideal para Diferentes Tipos de Plantas: Os vasos autoirrigáveis ​​Plantiê são versáteis e podem ser usados ​​para cultivar uma variedade de espécies, desde ervas até plantas ornamentais, garantindo que cada uma receba o cuidado específico que necessita.

Por que escolher os Vasos Autoirrigáveis ​​da Plantiê?

Optar pelos vasos autoirrigáveis ​​Plantiê é escolher praticidade e inovação na jardinagem. Nossa tecnologia permite que até mesmo os desejados de primeira viagem tenham sucesso no cultivo de plantas, além de contribuir para um planeta mais sustentável, com menor consumo de água.

Descubra os benefícios de integrar os vasos autoirrigáveis ​​ao seu espaço e simplificar sua rotina de cuidados com plantas.

Conclusão

Descubra toda a nossa linha de vasos autoirrigáveis ​​em www.plantie.com.br e transforme seu espaço com estilo e responsabilidade! Com a Plantiê, cultivar a natureza em seu lar nunca foi tão simples e eficiente!

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Vida de ator: Quais são os mais ricos de Hollywood?

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Ator

O glamour de Hollywood sempre fascinou o público. Além da fama e do reconhecimento, os grandes astros do cinema acumulam fortunas impressionantes, tornando-se verdadeiras máquinas de fazer dinheiro. Mas você já se perguntou quem são os atores mais ricos de Hollywood e como eles constroem seus impérios financeiros?

Muito além dos caches milionários por filmes, os artistas diversificam suas fontes de renda e transformam suas carreiras em negócios lucrativos. Neste artigo, vamos explorar como os atores mais bem pagos da atualidade ganham dinheiro, quais são suas principais fontes de riqueza e como você pode seguir um caminho de sucesso no mundo da atuação.

Como os atores de Hollywood ganham dinheiro além dos filmes?

Os atrasos por filme são, sem dúvida, uma das maiores fontes de renda dos atores de Hollywood. No entanto, os astros mais ricos não dependem apenas disso. Eles ampliam seus ganhos de diversas formas, incluindo os que listamos abaixo.

  • Royalties e participações nos lucros

Alguns atores negociam contratos que incluem uma porcentagem da bilheteria, garantindo ganhos milionários mesmo após o lançamento do filme.

  • Publicidade e parcerias

Marcas famosas pagam fortunas para que celebridades endossem seus produtos em campanhas publicitárias.

  • Empresas e investimentos

Muitos atores investem em negócios próprios, como marcas de bebidas, tecnologia e moda.

  • Plataformas de streaming

Com o crescimento da Netflix, Amazon Prime e Disney+, atores estão lucrando com contratos exclusivos e séries de grande sucesso.

  • Redes sociais e conteúdo digital

Alguns artistas monetizam suas presenças online com parcerias pagas e patrocínios.

Agora que sabemos como eles ampliam seus ganhos, vamos conhecer quem está no topo da lista dos mais ricos de Hollywood.

Os atores mais bem pagos da atualidade e seus patrimônios

Todos os anos, a revista Forbes divulga a lista dos atores mais bem pagos do mundo, considerando seus contratos em filmes, negócios paralelos e investimentos. Confira alguns dos nomes que estão no topo:

1. Tom Cruise

Com décadas de carreira e franquias de sucesso como Missão: Impossível, Tom Cruise continua sendo um dos atores mais bem pagos de Hollywood. Além de seus caches milionários, ele negocia percentuais de bilheteria de seus filmes, aumentando significativamente sua fortuna.

2. Dwayne “The Rock” Johnson

Antes lutador de luta livre, The Rock se tornou um dos maiores nomes do cinema de ação. Além dos filmes, ele ganha milhões com publicidade, sua marca de tequila e empreendimentos na área fitness.

3. Robert Downey Jr

O eterno Homem de Ferro acumulou uma fortuna astronômica graças ao Universo Cinematográfico da Marvel. Além dos filmes, ele investe em tecnologia e produção audiovisual.

4. George Clooney

Embora tenha limitado sua participação no cinema, Clooney ganhou centenas de milhões ao vender sua marca de tequila, Casamigos, para a Diageo.

5. Leonardo DiCaprio

Além de atuar em grandes filmes, DiCaprio investe em imóveis, produções de cinema e causas ambientais, garantindo rendimentos além da atuação.

Vale destacar que essa lista pode mudar a cada ano, pois novos contratos e investimentos impactam diretamente o patrimônio dos acionistas.

Fontes de renda que impulsionam a fortuna dos astros do cinema

Além dos esforços milionários do cinema, os atores de Hollywood criam múltiplas fontes de renda para manter e expandir suas fortunas. Entre as principais estratégias estão:

1. Franquias de sucesso

Estrelas de franquias como Velozes e Furiosos, Os Vingadores e Star Wars recebem pagamentos recorrentes por continuações e produtos licenciados.

2. Negócios próprios

Marcas de bebidas, empresas de tecnologia e até linhas de moda se tornaram fontes lucrativas para atores como Ryan Reynolds (dono de uma empresa de gin) e Jessica Alba (fundadora da The Honest Company).

3. Streaming e contratos exclusivos

Com o crescimento do streaming, atores como Adam Sandler fecharam acordos milionários com a Netflix para produções exclusivas.

4. Publicidade e redes sociais

Atores com milhões de seguidores nas redes sociais, como Will Smith e Dwayne Johnson, lucram com campanhas publicitárias, parcerias e até seus próprios conteúdos digitais.

Essas estratégias ajudam os atores a se tornarem não apenas estrelas do cinema, mas verdadeiros empresários do entretenimento.

Dicas para quem quer seguir uma carreira de sucesso como ator

Se você sonha em entrar no mundo da atuação, saiba que não basta apenas talento. Uma carreira de ator exige dedicação, estudo e estratégias bem definidas. Confira algumas dicas para iniciar sua trajetória:

1. Invista em formação profissional

Estudar em escolas de teatro e fazer aulas de comunicação oral ajuda a aprimorar técnicas de interpretação e expressão, fundamentais para a atuação.

2. Construa um portfólio

Participar de curtas-metragens, peças de teatro e comerciais é essencial para ganhar experiência e montar um material profissional.

3. Aprenda sobre o mercado

Compreender como funciona a indústria do entretenimento, desde áudios até contratos, pode ajudar a tomar decisões mais estratégicas para sua carreira.

4. Desenvolva sua presença online

Ter perfis bem gerenciados nas redes sociais pode aumentar sua visibilidade e atrair oportunidades. Muitos diretores e produtores buscam talentos emergentes na internet.

5. Tenha persistência e paciência

O caminho para o sucesso na atuação pode ser longo e desafiador. Manter a disciplina e não desistir diante das dificuldades faz toda a diferença.

Conclusão

Os atores mais ricos de Hollywood não chegaram ao topo apenas com talento – eles conseguiram transformar suas carreiras em grandes negócios. Além dos milionários por filmes, diversificaram suas fontes de renda e se engajaram no entretenimento.

Se você deseja seguir essa profissão, investir em comunicação oral , aprimorar suas habilidades de atuação e entender o mercado são passos fundamentais para o sucesso.

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