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Terror noturno: psicóloga explica essa experiência muito presente nos tempos atuais

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Muitas obras das telinhas e telonas estão explorando o terror noturno, tema que não só está fazendo parte da ficção, mas também da vida de muitas pessoas.

“Por trás de seus olhos”, da Netflix, e “Evil, Contatos Sobrenaturais”, da Globoplay, são alguns dos muitos exemplos que têm feito os telespectadores maratonarem as obras, às vezes buscando respostas para aquilo que estão vivenciando.

Mas, afinal, do que se trata isso?

Rosangela Sampaio, psicóloga e apresentadora do programa Mulheres Em Flow, esclarece mais sobre o assunto, independentemente de acometer crianças ou adultos.

Vale a pena conferir!

O que é terror noturno?

Rosangela Sampaio – O terror noturno é classificado como parassonia – um comportamento ou experiência indesejável durante o sono.

São episódios de gritos, medo intenso e agitação durante o sono. Inegavelmente, o terror noturno costuma ser associado ao sonambulismo.

Um episódio de terror noturno normalmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais.

Por mais assustadores que sejam, os terrores noturnos frequentemente não são motivo de preocupação, entretanto, a maioria das crianças supera o terror noturno na adolescência.

É importante frisar que os terrores noturnos são diferentes de pesadelos. O sonhador de um pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes, mas uma pessoa que tem um episódio de terror noturno permanece adormecida.

As crianças, sobretudo, não se lembram de nada sobre seus terrores noturnos pela manhã. Os adultos podem se lembrar de um fragmento de sonho que tiveram durante os terrores noturnos.

Vale lembrar que o terror noturno pode exigir tratamento se causar problemas para dormir o suficiente ou representar um risco à segurança.

Considerada a melhor série da atualidade pela TV Guide, Evil trata também do terror noturno da psicóloga cética e forense Kristen Bouchars (Katja Herbers)

Existe uma motivação emocional / psicológica que agrave as crises?

RS – Deixo aqui alguns deles:

  • Privação de sono e cansaço extremo;
  • Estresse;
  • Interrupções da programação do sono, viagens ou interrupções do sono;
  • Febre. Às vezes, os terrores podem ser desencadeados por condições subjacentes, que interferem no sono, como os distúrbios respiratórios do sono, que são um grupo de distúrbios que incluem padrões respiratórios anormais durante o sono. Os mais comuns são:  apnéia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.

Quanto aos medicamentos:

  • Transtornos do humor, como depressão e ansiedade;
  • Em adultos, o uso de álcool.

Algumas complicações que podem resultar de terrores noturnos incluem:

  • Sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias;- Sono perturbado;
  • Constrangimento sobre os terrores noturnos ou problemas com relacionamentos;
  • Lesão em si mesmo ou raramente em alguém por perto.

É possível alterar algo no ambiente ou no comportamento dos familiares para aliviar as crises?

RS – Para prevenir os episódios de terror noturno é importante saber se existe alguma situação na vida  que esteja causando estresse e provocando algum tipo de conflito interno.

Então, se isso acontecer, procure ajuda de um psicólogo (infantil ou adulto), pois este profissional pode ajudar com terapia e técnicas adaptadas à criança.

É importante buscar ajuda quando: torna-se mais frequente; rotineiramente perturba o sono da pessoa com terrores noturnos ou outros membros da família, levam a preocupações de segurança ou lesões, resultam em sintomas diurnos de sonolência excessiva ou problemas de funcionamento ou continue além da adolescência ou comece na idade adulta.

Adianta abordar o assunto com a criança?

RS – Não, as crianças geralmente não se lembram o que aconteceu pela manhã.

Se o seu filho tem terror noturno, você pode simplesmente mencioná-lo em um exame de rotina para a criança.

O terror noturno pode estar ligado a outros distúrbios ou transtornos neuropsicológicos?

RS – Em geral, não há associação significativa entre terror noturno e distúrbios psicológicos, ao contrário do que foi sugerido em outros tipos de parassonias.

Como outras parassonias, há algumas evidências de que o terror noturno tem um componente genético e é mais provável de ocorrer em indivíduos com histórico familiar de parassonia, especificamente nos pais ou irmãos.

Além disso, pessoas com outros distúrbios do sono, como asma noturna, apnéia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas ou refluxo gastroesofágico, são cada vez mais reconhecidas em pessoas com terror noturno.

Em particular, a apnéia obstrutiva do sono (AOS), um distúrbio respiratório, está presente em mais da metade das crianças que são encaminhadas a médicos por causa do terror noturno.

Segundo Rosangela Sampaio, sonolência diurna excessiva, que pode levar às dificuldades na escola, no trabalho ou problemas com as tarefas diárias, além de sono perturbado, podem causar terrores noturnos

Quais atividades ao longo do dia e pouco antes de dormir podem ajudar?

RS – É importante criar uma rotina de sono relaxante antes de dormir:

  • Tomar banho quente;
  • Ler uma história;
  • Colocar músicas tranquilas;
  • Os medicamentos só devem ser usados com recomendação médica e, geralmente, são usuais  quando a criança tem algum outro distúrbio emocional associado.

Como agir durante a crise? (e quando a criança chuta e empurra os pais pra longe?)

RS – Embora possa ser desafiador, não acorde seu filho durante o episódio de terror noturno.

Ou seja, mantenha a calma até o episódio acabar.

Se você acordar seu filho, ele poderá se sentir desorientado ou confuso.

Não intervenha, a menos que ele esteja em perigo ou possa se ferir por objetos ao seu redor.

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MC J Mito Lança “Foto Com A PT” Em Parceria Com MC Rick, MC Menor K, MC Eric E DJ Borest Nesta Sexta-Feira (07)

Lançamento exclusivo estará disponível no YouTube e em todas as plataformas digitais a partir de 7 de fevereiro MC J Mito, um dos artistas mais promissores da cena musical atual, se prepara para mais um grande lançamento. A faixa “Foto com a PT” chega ao público nesta sexta-feira, 7 de fevereiro de 2025, em parceria com MC Rick, MC Menor K, MC Eric e DJ Borest. O lançamento será exclusivo no YouTube e em todas as plataformas digitais, prometendo repetir o sucesso de seus hits anteriores. O artista em ascensão MC J Mito vem conquistando o público com seu talento […]

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Lançamento exclusivo estará disponível no YouTube e em todas as plataformas digitais a partir de 7 de fevereiro

MC J Mito, um dos artistas mais promissores da cena musical atual, se prepara para mais um grande lançamento. A faixa “Foto com a PT” chega ao público nesta sexta-feira, 7 de fevereiro de 2025, em parceria com MC Rick, MC Menor K, MC Eric e DJ Borest. O lançamento será exclusivo no YouTube e em todas as plataformas digitais, prometendo repetir o sucesso de seus hits anteriores.

O artista em ascensão

MC J Mito vem conquistando o público com seu talento e carisma. Ele acumula milhões de visualizações em suas músicas e uma base sólida de fãs engajados nas redes sociais. Sua presença marcante no Instagram, TikTok e YouTube é um reflexo do impacto que ele tem na cultura pop, conectando-se de forma autêntica com diferentes públicos.

Seus lançamentos anteriores, como o sucesso “F Seu Ex”**, em parceria com Brino, e a colaboração com Lauana Prado na versão MTG de “Melhor Saída”, demonstram sua versatilidade e capacidade de transitar por diversos estilos musicais. Agora, com “Foto com a PT”, ele aposta em uma nova sonoridade, reforçada pelas colaborações de peso.

Parcerias que prometem sucesso

A nova faixa reúne nomes de destaque do cenário musical. MC Rick, conhecido por sua presença forte nas batidas do funk, MC Menor K e MC Eric, que trazem suas identidades únicas para a música, e o talentoso DJ Borest, responsável pela produção da faixa, formam um time que promete surpreender o público.

Expectativas para o lançamento

O lançamento de “Foto com a PT” já gera grande expectativa entre os fãs. A combinação de artistas renomados com a energia contagiante de MC J Mito tem tudo para ser mais um sucesso em sua carreira.

Não perca! O single estará disponível a partir de 7 de fevereiro de 2025, exclusivamente no YouTube e em todas as plataformas de streaming. Fique ligado para conferir mais um hit que promete dominar as paradas.

https://youtube.com/watch?v=TNIs5B5L3O8%3Ffeature%3Doembed

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Nutriplan lança linha protege: Tecnologia e inovação para o cuidado de plantas

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A Nutriplan, maior indústria de jardinagem, paisagismo e cultivo protegido da América Latina, acaba de anunciar um grande marco na história da empresa: o lançamento da linha Protege, um novo segmento de produtos dedicado ao cuidado e proteção de plantas. A novidade chega ao mercado no início de 2025 após investimentos em um moderno espaço industrial equipado com tecnologia de ponta para a produção de fungicidas, herbicidas e inseticidas de uso doméstico, reforçando a liderança da empresa no setor

A Linha Protege:

A linha Protege surge como uma nova linha estratégica da Nutriplan, focada em oferecer produtos que atendam as necessidades de jardineiros amadores e profissionais, proporcionando soluções eficazes e que fortaleçam a saúde das plantas, prevenindo pragas, doenças e estresses ambientais. Desenvolvidos com formulações inteligentes e matéria-prima criteriosamente selecionada, os itens da linha prometem maior durabilidade, eficácia e facilidade de aplicação, beneficiando todos os clientes.

A linha Protege nasce da nossa obsessão por inovação e do compromisso em entregar soluções que realmente façam a diferença no dia a dia dos nossos clientes. Com a nova fábrica, ampliamos nossa capacidade produtiva e garantimos que cada produto Vitaplan carregue a excelência que consolidou nossa marca ao longo de décadas, agora, com produtos como Inseticida Plus, Formicida, Óleo de Neem, Neem Dengue, Mata Pulgão e Cochonilha e Brilha Folhas. 

Tecnologia a serviço da natureza:

Com mais de 700m² de área dedicada, a nova unidade industrial foi projetada para combinar alta tecnologia, eficiência e sustentabilidade. A estrutura permitirá a  produção em escala de soluções inovadoras, garantindo padrões rigorosos de qualidade e atendendo às crescentes demandas do mercado por produtos que unam qualidade e respeito ao meio ambiente.  

A estrutura dessa nova unidade inclui sistemas automatizados, laboratórios de pesquisa e controle de qualidade, além de processos sustentáveis que minimizam o impacto ambiental que integram, não apenas o produto em si, mas também a embalagem com matéria prima 100% reciclada produzida dentro da própria Nutriplan. Esse avanço tecnológico não só eleva o padrão dos produtos, mas também reforça o posicionamento da Nutriplan como referência em desenvolvimento sustentável.

“O lançamento da linha Protege e a inauguração da nova área industrial representam um marco para a Nutriplan“, comenta Ronaldo Scherer, Presidente da Nutriplan. “A empresa busca oferecer soluções completas para nossos clientes, desde o plantio até o cuidado com as plantas, com produtos e insumos de qualidade e tecnologia de ponta“, reforça Ronaldo, que dedicou grandes esforços na criação da nova linha de produtos Vitaplan.

Sobre a Nutriplan:

Há mais de 40 anos no mercado, a Nutriplan é líder em soluções para jardinagem, paisagismo e cultivo protegido na América Latina. Com portfólio diversificado e marcas reconhecidas (Vitaplan, Terraza, Jardins e Produtor), a empresa investe continuamente em qualidade, inovação, design e expansão industrial para entregar produtos que promovam o crescimento saudável de plantas, aproximando cada vez mais as pessoas da natureza e garantindo um mundo mais verde para essa e para as futuras gerações.

O Óleo de Neem da Vitaplan Protege, produzido a partir da azadiractina, é uma solução natural e eficaz para o controle de pragas em plantas ornamentais, frutíferas e hortaliças.

Controle e Prevenção. Produto natural à base de fumo, indicado para o controle e prevenção de pragas e insetos

Inseticida para Pulgão e Cochonilha da Vitaplan Protege foi projetado especificamente para o controle eficaz de pragas como a cochonilha e o pulgão.

Inseticida Plus é a mais nova adição da Vitaplan, projetado para atender às necessidades de jardinagem amadora.

O Brilha Folhas da Vitaplan é um produto inovador que proporciona um brilho intenso e saudável para as folhas de suas plantas.

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Plataforma de criação de rifas online: Soluções eficientes e seguras para organizações e empreendedores

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Nos últimos anos, diversas plataformas de criação de rifas online têm surgido como uma alternativa interessante para organizações e empreendedores que buscam formas inovadoras de arrecadação. O Rifai se destaca nesse cenário por oferecer soluções completas e de fácil utilização, permitindo que qualquer pessoa, independentemente de sua experiência técnica, possa criar e gerenciar rifas de maneira eficiente. A plataforma oferece um conjunto de ferramentas de gerenciamento que facilitam o controle de participantes, números e premiação, proporcionando um ambiente mais organizado para os organizadores.

Outro aspecto relevante do Rifai é o compromisso com a segurança. Utilizando tecnologias de criptografia e proteção de dados, a plataforma assegura a integridade das informações e das transações realizadas. A infraestrutura robusta e a assistência técnica disponível garantem que todo o processo de criação e acompanhamento das rifas seja realizado de maneira confiável e sem contratempos, proporcionando um ambiente seguro para os usuários.

Reprodução / Internet

Além da facilidade de uso e segurança, a plataforma oferece uma excelente relação custo-benefício. A flexibilidade do sistema permite que os organizadores ajustem as campanhas de acordo com as suas necessidades, ampliando as possibilidades de sucesso. Seja para iniciativas beneficentes ou comerciais, o Rifai se apresenta como uma opção sólida e eficiente para quem deseja explorar o modelo de rifas online como ferramenta de arrecadação.

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