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Tiago Mecabo: Vidas Valem Mais do Que Pódios

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Ex-atleta da seleção brasileira, Tiago Mecabo abriu mão das competições para transformar a vida de milhares de corredores amadores ao redor do mundo.

Para muitos corredores, cruzar a linha de chegada em um tempo menor é uma conquista pessoal. Para outros, a corrida é uma ferramenta de transformação de vida, ajudando a melhorar a saúde, a autoestima e o bem-estar. Tiago Mecabo conhece bem as duas realidades. Depois de anos competindo em alto nível e representando a seleção brasileira, ele decidiu que sua missão ia muito além dos pódios: queria ajudar o maior número possível de pessoas a descobrirem a corrida como um caminho para mais qualidade de vida.

Foi assim que nasceu o Training Science, um método baseado na ciência do treinamento esportivo, criado para atender corredores amadores que precisam equilibrar treinos com trabalho e rotina pessoal. O método já impactou mais de 20 mil corredores em 23 países, tornando-se uma referência global na corrida de rua.

De atleta de elite a treinador de pessoas comuns

A história de Tiago com a corrida começou como a de muitos amadores: treinos exaustivos, dores constantes e pouca evolução. No início, acreditava que precisava treinar mais do que todos para conseguir resultados. Foi só quando buscou conhecimento técnico que percebeu que o segredo não era treinar mais, e sim treinar melhor.

Com base nessa experiência, ele desenvolveu um método que otimiza o tempo de treino sem comprometer os resultados. O Training Science tem como base dois pilares fisiológicos fundamentais: o recrutamento de fibras musculares rápidas para mais velocidade e o aumento da densidade mitocondrial para mais resistência.

A proposta de Tiago era clara: tornar a corrida acessível, eficiente e sem sofrimento. Qualquer pessoa pode correr mais rápido, com menos lesões e maior qualidade de vida, desde que siga um treino inteligente e adaptado às suas necessidades.

Resultados que vão além do relógio

No Instagram, Tiago compartilha diariamente histórias de alunos que, com o treinamento certo, superaram barreiras e atingiram marcas que antes pareciam impossíveis. O impacto do método vai além de tempos mais baixos: ele transforma vidas.

“Eu vejo alunos que começam achando que nunca vão correr abaixo de 6 minutos por quilômetro e, em poucos meses, estão fazendo 5 km em tempos que antes pareciam coisa de atleta profissional. O Diego, por exemplo, saiu dos 50:40 para 39:16 nos 10 km. Outro aluno, que antes pesava 120 kg, conseguiu emagrecer 50 kg e hoje corre 10 km em 37 minutos. São histórias como essas que mostram que performance não é só para atletas de elite”, explica Tiago.

E não são apenas grandes quedas de tempo que fazem a diferença. Pequenas evoluções também significam muito. “A corrida tem que se adaptar à rotina de cada um. Uma das alunas começou correndo 10 km em 1h05 e, com um planejamento eficiente, baixou para 52 minutos. Isso pode parecer um detalhe para alguns, mas para quem treina e vê a própria evolução, é algo gigante”, completa.

Independentemente do ponto de partida, o método Training Science mostra que sempre há espaço para melhorar e que qualquer corredor pode alcançar novos patamares, respeitando seus próprios limites e seu estilo de vida.

O impacto vai além dos números

Para Tiago, o que mais importa não é quantos segundos ou minutos um aluno consegue reduzir no tempo de prova, mas a transformação que a corrida proporciona na vida de cada um.

“Eu já subi em muitos pódios, mas nada se compara a ver pessoas comuns superando limites que nunca imaginaram ser possíveis. O verdadeiro troféu está em transformar vidas”, afirma.

Com um método que equilibra ciência, estratégia e individualidade, Tiago Mecabo segue com sua missão de impactar o maior número de pessoas possível, enquanto Deus permitir, como ele mesmo costuma dizer.

Se você também quer evoluir na corrida sem precisar treinar em excesso, pode acompanhar mais histórias e dicas nas redes sociais de Tiago:

Instagram: @tiagomecabo

YouTube: Tiago Mecabo

TikTok: @tiagomecabo

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DJ Steh movimenta a cena paulistana com participações em eventos de destaque

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A DJ Steh iniciou o mês de fevereiro em grande estilo. No dia 1º, a artista marcou presença na badalada Vila Madalena, a convite do renomado Marcelo Belleza, para se apresentar no tradicional Bar de Amigos do DJ. A noite foi marcada por energia contagiante, pista cheia e um público seleto, cercado de beldades e personalidades interessantes que prestigiaram o encontro de talentos.

Com sua presença magnética e set envolvente, DJ Steh mostrou mais uma vez sua identidade sonora autêntica e carisma, reforçando seu espaço na cena eletrônica.

Já no dia 12 de fevereiro, a DJ foi convidada pela DJ Baxur para tocar no consagrado Piccini, conhecido por reunir público sofisticado e amantes de boa música. A apresentação foi um sucesso, com um set vibrante que embalou a noite.

E a energia não parou por aí. Na madrugada do dia 13, DJ Steh ainda deu uma palhinha especial no SoShots, ao lado do DJ Lucas Borchardt, nome reconhecido por comandar a famosa festa de Réveillon em Praia dos Carneiros. O encontro reforçou conexões importantes na cena e mostrou a versatilidade da artista em diferentes atmosferas e públicos.

Com agenda em expansão e parcerias estratégicas, DJ Steh segue consolidando sua trajetória com autenticidade, presença e muito estilo.

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Carnaval coloca transporte e espaços coletivos à prova

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Alta circulação de pessoas exige reforço na higienização durante o período de festas

Fevereiro é sinônimo de Carnaval, viagens e grandes aglomerações. Aeroportos lotados, ônibus cheios, metrôs operando no limite e espaços públicos em uso intenso criam um desafio logístico e sanitário para cidades e empresas responsáveis por esses ambientes.

Com a alta rotatividade de pessoas, superfícies de contato frequente se tornam pontos críticos para a transmissão de doenças. Corrimãos, assentos, catracas, banheiros e áreas comuns precisam de atenção constante, especialmente em períodos de pico.

“O transporte público e os ambientes de grande circulação exigem protocolos rigorosos de higienização, que não podem ser apenas superficiais”, explica o Dr. Bruno Mena Cadorin, PhD em Química e CEO da Wier. “Durante o Carnaval, o risco aumenta porque o número de pessoas e o tempo de exposição são muito maiores.”

O especialista ressalta que revisar e reforçar os processos de higienização antes e durante o período festivo é uma medida de saúde coletiva. “A prevenção feita agora reduz impactos ao longo das semanas seguintes, quando surgem os reflexos das aglomerações”, afirma.

Tecnologias como os geradores de ozônio e o plasma frio surgem como aliadas nesse cenário, por permitirem uma higienização mais profunda, inclusive do ar, sem prejudicar a operação dos serviços.

“O Carnaval passa, mas os efeitos de uma higienização mal feita permanecem. Pensar em prevenção é pensar em cidades mais seguras e em um retorno à rotina com menos impactos na saúde da população”, conclui Dr. Bruno.

Somos a wier:

A Wier nasceu em 2011, fruto do desejo de oferecer soluções tecnológicas que contribuam para o desenvolvimento sustentável através do uso ozônio e do plasma frio na água, no ar e no solo.

Desde então, solidificamos nossas bases através da busca constante por inovações e atualizações focadas em P&D. Já são mais de 20.000 geradores de ozônio produzidos, com diversos lançamentos que atendem às necessidades crescentes do mercado unindo desenvolvimento e sustentabilidade. Além disso, nossos produtos possuem fabricação 100% brasileira e estão presentes em mais de 20 países.

Somos movidos por desafios em prol do desenvolvimento sustentável da população e da indústria. Portanto, integrar tecnologia e saúde para possibilitar a inovação está no DNA da Wier.

Por isso, nos empenhamos em trazer soluções tecnológicas que contribuam para a conservação do nosso planeta, pensando na redução do impacto ambiental juntamente à geração de renda e oportunidades. Por fim, propagar esse mindset de inovação e sustentabilidade como um valor para as próximas gerações é nosso compromisso.

Site: https://wier.com.br

Rua Albatroz, 430 Cidade Universitária Pedra Branca, Palhoça – Santa Catarina, CEP: 88137-290
SAC: 48 99959-1844
COMERCIAL: 48 99959-2000

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Nova Iguaçu recebe Bloco da Festa Meet

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Vem muito aí, depois de muito tempo em off, a Festa Meet comandado pelo produtor e agente cultural, Riik Souza retorna a Baixada com evento de Carnaval!

O Bloqinho é uma festa de carnaval que acontece em Nova Iguaçu e aposta em uma noite direta, popular e dançante, pensada para quem quer viver o sábado de folia na pista.

A proposta mistura clima de bloquinho com estrutura de festa noturna, reunindo música, brilho e encontro até o amanhecer.

A experiência gira em torno da pista cheia, com circulação constante, drinks acessíveis e público animado do início ao fim. O ambiente é aberto à performance espontânea, looks chamativos e interação coletiva, mantendo o ritmo alto durante toda a madrugada.

Foto: Divulgação

A curadoria musical passa por pop, funk e baile funk, com foco em hits conhecidos, batidas diretas e momentos de coro coletivo. O show de MC Nem conduz a noite com presença de palco e repertório pensado para manter a energia em alta, integrando o time da noite, também temos DJ Ghuto e vários nomes conhecidos na Baixada.

É um evento para quem busca carnaval sem complicação, pista animada, música popular e clima de celebração local em Nova Iguaçu.

O evento será realizado sábado 14 de Fevereiro em frente a prefeitura de Nova Iguaçu.

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