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Tiago Mecabo: Vidas Valem Mais do Que Pódios

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Ex-atleta da seleção brasileira, Tiago Mecabo abriu mão das competições para transformar a vida de milhares de corredores amadores ao redor do mundo.

Para muitos corredores, cruzar a linha de chegada em um tempo menor é uma conquista pessoal. Para outros, a corrida é uma ferramenta de transformação de vida, ajudando a melhorar a saúde, a autoestima e o bem-estar. Tiago Mecabo conhece bem as duas realidades. Depois de anos competindo em alto nível e representando a seleção brasileira, ele decidiu que sua missão ia muito além dos pódios: queria ajudar o maior número possível de pessoas a descobrirem a corrida como um caminho para mais qualidade de vida.

Foi assim que nasceu o Training Science, um método baseado na ciência do treinamento esportivo, criado para atender corredores amadores que precisam equilibrar treinos com trabalho e rotina pessoal. O método já impactou mais de 20 mil corredores em 23 países, tornando-se uma referência global na corrida de rua.

De atleta de elite a treinador de pessoas comuns

A história de Tiago com a corrida começou como a de muitos amadores: treinos exaustivos, dores constantes e pouca evolução. No início, acreditava que precisava treinar mais do que todos para conseguir resultados. Foi só quando buscou conhecimento técnico que percebeu que o segredo não era treinar mais, e sim treinar melhor.

Com base nessa experiência, ele desenvolveu um método que otimiza o tempo de treino sem comprometer os resultados. O Training Science tem como base dois pilares fisiológicos fundamentais: o recrutamento de fibras musculares rápidas para mais velocidade e o aumento da densidade mitocondrial para mais resistência.

A proposta de Tiago era clara: tornar a corrida acessível, eficiente e sem sofrimento. Qualquer pessoa pode correr mais rápido, com menos lesões e maior qualidade de vida, desde que siga um treino inteligente e adaptado às suas necessidades.

Resultados que vão além do relógio

No Instagram, Tiago compartilha diariamente histórias de alunos que, com o treinamento certo, superaram barreiras e atingiram marcas que antes pareciam impossíveis. O impacto do método vai além de tempos mais baixos: ele transforma vidas.

“Eu vejo alunos que começam achando que nunca vão correr abaixo de 6 minutos por quilômetro e, em poucos meses, estão fazendo 5 km em tempos que antes pareciam coisa de atleta profissional. O Diego, por exemplo, saiu dos 50:40 para 39:16 nos 10 km. Outro aluno, que antes pesava 120 kg, conseguiu emagrecer 50 kg e hoje corre 10 km em 37 minutos. São histórias como essas que mostram que performance não é só para atletas de elite”, explica Tiago.

E não são apenas grandes quedas de tempo que fazem a diferença. Pequenas evoluções também significam muito. “A corrida tem que se adaptar à rotina de cada um. Uma das alunas começou correndo 10 km em 1h05 e, com um planejamento eficiente, baixou para 52 minutos. Isso pode parecer um detalhe para alguns, mas para quem treina e vê a própria evolução, é algo gigante”, completa.

Independentemente do ponto de partida, o método Training Science mostra que sempre há espaço para melhorar e que qualquer corredor pode alcançar novos patamares, respeitando seus próprios limites e seu estilo de vida.

O impacto vai além dos números

Para Tiago, o que mais importa não é quantos segundos ou minutos um aluno consegue reduzir no tempo de prova, mas a transformação que a corrida proporciona na vida de cada um.

“Eu já subi em muitos pódios, mas nada se compara a ver pessoas comuns superando limites que nunca imaginaram ser possíveis. O verdadeiro troféu está em transformar vidas”, afirma.

Com um método que equilibra ciência, estratégia e individualidade, Tiago Mecabo segue com sua missão de impactar o maior número de pessoas possível, enquanto Deus permitir, como ele mesmo costuma dizer.

Se você também quer evoluir na corrida sem precisar treinar em excesso, pode acompanhar mais histórias e dicas nas redes sociais de Tiago:

Instagram: @tiagomecabo

YouTube: Tiago Mecabo

TikTok: @tiagomecabo

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Ou reaproveita mais de 200 mil kg de resíduos plásticos coletados no litoral com a linha Grid

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A Ou, referência em soluções de organização com design funcional, reafirma seu compromisso com a sustentabilidade ao alcançar a marca de mais de 200 mil quilos de plástico reciclado reaproveitado na produção da Linha Grid — uma coleção de cestos e organizadores que alia funcionalidade, estética e impacto ambiental positivo.

O projeto é realizado em parceria com a Wise, uma das principais recicladoras de polipropileno do país, que coleta resíduos plásticos em regiões litorâneas e os transforma em matéria-prima para novos produtos. “A Ou tem sido uma parceira fundamental desde 2022, apoiando a circularidade de materiais que, de outra forma, permaneceriam por séculos na natureza. Já são mais de 200 mil quilos de plástico impedidos de chegar aos oceanos”, afirma Ana Toledo, diretora comercial da Wise.

O processo envolve a coleta por cooperativas locais, separação, lavagem e reprocessamento dos resíduos, que são transformados em organizadores duráveis e com design sofisticado. As tampas de bambu, que acompanham alguns modelos, reforçam ainda mais a proposta sustentável da linha.

A Ou já reaproveitou mais de 200 mil quilos de resíduos plásticos de regiões litorâneas na produção da Linha Grid.

Com design clean, funcional e moderno, a Linha Grid tornou-se um dos destaques do portfólio da Ou. Os produtos vão de cestos de roupa a organizadores menores para diversos ambientes da casa, em cores como azul glacial, chumbo, branco e preto. Cada unidade representa uma nova vida útil para materiais que antes seriam descartados na natureza.

Desde seu lançamento, a Linha Grid já ultrapassou 600 mil unidades vendidas — sendo 300 mil apenas no último ano. “Acreditamos que design e sustentabilidade podem — e devem — caminhar juntos. A Grid mostra que é possível unir funcionalidade e responsabilidade ambiental, oferecendo soluções práticas e conscientes para os consumidores. Nosso propósito é levar organização com responsabilidade”, destaca Vinícius Martini, gerente de marketing e produto da Ou. “Usar um material que estava no meio ambiente e transformá-lo em um item útil e durável é um caminho que queremos expandir para outras linhas”.

Desde seu lançamento, a Linha Grid já ultrapassou 600 mil unidades vendidas.

A produção com material reciclado exige adaptações em máquinas e moldes, além de atenção especial ao controle de cor e acabamento. Ainda assim, a marca segue firme em sua meta de ampliar o uso de matérias-primas sustentáveis e propor um novo olhar para o consumo nos segmentos de organização, casa e decoração.

Com mais de 800 itens no portfólio, presença em 25 países e atuação em todo o Brasil, a Ou segue transformando ambientes com leveza, propósito e soluções que fazem a diferença. A Linha Grid está disponível no e-commerce oficial da marca e nos principais pontos de venda do país.

Sobre a <Ou>

Com 31 anos de experiência, a <Ou> é referência no setor de organização, destacando-se pelo design diferenciado, inovação, funcionalidade e sustentabilidade. Presente em 25 países e com pontos de venda em todo o Brasil, a marca oferece produtos que transformam o dia a dia das pessoas, promovendo ambientes organizados e confortáveis.

A sede e fábrica da <Ou> estão localizadas em Caxias do Sul, contando com um novo Centro de Distribuição (CD) de 23.000 m², responsável por abastecer clientes em todo o Brasil com agilidade e eficiência. Além disso, a marca possui a Casa <Ou>, um espaço exclusivo em São Paulo, onde clientes e parceiros podem vivenciar a essência da marca por meio de experiências e workshops voltados para a organização e bem-estar.

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Além do futebol: empresas de apostas patrocinam eventos culturais e outras modalidades esportivas

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Festas como Carnaval, São João e modalidades diversas de esportes conectam as marcas e reforçam o lema da diversão com a emoção

Com a crescente popularização das casas de apostas no Brasil, o futebol segue sendo o principal campo de atuação dessas empresas. No entanto, o investimento das chamadas “bets” vem ultrapassando os gramados para abraçar também a cultura, o entretenimento e outras modalidades esportivas, promovendo experiências únicas para o público. Um exemplo desse movimento é o grupo Ana Gaming, que vem ampliando sua presença em eventos tradicionais e esportes alternativos por meio de suas marcas 7K e Cassino.

A 7K se destacou nos últimos anos ao apostar em grandes celebrações da cultura popular brasileira. A empresa patrocinou algumas das principais festas de Carnaval do país e estará presente também no Maior São João do Mundo, em Campina Grande, além de outros eventos de festa junina do Brasil. A marca promove ativações que unem música, dança e a adrenalina das apostas online. “Essas iniciativas reforçam o compromisso da 7K em valorizar tradições culturais e proporcionar entretenimento além do universo digital”, conta Talita Lacerda, Diretora Executiva de Operações do Grupo Ana Gaming. 

Já a Cassino aposta em esportes alternativos que ganham cada vez mais espaço entre os brasileiros. A marca tem investido no X1 Brazil, modalidade de futebol que une habilidade e espetáculo contendo um jogador, um goleiro e o técnico, no Fut7, famoso futebol society e no Beach Soccer, esportes que carregam o DNA de emoção e conexão com as comunidades locais.

“Mais do que patrocinadores, queremos ser parte da experiência do público. Diversão é, acima de tudo, sobre emoção e envolvimento. E é justamente isso que buscamos ao apoiar eventos culturais e esportivos: somar nossa energia à vibração do povo brasileiro”, explica Talita.

O movimento também reflete uma tendência do mercado global, onde as casas de apostas estão cada vez mais atentas à importância de criar conexões genuínas com seus públicos, além de investirem em marketing e publicidade, indo além da exposição de marca para atuar como parceiros no fomento ao esporte e à cultura. No ano passado, as casas de apostas investiram cerca de R$2,3 bilhões em publicidade, de acordo com a consultoria Kantar IBOPE Media.

“Ao investir em eventos culturais e em modalidades esportivas que estão crescendo, o grupo Ana Gaming reforça seu posicionamento como uma empresa inovadora, próxima das tradições brasileiras e comprometida com a pluralidade do entretenimento nacional”, conclui a executiva.

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Jeff Alves, com participações em diversos programas de tv, se junta a Ed Lucena, destaque do programa Raul Gil, para lançamento do Grupo Vocal “Sonus”

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“Sonus” é um grupo de três talentosos cantores que se uniram para criar uma experiência musical única e emocionante. Com uma mistura de vozes poderosas e harmonias precisas, o grupo busca explorar diferentes estilos e gêneros musicais, desde a música clássica até o pop e o gospel.

O grupo é formado por Jefferson Alves, mais conhecido como Jeff Alves, 41 anos, que é cantor, produtor e arranjador vocal e já pisou no palco de grandes programas de televisão como domingão do Faustão, programa do ratinho, X Factor, TV Bandeirantes, dentre outros.

Formado na igreja, iniciou sua trajetória musical aos 6 anos de idade, em um grupo vocal e, recentemente, ganhou notoriedade ao viralizar nas redes sociais com a produção vocal do grupo “Umais”, composto por membros de sua família, alcançando mais de 20 milhões de visualizações, inclusive, chamando a atenção de um dos principais grupos vocais gospel no Brasil, “Arautos do Rei”;

Ed Lucena, 34 anos, que no fim do ano de 2016 e início de 2017, participou do programa Raul Gil e logo chamou atenção por sua voz, sendo destaque na música romântica, impressionando a todos, inclusive, o apresentador Raul Gil. Motivo que o fez retornar ao programa, em agosto de 2022, para homenagear o apresentador Otávio Mesquita, que derramou lágrimas ao ouvir Ed cantar a canção “Pai”, grande sucesso do cantor Fábio Júnior; e

Elias Lucena, 37 anos, músico desde os 10 anos de idade, deu os seus primeiros passos na música em um grupo vocal, na igreja em que frequentava. Tem como referência máxima o grupo vocal norte americano “Acappella”, inclusive cantou diversas vezes com Kevin Schaffer, considerado um dos maiores tenores do mundo, os quais se tornaram grandes amigos.  

“Estamos emocionados em anunciar o lançamento do grupo vocal “Sonus”, um novo projeto musical que busca redefinir a arte da música a capela no Brasil. A expectativa é que o “Sonus” seja conhecido por suas harmonias complexas e precisas, que criam uma experiência musical rica e emocionante. Com uma abordagem contemporânea e inovadora, o grupo busca redefinir a música a capela e levar a arte a novos patamares.”

“Estamos preparando muitas coisas boas para o nosso público. Tenho certeza que vão se surpreender.”

“Por fim, não podemos nos esquecer de mencionar o nosso Deus, pois é quem nos conduz e nos dá uma nova oportunidade a cada dia para continuar fazendo o que mais gostamos, que é cantar”  

Siga-nos nas Redes Sociais

– Instagram: @sonusoficiall

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