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Saúde

Traumas e Crenças: Entenda as Diferenças e Como Eles Moldam Nossas Vidas

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Traumas e crenças são experiências distintas, mas frequentemente interligadas, influenciando profundamente a forma como vivemos e nos relacionamos com o mundo. O professor Robson Stolfi, terapeuta especializado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), explica essa diferença e como essa abordagem pode ser uma poderosa ferramenta para superar bloqueios emocionais e ressignificar padrões limitantes, permitindo uma vida mais leve e equilibrada.

O que são traumas?

Traumas são aquelas experiências dolorosas que deixam marcas profundas em nossa vida. Eles podem surgir de momentos difíceis, como acidentes, perdas, abusos ou situações de grande perigo. Esses eventos podem nos afetar emocionalmente, gerando sentimentos de medo, ansiedade e até bloqueios que nos impedem de seguir em frente. Às vezes, o trauma é algo que lembramos claramente; outras vezes, ele se esconde nas sombras da nossa mente, fazendo-nos sentir angústia sem que consigamos identificar a razão.

E as crenças?

Crenças são as ideias e convicções que formamos ao longo da vida, moldadas pelas nossas experiências, ensinamentos e influências ao nosso redor, como família e cultura. Elas podem ser positivas, que nos empoderam, ou negativas, que nos limitam. Algumas crenças são baseadas em evidências e realidades, enquanto outras podem ser distorcidas, influenciadas por pessoas ao nosso redor.

Como traumas e crenças se relacionam

Muitas vezes, os traumas que vivemos podem criar crenças que nos seguram. Por exemplo, uma pessoa que passou por uma situação humilhante na infância pode começar a acreditar que “não é boa o suficiente” ou que “sempre será rejeitada”. Essas crenças afetam como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos, perpetuando inseguranças e padrões negativos.

Embora enfrentar traumas possa ser um desafio que exige apoio profissional, é possível ressignificá-los. Através da terapia, reflexão e autoconhecimento, podemos mudar nossa perspectiva. Identificar de onde vem uma crença e questionar sua validade é um passo poderoso em nossa jornada de cura.

É importante lembrar que nem todas as crenças vêm de traumas. Muitas são adquiridas pela influência da família e da sociedade. Conversas sobre dinheiro, sucesso ou relacionamentos, por exemplo, muitas vezes são passadas de geração em geração, e podemos acabar reproduzindo essas ideias sem pensar.

Além disso, os traumas podem impactar não só nossas crenças, mas também a forma como nosso corpo e mente funcionam. Pesquisas mostram que experiências traumáticas na infância e adolescência podem ativar respostas de luta, fuga ou congelamento, criando padrões de estresse e ansiedade que podem nos acompanhar na vida adulta.

Como superar traumas e ressignificar crenças

Superar traumas e ressignificar crenças não é um processo fácil ou rápido; é uma jornada que exige paciência e dedicação. Pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo, ajudando-nos a reconstruir nossa autoimagem e a maneira como enxergamos o mundo.

Aqui estão algumas abordagens que podem ajudar:

1.   Terapia: Buscar ajuda profissional pode ser um grande passo.

2.   Autoconhecimento: Conhecer a si mesmo é fundamental para a cura.

3.   Exposição e resinificação: Enfrentar e reinterpretar experiências difíceis.

4.   Mudança de mentalidade: Adotar uma nova forma de pensar sobre si mesmo e a vida.

Além disso, estar cercado de um ambiente saudável e de pessoas que apoiam nosso crescimento é essencial.

A TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) auxilia as pessoas a se tornarem mais resilientes, autoconfiantes e capazes de lidar com seus sentimentos de maneira construtiva. Além disso, proporciona a libertação das amarras do passado e ensina a construir um futuro mais leve e autêntico.

Sobre o Autor:

Robson Stolfi, terapeuta certificado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), tem uma trajetória marcada por resiliência e superação. Com especializações em Psicopedagogia e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo, alia conhecimento acadêmico e experiência para ajudar pessoas a superarem traumas e dificuldades emocionais. Após um grave acidente em 2020, encontrou na TRG uma ferramenta transformadora e, desde 2022, dedica-se integralmente à terapia, atendendo pacientes de diferentes áreas.

Instagram: @libervita.terapia / @robsonstolfi.trg

Facebook: @robsonstolfi.trg

Imagem: Divulgação Consultório da Fama

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Saúde

Tratamentos corporais ganham destaque no verão, com foco em bem-estar e resultados naturais

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Com a chegada do verão, aumenta a procura por cuidados corporais que ajudem a melhorar a autoestima e preparar o corpo para a estação mais quente do ano. Assim como no movimento do envelhecimento saudável, cresce a tendência de buscar resultados naturais e tratamentos alinhados ao bem-estar, sem promessas imediatistas.

Segundo especialistas, a busca por procedimentos corporais segue a mesma lógica da dermatologia atual: prevenção, constância e escolhas conscientes. No consultório, a procura por protocolos que tratem celulite, flacidez, gordura localizada e retenção hídrica costuma aumentar entre novembro e fevereiromas, cada vez mais, os profissionais reforçam que o verão é apenas um ponto de partida.

“O público está entendendo que não existe tratamento isolado que faça milagre”, explicam dermatologistas especializados em estética. “O que funciona é uma combinação de tecnologia, hábitos saudáveis e acompanhamento regular.”

Entre os tratamentos mais procurados para o período, estão os que estimulam colágeno, melhoram a textura da pele e auxiliam no contorno corporal de forma gradual, como radiofrequência, bioestimuladores, drenagem linfática e ultrassom microfocado. A hidratação profunda também ganha força, especialmente para quem sofre com ressecamento devido ao sol e ao calor.

Mas, assim como no cuidado facial, profissionais reforçam que o estilo de vida pode potencializar ou comprometer completamente os resultados. Sono, alimentação, ingestão de água e gerenciamento do estresse se tornaram parte fundamental dos protocolos.

A dermatologista Graziela Alencar, que também acompanha de perto a demanda por tratamentos corporais no verão, explica que a pressa ainda é um desafio comum nesta época do ano.

“Muitas pessoas chegam em busca de resultados rápidos para viagens ou festas de fim de ano, mas o grande diferencial está na constância. Quando cuidamos do corpo ao longo do ano todo, o verão se torna apenas uma continuação natural do processo”, comenta.

Graziela reforça que os tratamentos corporais modernos têm se tornado mais seguros, eficazes e personalizados, mas destaca que a indicação correta é essencial para evitar frustrações.

“A tecnologia evoluiu muito, mas a avaliação clínica é o que garante naturalidade e segurança. Nosso papel é orientar o paciente sobre expectativas reais e sobre a importância de integrar os cuidados à rotina”, conclui.

Com consumidores cada vez mais informados, a tendência é que a procura por tratamentos corporais continue crescendo — não como solução emergencial, mas como parte de um projeto mais amplo de bem-estar, saúde e qualidade de vida durante todo o ano.

Para mais informações, a especialista compartilha conteúdos educativos em seu perfil: https://www.instagram.com/grazieladermato?igsh=MWwwZTRpNnh6MHc1Ng==

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Saúde

Clínica Pro-Result em Maringá: Tosse crônica – quando investigar e como ela afeta o sono

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Clínica Pro-Result

O que é tosse crônica

A tosse crônica é definida como a tosse que persiste por mais de oito semanas. Diferente da tosse aguda associada a gripes e resfriados, a tosse persistente pode indicar problemas respiratórios, alergias ou distúrbios do sono. Além do desconforto durante o dia, ela prejudica o sono, gera despertares e dificulta o repouso adequado.

Principais causas de tosse crônica

Rinite e sinusite

O gotejamento pós-nasal causado por alergias ou sinusite leva secreção à garganta, irritando as vias aéreas e desencadeando crises de tosse, principalmente à noite.

Asma

A tosse pode ser o principal sintoma da asma em muitos pacientes. Ela tende a piorar à noite devido à maior reatividade das vias aéreas durante o sono.

Refluxo gastroesofágico

O refluxo silencioso, comum durante a madrugada, irrita a laringe e provoca tosse persistente, rouquidão e sensação de pigarro.

Uso de certos medicamentos

Alguns remédios, como os inibidores da ECA utilizados para hipertensão, podem causar tosse como efeito colateral.

Infecções respiratórias prolongadas

Após infecções virais, a tosse pode permanecer por semanas devido à sensibilidade residual das vias aéreas.

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Impacto da tosse crônica no sono

A tosse repetitiva gera:

  • Despertares frequentes
  • Sono leve e fragmentado
  • Dificuldade para entrar nas fases profundas do sono
  • Fadiga e sonolência durante o dia
  • Irritabilidade e queda de concentração

Com o tempo, a privação de sono enfraquece o sistema imunológico e aumenta o risco de novas infecções.

Quando investigar

A tosse crônica merece avaliação quando estiver associada a:

  • Duração superior a oito semanas
  • Falta de ar
  • Chiado no peito
  • Dor torácica
  • Perda de peso
  • Febre persistente
  • Sintomas que pioram à noite

Uma avaliação detalhada é fundamental para identificar a causa e direcionar o tratamento correto.

Como é feito o diagnóstico

O processo de investigação inclui:

  • Exame clínico aprofundado
  • Avaliação de histórico alérgico e respiratório
  • Testes de função pulmonar
  • Radiografia ou tomografia do tórax, quando indicado
  • Investigação de refluxo
  • Avaliação de uso de medicamentos
  • Polissonografia, se houver suspeita de distúrbios do sono associados

Na Clínica Pro-Result em Maringá, a investigação é feita de forma integrada, considerando todas as possíveis causas.

Tratamentos disponíveis

O tratamento varia de acordo com o diagnóstico, podendo incluir:

  1. Controle de alergias
    Uso de medicações específicas para rinite e sinusite.
  2. Tratamento de asma
    Ajuste de broncodilatadores e anti-inflamatórios inalatórios.
  3. Manejo do refluxo
    Mudanças alimentares e medicamentos adequados.
  4. Ajustes de medicação
    Substituição de remédios que possam estar causando tosse.
  5. Cuidados com o sono
    Orientações para reduzir crises noturnas e melhorar a qualidade do descanso.

Perguntas frequentes

Tosse crônica significa sempre algo grave?
Não. Muitas causas são benignas, mas todas exigem investigação médica.

A tosse pode ser causada apenas por alergia?
Sim. A rinite e o gotejamento pós-nasal são causas muito comuns de tosse crônica.

Tosse intensa pode causar apneia?
A tosse não causa apneia, mas crises noturnas podem fragmentar o sono de forma semelhante.

Tosse que piora à noite é sinal de quê?
Geralmente indica alergia, asma ou refluxo, mas é necessário avaliar cada caso.

Sobre a especialista

Dra. Adriane Petruco – CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Pro-Result em Maringá (PR)

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada.

Endereço da Clínica:
Av. Dr. Luiz Teixeira Mendes, 2840 – Zona 05, Maringá – PR, 87015-001
Phone: (44) 3028-9020

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Saúde

Poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau elevam a qualidade do cuidado no pós-operatório

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As poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau chegam como uma alternativa prática e acolhedora para pacientes que precisam de atenção especial após procedimentos médicos. A fase de recuperação exige movimentos precisos e ambientes seguros, e as poltronas Conforte-se foram desenvolvidas justamente para atender essa necessidade com tecnologia e conforto.

 Com o sistema PowerLift, as poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau permitem que o paciente recline e retorne à posição ereta sem esforço, evitando tensões desnecessárias na área operada. Essa funcionalidade facilita a rotina diária e reduz o risco de dor ou sobrecarga, algo essencial para quem precisa preservar cada detalhe do processo de cicatrização.

Outro ponto que chama a atenção é o material escolhido para o acabamento. O tecido claro, resistente e de fácil limpeza das poltronas para locação de pós cirúrgico em Blumenau garante um ambiente mais higiênico e seguro, reduzindo preocupações com manutenção e contribuindo para um espaço mais adequado ao pós-operatório.

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