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Saúde

Traumas e Crenças: Entenda as Diferenças e Como Eles Moldam Nossas Vidas

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Traumas e crenças são experiências distintas, mas frequentemente interligadas, influenciando profundamente a forma como vivemos e nos relacionamos com o mundo. O professor Robson Stolfi, terapeuta especializado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), explica essa diferença e como essa abordagem pode ser uma poderosa ferramenta para superar bloqueios emocionais e ressignificar padrões limitantes, permitindo uma vida mais leve e equilibrada.

O que são traumas?

Traumas são aquelas experiências dolorosas que deixam marcas profundas em nossa vida. Eles podem surgir de momentos difíceis, como acidentes, perdas, abusos ou situações de grande perigo. Esses eventos podem nos afetar emocionalmente, gerando sentimentos de medo, ansiedade e até bloqueios que nos impedem de seguir em frente. Às vezes, o trauma é algo que lembramos claramente; outras vezes, ele se esconde nas sombras da nossa mente, fazendo-nos sentir angústia sem que consigamos identificar a razão.

E as crenças?

Crenças são as ideias e convicções que formamos ao longo da vida, moldadas pelas nossas experiências, ensinamentos e influências ao nosso redor, como família e cultura. Elas podem ser positivas, que nos empoderam, ou negativas, que nos limitam. Algumas crenças são baseadas em evidências e realidades, enquanto outras podem ser distorcidas, influenciadas por pessoas ao nosso redor.

Como traumas e crenças se relacionam

Muitas vezes, os traumas que vivemos podem criar crenças que nos seguram. Por exemplo, uma pessoa que passou por uma situação humilhante na infância pode começar a acreditar que “não é boa o suficiente” ou que “sempre será rejeitada”. Essas crenças afetam como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos, perpetuando inseguranças e padrões negativos.

Embora enfrentar traumas possa ser um desafio que exige apoio profissional, é possível ressignificá-los. Através da terapia, reflexão e autoconhecimento, podemos mudar nossa perspectiva. Identificar de onde vem uma crença e questionar sua validade é um passo poderoso em nossa jornada de cura.

É importante lembrar que nem todas as crenças vêm de traumas. Muitas são adquiridas pela influência da família e da sociedade. Conversas sobre dinheiro, sucesso ou relacionamentos, por exemplo, muitas vezes são passadas de geração em geração, e podemos acabar reproduzindo essas ideias sem pensar.

Além disso, os traumas podem impactar não só nossas crenças, mas também a forma como nosso corpo e mente funcionam. Pesquisas mostram que experiências traumáticas na infância e adolescência podem ativar respostas de luta, fuga ou congelamento, criando padrões de estresse e ansiedade que podem nos acompanhar na vida adulta.

Como superar traumas e ressignificar crenças

Superar traumas e ressignificar crenças não é um processo fácil ou rápido; é uma jornada que exige paciência e dedicação. Pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo, ajudando-nos a reconstruir nossa autoimagem e a maneira como enxergamos o mundo.

Aqui estão algumas abordagens que podem ajudar:

1.   Terapia: Buscar ajuda profissional pode ser um grande passo.

2.   Autoconhecimento: Conhecer a si mesmo é fundamental para a cura.

3.   Exposição e resinificação: Enfrentar e reinterpretar experiências difíceis.

4.   Mudança de mentalidade: Adotar uma nova forma de pensar sobre si mesmo e a vida.

Além disso, estar cercado de um ambiente saudável e de pessoas que apoiam nosso crescimento é essencial.

A TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) auxilia as pessoas a se tornarem mais resilientes, autoconfiantes e capazes de lidar com seus sentimentos de maneira construtiva. Além disso, proporciona a libertação das amarras do passado e ensina a construir um futuro mais leve e autêntico.

Sobre o Autor:

Robson Stolfi, terapeuta certificado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), tem uma trajetória marcada por resiliência e superação. Com especializações em Psicopedagogia e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo, alia conhecimento acadêmico e experiência para ajudar pessoas a superarem traumas e dificuldades emocionais. Após um grave acidente em 2020, encontrou na TRG uma ferramenta transformadora e, desde 2022, dedica-se integralmente à terapia, atendendo pacientes de diferentes áreas.

Instagram: @libervita.terapia / @robsonstolfi.trg

Facebook: @robsonstolfi.trg

Imagem: Divulgação Consultório da Fama

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Saúde

Medicina Ancestral Egípcia e Cura Taquiônica® são tema de palestra em evento holístico neste fim de semana

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A Medicina Ancestral Egípcia e a Cura Taquiônica® ganham destaque em um dos maiores eventos místicos e espirituais do país, que acontece neste fim de semana na São Paulo Expo. A programação reúne pesquisadores, terapeutas e buscadores de diversas tradições, e contará com a presença do terapeuta integrativo Ronaldo Caggisi, canalizador e criador da técnica Cura Taquiônica® e estudioso da cosmologia egípcia

São Paulo receberá, neste fim de semana, uma das maiores programações místicas e espirituais do país, realizada na São Paulo Expo, reunindo pesquisadores, terapeutas e buscadores de diferentes tradições. Entre os destaques está a participação do terapeuta Ronaldo Caggisi, que apresentará uma visão aprofundada da Medicina Ancestral Egípcia e da Cura Taquiônica, técnica que ele canalizou e que vem ganhando adeptos no Brasil. A palestra ocorre no Auditório 3 às 16 horas, explorando os fundamentos energéticos do Egito Antigo e a visão de ser humano como uma integração entre corpo, campo energético e consciência — perspectiva presente em registros de templos como os de Ísis, Hathor e Sekhmet. O terapeuta também apresentará suas viagens iniciáticas ao Egito, que combinam práticas meditativas com vivências em templos considerados centros de expansão de consciência.

Além da palestra, o evento contará com um ambulatório de Cura Taquiônica®, que funcionará ao longo de todos os dias. Os atendimentos serão conduzidos gratuitamente por terapeutas certificados, oferecendo ao público uma experiência inicial de como campos de alta frequência podem reorganizar fluxos energéticos, promover clareza emocional e estimular estados ampliados de presença.

O interesse crescente por práticas energéticas e vibracionais acompanha um movimento mundial observado no setor de bem-estar. Dados do Global Wellness Institute apontam que o mercado de bem-estar espiritual ultrapassou 1,2 trilhão de dólares em 2023, enquanto o segmento de terapias vibracionais cresce, em média, 9,8% ao ano. No Brasil, o Ministério da Saúde registrou aumento de 38% na procura por práticas integrativas no SUS desde 2017, um reflexo do avanço de quadros de ansiedade e exaustão emocional intensificados no pós-pandemia.

A Cura Taquiônica®, canalizada por Caggisi, estrutura-se em três pilares: leitura energética intuitiva, reposicionamento vibracional e integração corporal. Trabalhando com campos de alta frequência, a técnica busca reorganizar o corpo energético e favorecer a liberação de bloqueios emocionais e mentais. Hoje, dezenas de terapeutas formados atuam com a metodologia, que tem atraído desde profissionais holísticos até pessoas em busca de novas abordagens para seu cuidado integral.

As viagens iniciáticas conduzidas por Caggisi ao Egito representam outro eixo relevante de seu trabalho. A tendência acompanha o crescimento do turismo espiritual, estimado em mais de 13 bilhões de dólares em 2023. Os roteiros incluem vivências em templos como Karnak, Abidos, Philae e no Vale de Gizé, além de práticas de reconexão com arquétipos e símbolos da tradição egípcia. Segundo o terapeuta, essas experiências funcionam como “campos de imersão energética” capazes de revelar camadas de consciência não acessíveis apenas pelo estudo teórico.

A participação de Ronaldo Caggisi na feira mística reforça uma movimentação crescente no Brasil: a busca por práticas que unam espiritualidade, ancestralidade e técnicas vibracionais contemporâneas, posicionando o evento como um dos espaços mais relevantes de experimentação e aprofundamento no campo das terapias energéticas.

Serviço:

Mystic fair 

Dias 13 e 14 de dezembro.

Palestra do Ronaldo Caggisi, dia 13, às 16h no auditório 3.

Local São Paulo Expo 

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Saúde

Você conhece o abdominal em pé? Conheça a versão do exercício que é bem mais prática e eficiente

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Abdominal reto. Eis um clássico dos abdominais, executado de forma tradicional: deitado de costas, pernas flexionadas, pés apoiados no chão, eleve o tronco, com as mãos na cabeça. Quem é que não conhece esse movimento, bom para fortalecer a musculatura abdominal?

Agora, você sabia que existe uma versão mais eficiente desse exercício, executada em pé? Melhor: uma sequência, que fortalece o core, região central do corpo, e também favorece o equilíbrio e a boa postura (veja abaixo).

Essa é a novidade da Evoque, rede de academias, que está sendo executada em forma de aula coletiva. Os movimentos são realizados na sequência, sem pausa. É importante contrair, o tempo todo e plenamente, a musculatura do core. Assim como a musculatura das escápulas (omoplata), osso triangular na parte de trás dos ombros, que conecta o braço ao tórax, como forma de proteger a coluna.

Essa sequência foi criada para facilitar o trabalho abdominal, e privilegia a funcionalidade do corpo, já que passamos boa parte do tempo em pé. “No abdominal reto tradicional é comum as pessoas sobrecarregarem a cervical, na tentativa de contrair o abdômen. E quando você trabalha a região na posição vertical, tudo fica mais natural. A região abdominal é exercitada com movimentos que dão ênfase aos músculos estabilizadores da coluna”, explica Djan Andrade, professor e supervisor de desenvolvimento de produtos da Evoque.

De fato, ao privilegiar a posição em pé há várias vantagens: redução da sobrecarga também na região lombar; fortalecimento do core de forma integrada acionando outros grupos musculares; e facilidade de execução em qualquer lugar (inclusive durante uma pausa no trabalho).

Sequência de movimentos para se exercitar o abdômen em pé:

1.Em pé, pernas afastadas na largura dos ombros, joelhos levemente flexionados. Braços esticados à frente do corpo, mãos entrelaçadas. Contraia a musculatura das pernas, das costas e do abdômen como você faria em uma prancha;

2. Gire o tronco para a esquerda. A perna esquerda acompanha o movimento e deve ser flexionada à frente do corpo, enquanto o joelho direito desce, próximo ao chão. A musculatura segue contraída;

3. Volte à posição inicial e então gire o tronco para o lado direito, perna direita acompanhando o movimento, sendo flexionada à frente do corpo, joelho esquerdo desce, próximo ao chão;

4. Volte à posição inicial, incline o tronco para o lado direito, elevando os braços estendidos para o alto. Estique o tronco para cima, como se estivesse se espreguiçando. As pernas seguem levemente flexionadas;

5. Retorne à posição inicial e repita o movimento para o lado esquerdo;

6. Volte à posição inicial. Então, flexione ainda mais os joelhos, de modo a ficar na posição de meio agachamento;

7. Gire novamente o tronco para esquerda, flexionando os joelhos como na posição do exercício “afundo”;

8. Volte à posição inicial, então gire o tronco para a direita, repetindo o posicionamento de pernas;

9. Novamente na posição inicial, joelhos levemente flexionados, estenda o braço direto na lateral, estique-o de modo a acionar bem a musculatura abdominal, das costas e das pernas;

10. Na sequência, eleve o braço direito acima da cabeça, flexione o quadril durante o movimento;

11. Volte à posição e repita a mesma sequência para o lado oposto (com o braço esquerdo).

Evoque

Fundada em 2018, em Mauá, na região metropolitana de São Paulo, a rede de academias Evoque conta atualmente com 43 unidades e mais de 60 mil alunos em todo país. Trata-se de uma marca em franca expansão, um modelo híbrido, muito bem estruturado e com serviços de excelência, entre academia de bairro e low cost. Tem a vantagem de oferecer diversos tipos de atividades físicas, incluindo artes marciais, dança, treinamento funcional e bike indoor, além de serviços de fisioterapia. https://academiaevoque.com.br

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Saúde

Neurotech, marca B3, lança indicador que monitora indícios de abusos e fraudes na saúde suplementar

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Ferramenta construída em parceria com o IESS – Instituto de Estudos de Saúde Suplementar estima tendências de aumento ou redução de tentativas de desvios no setor

O setor de saúde suplementar, formado por planos e seguros privados de assistência médica, tem agora um novo aliado para monitorar a necessidade de reforços nas ações contra abusos e fraudes no setor: o Indicador Neurotech e IESS, lançado pela B3. Inédita no país, a solução começou o monitoramento em julho deste ano e tem como objetivo mapear tendências de aumento ou declínio nas tentativas de abusos e fraudes a partir de dados macroeconômicos, reembolsos de procedimentos, suspeitas de adulteração de documentos e avaliação de comportamentos de prestadores e profissionais. Entre os meses de setembro e outubro, o indicador apresentou uma redução de 15% nos casos.

“Vários estudos de qualidade, inclusive um deles realizado pelo próprio IESS, traziam a estimativa das perdas decorrentes de abusos e fraudes em um determinado período, como uma fotografia. Sentíamos falta de um indicador que mostrasse para o mercado como se comporta a tendência das tentativas de desvios ao longo do tempo, como se fosse um filme”, explica Erika Fuga, Head médica de Saúde na Neurotech, uma empresa B3.

Somente em 2024, foram gastos mais de R$ 276 bilhões em despesas assistenciais, segundo a Agência Nacional de Saúde (ANS). Diante do desafio de sustentabilidade e necessidade de reforço das ações de combate a abusos e fraudes no setor, a iniciativa da Neurotech e do IESS ajuda a direcionar estratégias de prevenção para as operadoras.

Segundo os responsáveis pelo projeto, a redução sinaliza um movimento positivo no combate a práticas irregulares, mas reforça a necessidade de acompanhamento contínuo.

“Com o grande volume de dados disponível, aliado ao uso de tecnologia na análise de transações e à expertise do IESS em pesquisas e estudos no setor, a tendência é tornar a detecção de suspeitas de abusos e fraudes cada vez mais efetiva, o que contribui para a sustentabilidade do setor”, afirma Rodrigo Paiva, Head de Inteligência Artificial em Saúde na Neurotech. “À medida que a série histórica avaliada pelo indicador aumentar, teremos uma visão mais apurada das tendências”, reforça o especialista.

José Cechin, Superintendente Executivo do Instituto de Estudos de Saúde Suplementar, explica que, em um mundo cada vez mais digitalizado, o setor de saúde suplementar enfrenta o desafio constante de equilibrar a oferta de serviços de alta qualidade com a necessidade de garantir a integridade dos processos. “Via monitoramento e análise de dados, o novo indicador é um ótimo termômetro para avaliar se o setor está de fato sendo efetivo nas ações de combate às fraudes”, diz.

Além deste indicador, a Neurotech disponibiliza ao mercado diversas soluções para combater abusos e fraudes em transações de reembolso, autorizações prévias, contas médicas e outras jornadas.

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