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Treinadora de felicidade ensina ter equilíbrio profissional e fugir do burnout

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Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a saúde mental dos trabalhadores tem se deteriorado a um ritmo alarmante.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o burnout, classificado como um fenômeno ocupacional, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo caracterizado por sentimentos de exaustão extrema, diminuição do sentimento de realização pessoal no trabalho, perda de energia vital e memória entre outros sintomas. Além disso, a ansiedade e a depressão, que frequentemente caminham lado a lado com o burnout, têm mostrado um aumento preocupante.

A OMS estima que 264 milhões de pessoas sofrem de ansiedade globalmente, um número que reflete não apenas a pressão do ambiente de trabalho, mas também a dificuldade em encontrar um equilíbrio saudável entre as demandas profissionais e a vida pessoal.

“A pressão por alta performance e sucesso, frequentemente, coloca em xeque a capacidade do ser humano manter uma vida mais equilibrada e significativa. Não existem duas vidas. Há uma única vida com objetivos pessoais e profissionais e buscar o equilíbrio é um grande desafio, mas também pode ser a solução. Fazer escolhas intencionais pelo bem-estar é essencial para manter o corpo são e a mente sã e apenas quando estamos saudáveis e engajados com nossa vocação conseguimos ser produtivos, na melhor expressão da palavra”, ressalta Chirles de Oliveira, Head do Instituto Felicidade Sustentável, palestrante e facilitadora de treinamentos de liderança positiva.

A especialista explica que a sensação de estar sempre correndo contra o tempo, tentando encaixar uma agenda insana de reuniões, e-mails e outros compromissos de trabalho, momentos em família, cuidados com a saúde e lazer, é uma realidade para a maioria das pessoas, infelizmente.

E nessa corrida avassaladora, emerge a dificuldade em pausar, desacelerar e fazer escolhas mais saudáveis. Esse pode ser um dos fatores propulsores dos números alarmantes de transtornos mentais já mencionados.

Nesse cenário, surge a questão de Chirles: “Precisamos, realmente, de mais tempo, ou seria uma questão de priorizar o que realmente importa para cada um de nós?

A reflexão proposta desafia a percepção comum de que a solução para nossos problemas reside na expansão das horas do dia.

Como não é possível alterar a ordem da vida e ganhar mais tempo de relógio, Chirles destaca alguns pontos, entre os quais:

·        A importância de cada um se colocar na agenda, ser prioridade

·        Desenvolver uma rotina de autocuidado com atividade física, meditação, alimentação saudável, de preferência orgânica

·        Não abrir mão de uma boa noite de sono, que é reparador e fundamental para a saúde;

·        De ser ter um Hobbie ou outra atividade que ajude na liberação dos hormônios e neurotransmissores do bem-estar.

“Esses simples pontos acima, definitivamente, não são um ato egoísta, é sim de inteligência emocional e sabedoria. Ninguém pode fazer essa escolha por você. Só você pode se comprometer com sua saúde integral, longevidade e felicidade”.

Para a facilitadora de treinamentos de liderança positiva, o melhor é que a integração entre os objetivos pessoais e profissionais não apenas beneficia o indivíduo, mas também as organizações, que passam a ver colaboradores mais engajados, produtivos e, sobretudo, felizes.

À medida que celebramos o mês do trabalho, é crucial refletir sobre essas questões e agir proativamente para criar ambientes de trabalho mais saudáveis e humanizados.

Outro pilar fundamental para os contratantes e equipe de Recursos Humanos das empresas, é que ao colocar os colaboradores no centro das estratégias, proporcionando um ambiente saudável de se trabalhar, é uma forma inteligente de reconhecer que são eles podem entregar melhores resultados, e que seu bem-estar é fundamental para o sucesso de qualquer organização.

Para finalizar Chirles de Oliveira adverte: “As empresas que se comprometem com essas transformações não apenas melhoram a vida de seus colaboradores, mas também se posicionam como marcas visionárias em um mundo corporativo em constante evolução. Simples de entender, difícil de praticar? Que a reflexão seja o ponto de partida para qualquer mudança e tomada de decisão para uma vida mais equilibrada”!

Sobre Chirles de Oliveira:

É Mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pela ESPM/SP, jornalista, idealizadora e editora da plataforma Felicidade Sustentável e coach em Felicidade.

Atua profissionalmente como professora universitária, como palestrante e facilitadora de treinamentos em Felicidade sob o viés da Psicologia Positiva e da Felicidade Interna Bruta nas organizações.

Na busca por excelência em uma formação de vanguarda fez a certificação em Ciências Holísticas e Economia para Transição pela Escola Schumacher Brasil; As certificações pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC em Psicolocia Positiva e Professional & Self Coach – PSC, bem como a Facilitação em Felicidade Interna Bruta -FIB pelo Instituto Feliciência e Chief of Happiness Officer – CHO-C.

É fundadora do Instituto Felicidade Sustentável em que oferece palestras e treinamentos na área de desenvolvimento humano focado em liderança, felicidade nos treinamentos e bem-estar integral e CEO da Virada da Felicidade.

AF Conexão– Assessoria de imprensa, Marketing e Parcerias.

Jornalista responsável: Andrea Feliconio – 11 94060-2582

andreafeliconio@gmail.com 

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Gilberlan Rocha orienta empresários a evitar riscos trabalhistas desde a contratação até a demissão

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Com experiência em eSocial, rescisões e rotinas trabalhistas, o consultor ajuda pequenas empresas a organizarem seus processos e reduzirem passivos judiciais com segurança e eficiência

 

Contratar ou demitir um funcionário pode parecer algo simples na rotina de uma empresa. Mas um pequeno erro — seja no cálculo da rescisão, no envio ao eSocial ou na ausência de documentos obrigatórios — pode se transformar em uma ação trabalhista custosa e desgastante. E, na maioria dos casos, esse tipo de problema poderia ser evitado com um bom planejamento e orientação profissional.

“Muitas empresas ainda não têm um setor de RH estruturado e, por isso, assumem riscos sem perceber. A falta de organização nos processos trabalhistas é uma das principais causas de prejuízo jurídico e financeiro”, afirma Gilberlan Vieira da Rocha, contador e consultor que atua há mais de 10 anos assessorando micro e pequenas empresas no Rio de Janeiro.

Além da atuação contábil e tributária, Gilberlan oferece consultoria trabalhista personalizada, acompanhando os empresários desde a admissão até a demissão dos colaboradores. Seu trabalho consiste em estruturar rotinas seguras e compatíveis com a legislação, reduzindo riscos e trazendo mais tranquilidade ao empreendedor.

Erros comuns que geram dor de cabeça — e como evitar:

  • Contratações sem contrato formal ou registro em carteira 
  • Cálculos equivocados de férias, 13º ou horas extras 
  • Falhas na entrega de informações ao eSocial 
  • Falta de controle de ponto e ausência de documentação básica 
  • Rescisões feitas fora do prazo ou com valores incorretos

A maioria desses erros ocorre por desconhecimento da legislação ou por confiar em processos genéricos e automatizados. Para Gilberlan, cada empresa tem particularidades que exigem uma análise individualizada. “Não existe modelo padrão. O que vale para uma empresa de serviços pode ser um erro em uma indústria ou comércio. A prevenção começa no detalhe”, destaca.

Com domínio técnico em folha de pagamento, eSocial e gestão de pessoal, o consultor orienta os empresários passo a passo: desde a admissão correta, passando pela documentação obrigatória, apuração de encargos, até o desligamento sem riscos legais.

“Muitos empresários só buscam ajuda quando já estão com problemas judiciais. Mas atuar de forma preventiva é muito mais barato e seguro. A consultoria evita custos com ações trabalhistas e garante uma estrutura mais profissional para o negócio”, afirma Gilberlan.

Gestão de pessoas com segurança jurídica é diferencial competitivo

Mais do que evitar problemas com a Justiça, a consultoria trabalhista traz benefícios diretos para a empresa: melhora o clima organizacional, reduz a rotatividade de funcionários e fortalece a cultura de responsabilidade.

“Relações de trabalho organizadas são essenciais para qualquer negócio que quer crescer. A formalidade bem feita não é burocracia — é proteção para o empresário e respeito para quem trabalha com ele”, completa o consultor.

Texto criado por Nathalia Pimenta
Supervisão jornalística aprovada por Samuel Felipe.

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Vibra Brasil redefine o conceito de cachaça ao unir origem, propósito e crescimento acelerado no mercado

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Marca brasileira transforma tradição em experiência premium e ganha destaque entre consumidores exigentes

O mercado de bebidas premium no Brasil vive um momento de transformação, e a cachaça símbolo nacional passa por um reposicionamento importante. Nesse contexto, a Vibra Brasil surge como uma marca que não apenas acompanha essa evolução, mas ajuda a liderá-la.

Com uma proposta que vai além do convencional, a Vibra Brasil se apresenta como uma cachaça diferenciada, construída a partir de valores como autenticidade, origem e propósito. A marca tem suas raízes no Cerrado Mineiro, região reconhecida pela qualidade da produção agrícola e pelas características únicas que influenciam diretamente no perfil sensorial do destilado.

De acordo com o portal Mapa da Cachaça, iniciativas como a da Vibra Brasil refletem uma nova geração de produtores que enxergam a bebida como expressão cultural e não apenas como produto de consumo. Isso significa um olhar mais atento à cadeia produtiva, à sustentabilidade e à experiência do consumidor.

Esse cuidado se traduz em uma bebida que entrega mais do que qualidade: entrega história. Cada garrafa carrega elementos que remetem ao Brasil profundo, às origens da cana-de-açúcar e à tradição dos alambiques, mas com uma abordagem moderna e alinhada às exigências do mercado atual.

Outro ponto de destaque é o crescimento da marca. Em um segmento altamente competitivo, a Vibra Brasil vem ampliando sua presença e conquistando novos públicos, especialmente entre consumidores que buscam produtos exclusivos e com identidade. Esse crescimento é impulsionado por uma estratégia bem definida, que une branding, storytelling e presença digital.

A comunicação da marca, especialmente nas redes sociais, reforça esse posicionamento. No Instagram oficial
👉 https://www.instagram.com/cachaca.vibrabrasil
É possível acompanhar conteúdos que valorizam o lifestyle, a experiência de consumo e a conexão emocional com o público.

Além disso, a Vibra Brasil acompanha uma tendência global: a valorização de produtos com origem e propósito. Assim como vinhos e whiskies premium, a cachaça ganha espaço como uma bebida sofisticada, capaz de competir em mercados internacionais.

A proposta da marca é clara: mostrar que a cachaça brasileira pode ser premium, moderna e, ao mesmo tempo, fiel às suas raízes.

Para quem deseja conhecer mais sobre a Vibra Brasil ou adquirir o produto, a empresa disponibiliza canais diretos:

📞 Telefone comercial: (11) 98868-0461
📧 E-mail: cachacavibrabrasil@gmail.com

Com identidade forte, crescimento consistente e uma proposta diferenciada, a Vibra Brasil se consolida como uma marca que representa o novo momento da cachaça no Brasil, um momento em que tradição e inovação caminham lado a lado para conquistar o mundo.

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Ana Carolina Gonçalves fundadora da AC Clinic Saúde é Homenageada Na Câmara Municipal de São Paulo

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Ana Carolina Gonçalves - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

A AC Clinic Saúde e Estética Avançada, fundada e dirigida por Ana Carolina Gonçalves, foi homenageada em solenidade oficial na Câmara Municipal de São Paulo pelo trabalho desenvolvido nas áreas de saúde, estética e bem-estar.

Localizada na Rua Cassandoca, 435, no Alto da Mooca, em São Paulo, a AC Clinic é reconhecida como uma clínica de alto padrão na região, destacando-se pela excelência no atendimento e pela qualidade de seus protocolos.

A honraria ocorreu durante o evento “A Nova Era da Saúde e Bem-Estar”, idealizado pela nutricionista e comunicadora Elaine Pádua, por propositura da vereadora Edir Sales e com curadoria de Dell Gurgel.

Ana Carolina Gonçalves - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Ana Carolina Gonçalves – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

O encontro reuniu profissionais de destaque da área da saúde e estética, entre eles Daniel Cady, Anamarya Roccha e Nany Mota, em uma programação dedicada à nova era da saúde integrativa, com debates sobre longevidade, nutrição, estética avançada e inovação científica.

Reconhecida pelo atendimento personalizado e por protocolos individualizados, a AC Clinic se destaca por unir tecnologia, ciência e cuidado próximo com cada paciente, consolidando-se como referência em saúde, estética e bem-estar.

Ana Carolina Gonçalves - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Ana Carolina Gonçalves – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

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