Empresas renomadas como Google e Nike já adotaram programas de mindfulness para promover bem-estar e consequentemente a produtividade dos seus funcionários.

“Funcionários que praticam a atenção plena, como mindfulness, tendem a ser mais proativos, criativos e focados. Eles também se relacionam com mais empatia e menos julgamento com seus colegas, contribuindo para um ambiente de trabalho mais amistoso e colaborativo”, explica Chirles de Oliveira, especialista em felicidade e instrutora de mindfulness.

Para ela, que é também CEO da Virada da Felicidade (evento anual que reúne diversos players do segmento de qualidade de vida), essa conscientização sobre como podemos lidar com o conteúdo mental e emocional deve ser estimulado pela liderança, pois contribui para a saúde corporativa de toda a equipe e ecossistema.

Missão da Chirles: Implementação de Mindfulness e Treinamentos de Felicidade Corporativa.

Para alcançar a missão de implementar o Mindfulness nas empresas e promover treinamentos sobre felicidade corporativa, considere as seguintes ações que podem ser implementadas em uma organização:

1.    Sessões de Meditação Guiada: oferecer sessões regulares de meditação guiada pode ajudar os funcionários a incorporarem a prática no dia a dia. Empresas que implementaram essa prática relataram uma redução de 25% nas faltas por motivos de saúde.

2.    Programa de 08 Semanas em grupo: realizar o programa com as técnicas de mindfulness durante as semanas estimula a pausa e o foco no que realmente importa. Um estudo da Universidade de Oxford mostrou que funcionários que participaram de treinamentos de mindfulness tiveram um aumento de 17% na resiliência emocional.

3.    Espaços de Relaxamento: vale criar espaços tranquilos no ambiente de trabalho onde os funcionários possam praticar mindfulness. Empresas que adotaram essa medida relataram um aumento de 32% na satisfação dos funcionários com o ambiente de trabalho.

4.    Incentivo da Liderança:  é importante que a liderança da empresa apoie e participe das práticas de mindfulness, servindo de exemplo para os demais funcionários. Um estudo da Universidade de Stanford revelou que líderes que praticam mindfulness são percebidos como 43% mais eficazes por suas equipes.

” Recentemente, passei oito dias no Butão e lá a prática de mindfulness é diária e ensinada à população já na escola. Eles chamam de higiene mental e é natural praticarem logo ao acordar e tirar outros momentos durante o dia também para apreciar o silêncio e a natureza. Isso favorece um mindset capaz de navegar com mais clareza e serenidade nos momentos desafiadores da vida”, finaliza a palestrante Chirles de Oliveira. 

Projeto “12 Horas Pela CULTURA” vai ao ar no canal em 5 de novembro.

A COM Brasil TV, emissora pública distribuída pelo canal 28 da SKY e outras operadoras, está preparando uma programação especial para marcar o Dia Nacional da Cultura, celebrado todos os anos em 5 de novembro. Na data, o canal vai exibir uma sequência de 12 mesas de debate, totalizando 12h de transmissão dedicada somente a assuntos culturais.

A iniciativa, intitulada Maratonas COM BRASIL: “12 Horas Pela Cultura”, tem o objetivo principal de promover o diálogo e fortalecer o setor cultural brasileiro, reunindo especialistas, artistas, poder público e entidades da sociedade civil em discussões relevantes no contexto nacional. Serão contemplados temas como artes plásticas, teatro, dança, cinema, museus, patrimônio histórico, economia criativa, entre outros.

O diretor geral da COM Brasil TV, Fernando Mauro Trezza, destaca que essa é uma iniciativa pioneira, capaz de proporcionar intensa troca de conhecimentos. “Esperamos estar dando nossa contribuição para superar os grandes desafios que o Brasil enfrenta”, diz ele.

O executivo conta, ainda, que a ideia de realizar as “12 Horas Pela Cultura” faz parte de um projeto maior, em que a COM Brasil realizará debates sobre diferentes temas, como meio ambiente, saúde, educação e esporte. “A programação vai do meio-dia à meia-noite, com 12 painéis sobre temas relacionados”, detalha. Após os debates, o conteúdo também será disponibilizado no YouTube para ser assistido a qualquer momento.

A COM Brasil TV está no ar desde 2018 com programação focada em proporcionar cultura, conhecimento e entretenimento a telespectadores de todas as faixas etárias. O conteúdo é transmitido, atualmente, pelas operadoras de TV por assinatura Claro (canal 3), SKY (canal 28) e Vivo (canal 239). Também é possível assistir à COM Brasil TV pelo aplicativo da emissora, disponível para Android e iOS (iPhone). O público, ainda, de acompanhar novidades pelo Instagram da COM Brasil, @combrasiltv.

A Rancheiro anuncia o lançamento da sua nova promoção, “Pra Rancheiro Eu Tiro o Chapéu”, que entra no ar no próximo dia 07/10. Nessa campanha, os consumidores que comprarem pelo menos quatro biscoitos Rancheiro, sendo um deles da linha Cookie, e cadastrarem o cupom fiscal no site da promoção, concorrem a mais de 1.000 prêmios instantâneos, entre eles, chapéus autografados pela cantora Ana Castela, a embaixadora oficial da linha de biscoitos da marca.

Além dos prêmios instantâneos, todos os participantes terão a chance de concorrer a ingressos exclusivos para um show da “Boiadeira”, com direito a uma visita ao camarim, chapéu autografado e um acompanhante para viver essa experiência inesquecível.

A promoção foi planejada pelas agências Tripé Onlife Mkt e Meet durante seis meses e terá a duração de 1 ano, proporcionando inúmeras oportunidades para os fãs da marca participarem e se conectarem ainda mais com a Rancheiro Para saber mais e participar da promoção, acesse www.promocaorancheiro.com.br.