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Saúde

Uso excessivo do celular e sedentarismo estão entre as principais causas de dor na coluna, alerta especialista

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Durante o Plantão Doutor TV, o neurocirurgião Dr. Mateus Tomaz chamou a atenção para um problema de saúde que afeta milhões de brasileiros: as dores na coluna. Segundo ele, cerca de 80% da população mundial já sofreu ou vai sofrer com algum tipo de dor nas costas ao longo da vida, número que reforça a dimensão do problema.

 

“A dor na coluna é uma das queixas mais comuns nos consultórios. O uso excessivo do celular e o sedentarismo estão entre os maiores vilões da saúde da coluna hoje em dia. As pessoas passam horas com a cabeça inclinada, sobrecarregando a região cervical, e isso tem levado a um aumento significativo dos casos”, explicou o Dr. Mateus.

 

Hábitos modernos, dores antigas

De acordo com o especialista, o comportamento tecnológico é um dos principais fatores que impulsionam a piora da postura. A chamada “síndrome do pescoço de texto”, provocada pela inclinação constante da cabeça para olhar o celular, aumenta a pressão sobre as vértebras cervicais e pode causar dores crônicas.

 

Somado a isso, o sedentarismo potencializa os problemas: a falta de fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna e longos períodos sentado contribuem para quadros de dor e degeneração precoce.

 

Dados preocupantes no Brasil

Pesquisas nacionais apontam que as dores nas costas são uma das principais causas de afastamento do trabalho no país. Estima-se que mais de 20% da população adulta sofra com dor crônica na coluna, e os números tendem a crescer devido ao estilo de vida moderno.

 

Dr. Mateus ressalta que o problema não está apenas na postura: fatores como obesidade, tabagismo e ausência de atividade física regular também elevam o risco de desenvolver doenças na coluna.

 

 

Como prevenir?

Segundo o médico, algumas medidas simples podem ajudar na prevenção e no alívio das dores:

Praticar atividade física regularmente, com foco em fortalecimento e alongamento.

 

Adotar ergonomia adequada no trabalho e no uso de dispositivos eletrônicos, mantendo o celular na altura dos olhos.

 

Evitar longos períodos sentado sem pausas para movimentar o corpo.

 

Procurar orientação médica ao primeiro sinal de dor persistente.

 

“Dor na coluna não é normal. Buscar avaliação médica logo no início pode evitar complicações e até cirurgias. Prevenir é sempre melhor do que remediar”, reforçou Dr. Mateus Tomaz.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube

Dr. Mateus Tomaz | @dr.mateustomazneuro.

 

Quem é o Dr. Mateus Tomaz?

Neurocirurgião com vasta experiência em cirurgia minimamente invasiva da coluna, o Dr. Mateus Tomaz é referência na Cirurgia Endoscópica, técnica moderna que garante rápida recuperação e menor agressão ao corpo. É membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e mestre em Ciências da Saúde, com pesquisa voltada à validação de escalas funcionais aplicadas à neurocirurgia.

 

Reconhecido pelo compromisso em aliar ciência, técnica e cuidado humanizado, o Dr. Mateus tem como principal objetivo devolver qualidade de vida aos pacientes por meio de tratamentos seguros, eficazes e individualizados

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Saúde

Homenz, a revolução da estética masculina no Brasil

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O Brasil é um país que ano após ano o público masculino vem se cuidado cade vez mais, com números crescentes inacreditáveis e Fortaleza agora tem um belíssimo e amplo espaço destinado totalmente para homens que gostam de se cuidar, com procedimentos estéticos corporais e faciais jamais visto na capital cearense.

A proposta da Homenz vai além dos serviços: o ambiente é cuidadosamente planejado para acolher o homem moderno.

As clínicas oferecem desde tratamentos capilares (como transplante e MMP capilar) até estética facial, corporal, depilação a LED, harmonização facial e protocolos de performance e emagrecimento.

Com muita tecnologia avançada e profissionais capacitados, Fortaleza ganha a primeira clínica de estética na e beleza somente para homens, a Homenz, localizada no coração da cidade e com uma mega estrutura.

Homenz inaugurou sábado dia 01 de novembro com sucesso total e fica localizada na Av Dom Luís 1050 e já é o mais novo endereço de homens modernos, chiques e que gostam de se cuidar, assim como o empreendedor e visionário Victor Martins .

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Saúde

Dia Mundial da Prematuridade: 7 pontos de atenção sobre os traumas emocionais e sensoriais que o bebê prematuro pode carregar, segundo o psicólogo Manoel Augusto Bissaco

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O especialista em psicologia pré e perinatal Manoel Augusto Bissaco explica como o nascimento antes do tempo ideal pode deixar marcas sutis — e o que pais e cuidadores podem fazer para fortalecer o vínculo e o desenvolvimento emocional do bebê

O Dia Mundial da Prematuridade, celebrado em 17 de novembro, é um lembrete sobre os desafios enfrentados por bebês que chegam ao mundo antes da hora. Além dos cuidados médicos, há um aspecto muitas vezes esquecido: o impacto emocional e sensorial dessa chegada precoce.

Segundo o psicólogo Manoel Augusto Bissaco, especialista em psicologia pré e perinatal, o nascimento antecipado pode ser vivenciado pelo bebê como uma experiência abrupta, marcada por separações, ruídos intensos e ausência do contato constante com a mãe — elementos que influenciam o modo como o sistema nervoso e o vínculo afetivo se desenvolvem.

A seguir, o especialista lista sete pontos essenciais sobre os possíveis traumas da prematuridade e como amenizá-los:

1. O nascimento precoce interrompe o ciclo natural de segurança

O bebê prematuro sai do útero antes de concluir seu amadurecimento fisiológico e emocional. “O ambiente uterino é o primeiro espaço de segurança. Quando essa etapa é interrompida, o bebê pode carregar uma memória de insegurança e alerta”, explica Bissaco.

2. O excesso de estímulos pode gerar sobrecarga sensorial

Em unidades neonatais, o bebê é exposto a luzes, sons e procedimentos invasivos. Essas experiências, segundo o psicólogo, podem deixar marcas no sistema nervoso, tornando a criança mais sensível a ruídos, toques e mudanças de ambiente.

3. A separação precoce da mãe interfere no vínculo

A internação do bebê em incubadoras impede o contato pele a pele constante, essencial para o apego seguro. “O toque, o cheiro e o som da voz da mãe são reguladores emocionais. A ausência deles pode gerar dificuldades futuras de vínculo”, afirma o especialista.

4. O corpo guarda memórias mesmo sem consciência

Bissaco lembra que “a memória corporal se forma antes da memória cognitiva”. Ou seja, experiências de dor, frio ou solidão vividas na UTI neonatal podem se traduzir mais tarde em padrões de ansiedade, hipervigilância ou dificuldade de relaxar.

5. O papel dos pais é essencial na reparação emocional

Mesmo que o início seja desafiador, o contato afetuoso, o colo, o olhar e o tempo de qualidade têm poder reparador. “O corpo do bebê aprende novamente a confiar no mundo quando se sente acolhido e protegido por seus cuidadores”, reforça o psicólogo.

6. O toque e o olhar têm função terapêutica

O toque suave, a amamentação e o contato visual são estímulos que ajudam o bebê a reorganizar seu sistema nervoso. “Essas experiências repetidas transmitem segurança e ajudam o cérebro a sair do estado de alerta para o estado de calma”, explica Bissaco.

7. A escuta terapêutica pode ajudar na integração das experiências

Em alguns casos, o acompanhamento psicológico pré e perinatal auxilia tanto os pais quanto a criança a ressignificar o início difícil. “A terapia não apaga o passado, mas ajuda a transformá-lo em um ponto de força”, afirma o especialista.

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Saúde

Rinoseptoplastia: quando respirar melhor é também um gesto de amor-próprio

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Respirar bem é algo que parece simples, mas que influencia praticamente tudo no nosso dia a dia — do sono à disposição, do humor à concentração. Quando o ar não passa direito pelas vias nasais, o corpo sente: vem o cansaço, a falta de energia e até a dificuldade de se concentrar nas tarefas mais simples. E é aí que entra um procedimento que une saúde e autoestima: a rinoseptoplastia.

O Dr. Edson Leite Freitas, otorrinolaringologista formado pela USP, com especialização em Cirurgia Plástica Facial e mais de 1.800 procedimentos realizados em pacientes de 19 países, explica que a rinoseptoplastia vai muito além da estética. “O nariz é um dos traços mais marcantes do rosto. Pequenas insatisfações com o formato ou proporção podem gerar um desconforto que acompanha o paciente por anos. Quando a cirurgia traz harmonia facial e melhora funcional, o resultado é uma transformação que se reflete por completo”, afirma.

De um lado, a cirurgia corrige problemas respiratórios, como desvio de septo e obstruções nasais, devolvendo a capacidade de respirar bem. Isso se traduz em noites de sono mais reparadoras, mais energia e até melhor desempenho físico. De outro, há o impacto emocional: pessoas que antes evitavam fotos, se incomodavam com o espelho ou sentiam vergonha do próprio rosto passam a se enxergar com mais leveza e confiança.

O ganho estético é, muitas vezes, o que motiva a decisão, mas o resultado vai além. A melhora funcional e emocional caminha junto, reforçando a ideia de que cuidar da aparência também é cuidar da saúde.

No fim, a rinoseptoplastia é sobre equilíbrio — entre forma e função, entre estética e bem-estar. É sobre respirar melhor e se sentir bem com quem se é.

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