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Saúde

Verão Saudável: Cuidados Essenciais com a Pele e Cabelo para Brilhar na Estação Mais Quente

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Com o verão batendo à porta, os cuidados com a pele e os cabelos precisam ser redobrados. O sol forte, o cloro das piscinas e o sal do mar podem comprometer a saúde, causando ressecamento, queimaduras e até problemas graves como o câncer de pele. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele corresponde a cerca de 30% dos casos de tumores malignos registrados no país. Portanto, cuidar da pele e dos cabelos no verão é essencial para a saúde e bem-estar.

  1. Protetor Solar: Uso Diário e Constante

“A proteção solar é indispensável para prevenir não apenas o envelhecimento precoce e manchas, mas também o câncer de pele, que é uma das doenças mais prevalentes no Brasil”, afirma Fabíola Faleiros, farmacêutica da La Pharma. O protetor solar com FPS 30 ou superior deve ser reaplicado a cada duas horas ou após contato com água. Produtos específicos para o rosto, com fórmulas oil-free, ajudam a evitar o surgimento de acne e obstrução dos poros. “Além do protetor solar, acessórios como chapéus e roupas com proteção UV são excelentes aliados”, completa Fabíola.

Dados Relevantes:

  • Estima-se que mais de 185 mil novos casos de câncer de pele sejam diagnosticados por ano no Brasil, conforme dados do INCA.
  • A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo surgimento do câncer de pele não melanoma, que representa 90% dos casos.
  1. Hidratação Constante: Pele e Cabelos Precisam de Cuidados

Durante o verão, a pele perde mais água devido à exposição ao calor, o que pode levar ao ressecamento. Recomenda-se o uso de hidratantes leves com ativos como ácido hialurônico e glicerina, que ajudam a reter a umidade da pele. Para os cabelos, máscaras semanais de hidratação com óleos de coco, argan ou abacate são ideais para repor nutrientes e prevenir a quebra. “Umectação com óleos naturais também é uma boa prática para devolver a maciez aos fios ressecados pelo sol e pela água do mar”, sugere Fabiola.

  1. Pós-Sol: Produtos para Reparação

Após um dia de exposição, o uso de produtos calmantes com aloe vera, camomila e pantenol é crucial para aliviar irritações e ajudar na regeneração da pele. Para os cabelos, leave-ins com ação reparadora podem ser aplicados para combater o frizz e proteger os fios. “Manter a hidratação é uma das chaves para evitar danos cumulativos”, reforça Fabiola.

  1. Cuidados Capilares: Dicas da Hairstylist Maria Lourenço

Maria Lourenço, hairstylist especializada do Studio Lourenço, destaca a importância da proteção capilar no verão: “O uso de leave-ins com proteção UV é fundamental para criar uma barreira protetora nos fios. Produtos que contenham filtros solares ajudam a manter a cor dos cabelos tingidos e prevenir o desbotamento.” Além disso, ela recomenda o uso de shampoos específicos para remover resíduos de sal e cloro. “Após um banho de mar, enxágue o cabelo com água doce para evitar que o sal resseque os fios. Em seguida, aplique um óleo capilar para selar as cutículas.”

Mais Dicas para Cabelos:

  • Evite ferramentas térmicas, como secadores e chapinhas, sempre que possível. Se for usá-las, aplique protetores térmicos.
  • Realize hidratações semanais e use condicionadores que selam a umidade.
  • Dê preferência a produtos com proteínas que reconstroem a fibra capilar.
  • Utilize chapéus de abas largas para proteger os fios do sol direto, especialmente durante passeios ao ar livre.
  • Faça tratamentos de reconstrução a cada 15 dias para fortalecer os fios que foram danificados pelo calor e pela exposição solar.
  • “Para quem tem cabelos tingidos, recomendo o uso de máscaras tonalizantes, que ajudam a manter a cor vibrante e evitar o desbotamento causado pelo sol”, sugere Maria Lourenço.
  • Tente fazer co-wash (lavagem apenas com condicionador específico) em alguns dias, para evitar o ressecamento excessivo provocado pelo uso frequente de shampoos.
  • Para cabelos cacheados, a hairstylist sugere o uso de cremes de pentear com filtro solar, para manter os cachos definidos e protegidos do sol.

 

  1. Limpeza de Pele e Controle de Oleosidade

“O calor intenso pode aumentar a produção de sebo, resultando em pele mais oleosa e propensa a acne”, explica Fabíola. Opte por sabonetes com ação purificante, mas que não ressequem. Tônicos adstringentes ajudam a controlar o brilho excessivo, e a água termal é um excelente recurso para refrescar e hidratar ao longo do dia.

  1. Alimentação: Hidratação de Dentro para Fora

Manter-se hidratado é essencial. “Beber ao menos 2 litros de água por dia auxilia na manutenção da elasticidade da pele e no funcionamento do organismo”, orienta Fabiola. Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, manga e abóbora, ajudam a prolongar o bronzeado e proteger a pele.

  1. Manutenção Segura do Bronzeado

Se você deseja manter um bronzeado saudável, opte por autobronzeadores e evite exposições prolongadas ao sol, especialmente entre 10h e 16h. “A hidratação é fundamental para manter a pele uniforme e evitar o descascamento”, lembra Fabiola.

Conclusão:
Adotar uma rotina de cuidados com pele e cabelos durante o verão é fundamental para aproveitar a estação de forma saudável. “A prevenção é sempre o melhor caminho. Com cuidados simples e consistentes, é possível manter a saúde e a beleza”, finaliza Fabiola Faleiros. “E lembre-se: seu corpo reflete como você o trata.”

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Saúde

Emagrecimento acelerado com “canetas” acende alerta para flacidez facial e aumenta procura por protocolos de sustentação

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O uso de medicamentos à base de semaglutida e tirzepatida, como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, vem transformando o cenário do emagrecimento no Brasil. Dados de mercado apontam crescimento expressivo na procura por essas medicações nos últimos anos, enquanto estudos clínicos publicados no New England Journal of Medicine registram reduções médias que variam entre 15% e 22% do peso corporal em protocolos terapêuticos específicos.

A perda acelerada de peso, no entanto, tem levantado um novo debate entre especialistas: o impacto facial. Clínicas estéticas já observam aumento na procura por tratamentos voltados à flacidez, perda de volume e alteração do contorno do rosto após emagrecimento rápido, fenômeno que ficou conhecido internacionalmente como “Ozempic Face”.

Segundo a dentista especialista em harmonização facial, Dra. Eduarda Diógenes, o efeito ocorre porque o emagrecimento não reduz apenas gordura corporal, mas também interfere na gordura facial e no suporte muscular da face.

“A perda de peso acelerada diminui o suporte da pele. O paciente perde gordura facial e, em alguns casos, massa muscular, o que altera contorno, firmeza e sustentação. A pele nem sempre retrai na mesma velocidade, e isso pode gerar flacidez e aparência de envelhecimento precoce”, explica.

A especialista destaca que a face é composta por compartimentos de gordura responsáveis pela sustentação e pelo aspecto jovem. Quando há redução abrupta desse volume, a estrutura óssea torna-se mais evidente, sulcos podem se acentuar e a percepção de envelhecimento aumenta.

“O osso é a base estrutural da face. Quando o volume diminui rapidamente, a sustentação muda. Isso pode impactar diretamente a autoestima do paciente, especialmente quando a transformação corporal acontece em curto espaço de tempo”, afirma.

Diante desse cenário, cresce a defesa de uma abordagem integrada entre saúde metabólica e planejamento estético. De acordo com Dra. Eduarda, o ideal é que haja acompanhamento preventivo dividido em três etapas: antes, durante e após o emagrecimento.

“No pré-emagrecimento, é possível realizar um protocolo de sustentação estrutural para preparar a face. Durante o uso da medicação, trabalhamos com estímulos leves, como aplicação estratégica de toxina botulínica, reforço de pontos estruturais e estímulo de colágeno para preservar firmeza. No pós, reorganizamos a estrutura facial de acordo com a nova anatomia do paciente”, detalha.

A profissional reforça que o objetivo não é exagero, mas naturalidade e equilíbrio. “A harmonização deve respeitar proporções e manter a identidade do paciente. O foco é acompanhar a transformação corporal de forma responsável, preservando qualidade de pele e sustentação.”

Especialistas alertam que o uso das chamadas canetas emagrecedoras deve sempre ocorrer com prescrição e acompanhamento médico, e que procedimentos estéticos precisam ser realizados por profissionais habilitados. A integração entre saúde e estética, segundo a especialista, é o caminho mais seguro para garantir resultados equilibrados, sem comprometer a autoimagem.

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Entretenimento

Arte que cura: Adielso Rodrigues defende o poder transformador da pintura contra ansiedade e depressão

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Em um momento em que ansiedade e depressão se tornaram temas centrais na sociedade contemporânea, a arte ressurge como instrumento de fortalecimento emocional. Para o artista plástico Adielso Rodrigues, a pintura carrega uma energia capaz de reorganizar sentimentos, despertar consciência e promover equilíbrio interior. À frente do Ateliê Qabana, ele sustenta que a arte não atua apenas como expressão estética, mas como campo vibracional que impacta quem cria, quem observa e quem se aprofunda em seu estudo.

Segundo o artista, cada obra carrega intenção, emoção e estado de espírito. “A pintura é energia condensada em cor e forma. Quando alguém se permite mergulhar na arte, seja contemplando ou estudando profundamente, algo se reorganiza internamente”, afirma. Para ele, a conexão com a arte provoca pausas mentais necessárias em um cotidiano acelerado e estimula a reflexão, o autoconhecimento e a expansão de consciência.

Estudos na área de saúde mental apontam que o contato frequente com manifestações artísticas ativa regiões cerebrais ligadas ao prazer, à memória afetiva e à regulação emocional. A imersão estética pode reduzir níveis de estresse, melhorar a concentração e ampliar a percepção sensorial, fatores que contribuem para o enfrentamento de quadros de ansiedade e sintomas depressivos. Nesse contexto, não se trata apenas de pintar, mas de estudar arte, compreender movimentos, analisar composições e se envolver intelectualmente com o universo artístico.

Para Adielso Rodrigues, aprofundar-se na arte é também um exercício de reconstrução interna. “Quando você passa a entender símbolos, cores, narrativas visuais e processos criativos, amplia seu repertório emocional. A arte educa o olhar e, ao educar o olhar, transforma a forma como enxergamos a própria vida”, destaca.

O trabalho desenvolvido no Ateliê Qabana dialoga com essa perspectiva. Suas obras, marcadas por camadas, texturas e composições simbólicas, convidam o público a uma experiência sensorial e introspectiva. Em vez de respostas prontas, provocam perguntas internas, estimulando reflexão e presença.

Em tempos de excesso de informação e sobrecarga emocional, a arte ganha novo papel social. Mais do que decoração ou investimento cultural, torna-se instrumento de saúde, consciência e equilíbrio. Para Adielso Rodrigues, o movimento é claro: quanto mais as pessoas se aproximam da arte, seja pela contemplação ou pelo estudo, mais fortalecem sua estrutura emocional. Criar e compreender arte, afinal, também é uma forma de cuidar da mente.

Instagramhttps://www.instagram.com/p/DToM7DjES44/?igsh=MWRza2UyZXU1b3VhbA==

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Saúde

Médico cearense é selecionado para encontro científico nacional sobre probióticos e saúde da mulher em São Paulo

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O médico cearense Juvenal Linhares foi escolhido para participar da 2ª edição do Programa Embaixador Bifilac, encontro científico que reúne, em São Paulo, profissionais selecionados de todo o país para formação de speakers na área de probióticos aplicados à saúde da mulher.

O evento promove atualização científica voltada a médicos e demais profissionais da saúde, com foco nas evidências mais recentes sobre o impacto do microbioma em condições ginecológicas e metabólicas.

Entre os principais temas discutidos estão: Probióticos na saúde ginecológica, endometriose, saúde metabólica e novas evidências clínicas na Síndrome do Intestino Irritável.

A ciência do microbioma tem transformado a compreensão sobre inflamação, dor pélvica crônica e equilíbrio vaginal. Essas questões estão diretamente relacionadas à prática clínica do especialista, especialmente no cuidado de mulheres que convivem com endometriose.

Para o médico, estar entre os profissionais selecionados reforça o compromisso com a atualização científica contínua, a medicina baseada em evidências e a disseminação responsável de informação qualificada tanto para médicos quanto para pacientes.

Após o Evento o Dr Juvenal Linhares se torna embaixador da BIFILAC, onde multiplicará seus conhecimentos para outros médicos do Ceará.

A participação no encontro marca mais um passo na consolidação de uma ginecologia moderna, integrada e sustentada pela ciência, ampliando o acesso das mulheres brasileiras a abordagens terapêuticas cada vez mais fundamentadas em evidências.

 

 

 

 

 

 

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