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Ataques de Pânico e Transtorno de Pânico: Compreendendo a Realidade – Por Dr. André Moreno

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Para quem nunca viveu um *ataque de pânico*, pode parecer que tudo não passa de uma reação exagerada, algo que pode ser resolvido com um simples “respira fundo e acalma a mente”. Porém, para quem já enfrentou essa situação, sabe que a experiência é bem diferente: aterrorizante e, muitas vezes, avassaladora. 

O *Dr. André Moreno, especialista em saúde mental, explica que durante um ataque de pânico, o corpo entra em estado de completo **curto-circuito*. “O coração dispara, a respiração se torna difícil, o corpo começa a tremer, as mãos ficam geladas e suadas, e surge uma sensação esmagadora de que algo terrível está prestes a acontecer”, relata ele. É como se o corpo estivesse se preparando para enfrentar um perigo iminente, mesmo quando, na realidade, não há nenhuma ameaça.

Ignorar esses sintomas como sendo “apenas mentais” é desconsiderar a verdadeira gravidade do que acontece. “Os sintomas são respostas fisiológicas reais, causadas por uma liberação intensa de adrenalina e uma ativação descontrolada do sistema nervoso”, explica o Dr. André. Ou seja, o corpo age como se estivesse reagindo a uma ameaça de vida ou morte, e essa reação é concreta, afetando o ritmo cardíaco, a respiração e outros processos do organismo.

E os prejuízos não terminam quando o ataque passa. Muitas pessoas que sofrem de *transtorno de pânico* acabam desenvolvendo um *medo constante* de que um novo ataque ocorra. Esse medo pode levar ao isolamento, fazendo com que a pessoa evite lugares ou situações por medo de vivenciar outra crise. “Com o tempo, isso cria um ciclo vicioso de ansiedade, no qual o medo do próximo ataque aumenta a ansiedade, tornando os ataques mais frequentes”, alerta o especialista.

Por isso, é fundamental encarar os ataques de pânico com a devida seriedade. Tratar os sintomas físicos como algo “menor” ou “imaginário” não só deslegitima a experiência de quem sofre com esse transtorno, como também pode agravar o problema. O Dr. André Moreno enfatiza a importância de abordar o transtorno de pânico de forma abrangente, levando em consideração tanto o aspecto físico quanto emocional do problema.

 

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Feijoada do Francês chega à 16ª edição em novo endereço e abre o Carnaval carioca no Sheraton Grand Rio

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A tradicional Feijoada do Francês, considerada a abertura extraoficial do Carnaval carioca, chega à sua 16ª edição em grande estilo e de casa nova. O evento acontece no dia 31 de janeiro, no Sheraton Grand Rio Hotel & Resort, e terá a feijoada assinada pelo chef Ataniel Sousa

Já consolidada no calendário da cidade, a Feijoada do Francês promete mais uma edição marcada por samba, gastronomia e experiências exclusivas. Entre as atrações confirmadas estão a escola de samba Acadêmicos da Grande Rio, o grupo Mirante Samba Show, diretamente do Mirante da Rocinha, e o Corte Real do Carnaval Carioca, formado por sete integrantes. O line-up musical conta ainda com a cantora Luiza Dionizio, eleita Melhor Cantora de Samba pelo Prêmio da Música Brasileira, além do DJ Jonny K, conhecido por seu set de flashback. Um dos momentos mais aguardados será a performance de Desirée Cher.

“Além de estarmos em um novo espaço, também caprichamos nas atrações”, afirma o francês Alexis de Vaulx, idealizador e anfitrião do evento, que ao longo dos anos se tornou uma referência no Carnaval do Rio.

Rainha da Feijoada 2026

A musa desta edição é Lorena Maria, musa da bateria da Unidos de Padre Miguel e fenômeno da internet, conhecida pelos vídeos de samba no pé que viralizam nas redes sociais. “Meu caminho foi inverso. Não virei rainha por ter seguidores, mas porque mostrei meu samba. A internet veio depois”, conta Lorena, que prepara um look especial para a coroação, prometendo parar os salões do Sheraton.

Tradição, afeto e identidade carioca

Há mais de 15 anos, Alexis de Vaulx transforma sua paixão pelo Rio e pelo Carnaval em grandes projetos. Ao lado do sócio Carlos Xavier, ele também é responsável pelo camarote corporativo Global Hospitality, no setor 9 da Sapucaí, um dos mais disputados do Sambódromo.

“Sou apaixonado pelo Rio, mas o que mais importa para mim é o carioca, a criatividade e a energia dessa cidade”, afirma Alexis, que recentemente esteve à frente do Favela Gourmet, circuito gastronômico que valorizou a culinária das comunidades cariocas.

Rio Samba Bus: novidade da edição

Uma das grandes novidades deste ano é o Rio Samba Bus, transporte panorâmico inspirado nos ônibus parisienses. Os veículos, vermelhos e abertos, farão o trajeto de ida e volta a partir das 13h, com saídas a cada 45 minutos, garantindo conforto e segurança para o público aproveitar o open bar sem preocupações. Informações em riosambabus.com.br ou pelo WhatsApp (21) 3083-4554.

Open food, open bar e experiências exclusivas

Com sistema open food e open bar, a Feijoada do Francês encontrou no Sheraton o cenário ideal para unir sofisticação, charme e o espírito descontraído do Carnaval carioca. O evento conta com o apoio do Consulado Geral da França no Rio de Janeiro e da Câmara de Comércio França-Brasil.

Além da gastronomia, o público terá acesso a salões de beleza e bem-estar, à beira-mar, disponíveis durante todo o evento para mulheres e homens.

Open Bar

Vodka Absolut, Gin Beefeater, Whisky Ballantine’s, cachaça, chopp ou cerveja, sucos variados, águas e refrigerantes.

Coquetéis exclusivos

Sobe Aê: Vodka, suco de abacaxi, limão tahiti, redução de melão com Tropical Blue e espuma cítrica de gengibre.

Samba no Pé: Whisky, redução de maracujá, suco de maracujá e xarope de melancia.

Vivendo a Vida: Gin, suco de abacaxi, limão tahiti, redução de amarena, xarope de açúcar e espuma cítrica de gengibre.

Caipi Brasileirinho: Cachaça branca, maracujá, limão tahiti, hortelã e xarope de açúcar.

Ingressos

Os ingressos estão disponíveis pelo aplicativo da Sympla, que permite acesso rápido às informações e entrada prática no evento.

1º lote promocional (01/11 a 30/11/2025): R$ 350 + taxa, por pessoa.

A 16ª Feijoada do Francês promete mais uma edição inesquecível, reunindo música, gastronomia e o melhor do Carnaval em um dos cenários mais icônicos do Rio de Janeiro.

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5 dicas para aplicar sustentabilidade no ambiente corporativo

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Práticas sustentáveis ajudam empresas a reduzir custos, fortalecer a imagem institucional e gerar impacto positivo na sociedade

A sustentabilidade deixou de ser um diferencial para se tornar uma necessidade estratégica dentro das empresas. Um levantamento da consultoria McKinsey mostra que organizações que adotam práticas ambientais, sociais e de governança (ESG) apresentam até 20% mais rentabilidade em relação às concorrentes que não seguem esses princípios. Além disso, de acordo com a Accenture, 62% dos consumidores brasileiros preferem marcas comprometidas com causas ambientais e sociais, reforçando que responsabilidade e lucratividade podem caminhar juntas.

Mais do que gerar valor econômico, iniciativas sustentáveis fortalecem a cultura corporativa ao despertar senso de comunidade, ética e pertencimento entre colaboradores. “Quando a equipe participa de práticas conscientes, há um aumento no engajamento e na motivação, criando um ambiente de trabalho mais colaborativo e alinhado a propósitos coletivos. Além da redução de impactos ambientais, a iniciativa fortalece a cultura organizacional”, comenta Patrício Malvezzi, CEO da Equipa Group e fundador do projeto Tran$forma.

Confira cinco dicas práticas para implementar a sustentabilidade no ambiente corporativo:

  1. Promova o uso consciente de recursos
    Adote políticas de economia de energia, água e insumos de escritório. Pequenas mudanças, como iluminação de baixo consumo e redução de impressões, fazem diferença no longo prazo. Promover o uso consciente de recursos envolve também avaliar quais equipamentos precisam ficar ligados continuamente, adotar soluções de climatização e revestimentos que reduzam o uso do ar-condicionado, que é grande emissor de gases de efeito estufa e estimular práticas entre colaboradores, como carona solidária e o uso de eletrodomésticos mais eficientes, ampliando o impacto positivo também para além da empresa

 

  1. Incentive a gestão de resíduos
    Implemente programas de coleta seletiva e reciclagem, além de orientar colaboradores sobre a destinação correta de materiais, evitando desperdícios e promovendo economia circular. Incentivar a gestão de resíduos envolve adaptar práticas como promover a separação correta do lixo corporativo e orgânico,  garantir o destino adequado ou o reuso de aparas e retalhos, gerando impacto ambiental positivo e reforçando a sustentabilidade da empresa.

 

  1. Invista em mobilidade sustentável
    Ofereça incentivos para o uso de transporte coletivo, caronas solidárias, bicicletas e até veículos elétricos, reduzindo a emissão de gases de efeito estufa.

 

  1. Valorize fornecedores responsáveis
    Escolher parceiros comprometidos com boas práticas socioambientais fortalece a cadeia produtiva e garante maior transparência e credibilidade para a empresa. Valorizar fornecedores responsáveis significa priorizar empresas comprometidas com práticas sustentáveis, como aquelas certificadas pelo SISTEMA B, que reconhece empresas que usam a força do mercado para dar soluções concretas aos problemas sociais e ambientais, gerando impactos positivos em toda a cadeia.

 

  1. Engaje colaboradores e comunidade
    A sustentabilidade ganha força quando é compartilhada. Projetos que aproximam colaboradores da comunidade, ampliam o alcance e o impacto positivo das iniciativas. “As empresas podem e devem estimular a prática da economia circular desde cedo, envolvendo escolas, famílias e até outras empresas em uma rede de conscientização e transformação. Nós, por exemplo, temos o projeto Sou Cristalcopo e Recicla Junto, que consiste em incrementar  R$1 no VR por cada kg de resíduo que o colaborador trás de casa. Além de incentivar a reciclagem, a empresa ainda beneficia o funcionário que tem uma boa prática”, conclui Aline Mezzari, gerente de projetos do Recicla Junto.

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Dani & Danilo lançam “Vida de Patrão” em comemoração aos 35 anos de carreira com Marcos Paulo & Marcelo

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Em comemoração aos 35 anos de carreira a dupla Dani & Danilo, acaba de anunciar em parceria com a Radar Records, o lançamento do single “Vida de Patrão”, desta vez com a participação especial da dupla Marcos Paulo & Marcelo. A faixa é um verdadeiro hino à simplicidade e à gratidão pelas coisas boas da vida, mesmo longe dos luxos.

Com uma levada contagiante e letra cheia de ironia e verdade, “Vida de Patrão” fala sobre a felicidade de quem vive com pouco, mas com muito amor, fé e dignidade. Frases como “o pouco é muito com Deus, o muito é pouco sem Deus” resumem a mensagem central da música, que valoriza a humildade sem abrir mão da alegria.

Entre fuscas 76, pingas, arroz com feijão e reflexões sobre o que realmente importa, Dani & Danilo mostram, ao lado de Marcos Paulo & Marcelo, que a verdadeira riqueza está nos detalhes da vida simples. A canção ainda traz críticas sutis ao materialismo e exalta a força de quem trabalha com honestidade e corre atrás do que deseja.

O lançamento já está disponível na principais plataformas de música como Spotify, Deezer, Amazon Music, entre outras.

Ouça e baixe em:

https://found.ee/daniedanilo_vidadepatrao

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