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Como vencer a procrastinação no dia a dia de trabalho

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A hipnoterapeuta Débora Diniz traz dicas simples de como se tornar uma pessoa objetiva e produtiva. 

Acredito que você deve ter ouvido esta frase milhares de vezes e faz até careta quando alguém começa a falar “não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje” (provérbio inglês). Mas que relação ela tem com a procrastinação?

Sua definição vem da Roma Antiga, perceba que já era um hábito comum: Procrastinar significa, literalmente, “mover alguma coisa de um dia para o próximo” ou no popular, “empurrar com a barriga” alguma ação, atividade, contato, etc. Se o procrastinador precisa entregar um relatório, por exemplo, ele deixa para o último prazo a conclusão deste, comprometendo a qualidade das informações.

O hábito de procrastinar é mais comum do que imaginamos, cerca de 90% da população manifesta esse tipo de fenômeno em diferentes contextos, como nos cuidados com a saúde, nos estudos, no trabalho e até mesmo nas relações interpessoais. Para algumas pessoas, no entanto, a procrastinação já se tornou um problema crônico, atingindo 20% dos adultos, um batalhão de 20 milhões de pessoas só no Brasil.
Ela está intimamente ligada à saúde mental. O procrastinador costuma postergar as tarefas com o intuito de obter bem-estar, mas, na verdade, a sensação é apenas imediata.

Conforme as demandas vão se acumulando, o gesto, que à primeira vista parecia simples, foge do controle. E, com isso, várias emoções negativas vem à tona, como frustração, incapacidade e insegurança. Isso ocorre porque, ao atrasar as atividades e não conseguir atender todas as demandas e compromissos, o indivíduo começa a se sentir mal, angustiado, sem energia e sobrecarregado. Esses sentimentos, por sua vez, podem provocar estresse e ansiedade, ocasionando quadros de depressão e outras doenças como a síndrome de Burnout.

Quando esse fenômeno se manifesta no ambiente de trabalho, não interfere somente na vida do indivíduo, mas no bom andamento da organização. A procrastinação afeta a produtividade do profissional, da equipe que ele integra e influência negativamente nos resultados da empresa e na qualidade dos serviços. A empresa perde em função do baixo desempenho do colaborador, do não cumprimento de prazos e metas, porque ele tem o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida afetados.

Os gestores precisam identificar os sinais da procrastinação por meio do comportamento dos colaboradores, sei que não parece fácil, como disse Henry Ford “[…] A perda de tempo ocorre com muita facilidade, mas é muito difícil corrigi-la, porque o tempo perdido não se torna tão evidente quando um material desperdiçado, caído no chão.” Atente-se a manifestações como: baixo desempenho; redução da qualidade do trabalho; não cumprimento de prazos; distanciamento das tarefas; estresse e irritabilidade; desculpas em excesso.

É importante entender que o hábito de procrastinar não indica preguiça ou falta de vontade de trabalhar. Em muitos casos o procrastinador sofre com o seu próprio comportamento e não encontra uma forma de sair daquele vício que ele mesmo criou, nesse sentido, o RH tem um papel muito importante, pois pode desenvolver atividades para inibir esse comportamento. Essas ações precisam dar suporte e apoio ao procrastinador, auxiliando-o a vencer esse hábito nocivo.

Oferecer apoio psicológico é extremamente importante neste contexto, é preciso estar atento a quadros de exaustão mental e estresse, fornecendo um suporte profissional que possa ajudar na recuperação e prevenção desse tipo de problema.
A Hipnoterapia é uma solução muito eficiente para reprogramar a mente para que ela passe a agir diferente e elimine determinado padrão de repetição subconsciente, ela vai ajudar a encontrar e tratar a raiz desse problema.

Leia mais  Nutricionista fala sobre os alimentos para os lanchinhos saudáveis que não podem faltar em casa

Tudo é equilíbrio! Com as técnicas aplicadas na hipnoterapia eliminamos o gatilho e extinguimos, de uma vez por todas, o hábito de procrastinar. Simples assim, a causa é exterminada da sua mente e você, consequentemente, conseguirá trabalhá-la a se favor, evitando que você volte a cometer os mesmos erros ou ainda prevenindo que novos problemas venham acontecer.

Veja a seguir algumas sugestões para colocar em prática na empresa e garantir uma melhor produtividade da equipe.
1. Prezar pela organização e foco: o líder precisa reforçar a importância de se manter a organização e o foco, ambientes muito bagunçados atraem atitudes dispersas e facilitam a procrastinação;

2. Incentivar o gerenciamento do tempo: dividir uma tarefa em partes e gerenciar o tempo gasto em cada uma é uma forma de evitar a procrastinação, existem técnicas como Pomodoro e Kanban, que podem ser muito úteis para esse propósito;
3. Definir metas claras e objetivas: estipule metas alcançáveis e que possam ser acompanhadas de perto, mantendo o foco no que realmente importa;

4. Fazer uma boa distribuição de responsabilidades: uma das formas de manter todos engajados é distribuir responsabilidades para todos os envolvidos, sabendo de sua parcela de importância em determinada atividade coletiva, o colaborador estará menos propenso a adiar a tarefa.

5. Reconhecer o esforço da equipe: faça com que seu time se sinta valorizado e disposto a dar o seu melhor todos os dias.
E, então, preparado para mandar a procrastinação para bem longe?

Comece hoje mesmo, coloque as dicas em prática e torne-se uma pessoa muito mais produtiva e focada em alcançar seus objetivos.

Sobre Débora Diniz

Formada em Hipnoterapia pela OMNI Hypnosis Training CenterDébora Diniz é um dos grandes nomes da hipnose no Brasil.

A paulista utiliza essa ciência em suas consultas para auxiliar seus pacientes a encontrarem uma maneira saudável de controlar seus medos e comportamentos negativos.

A hipnose é uma ferramenta que utiliza uma linguagem capaz de gerar novas perspectivas nos pacientes através do estado alterado de consciência, onde o profissional consegue ter acesso a dores e traumas de forma mais leve e segura.

Débora explica que quando é encontrada a programação negativa que está afetando a vida daquele paciente, este evento é ressignificado e no lugar são instaladas programações positivas

“Ser um hipnoterapeuta é mais que uma profissão, é um estilo de vida. A hipnose nos ajuda a conhecer o poder da nossa mente e a transformar a nossa própria vida”. Comenta Débora Diniz.

A Hipnoterapeuta quer desmistificar a visão tortuosa que se têm da hipnose, como algo místico ou de adivinhação que beira o charlatanismo. Hipnose clínica é ciência e não magia.

A hipnose é rápida e acessível a praticamente todos os seres humanos, além de ser uma das maiores formas de autoconhecimento que já surgiu. Isso só precisa ser popularizado da forma correta.

A pandemia de COVID-19, trouxe muitas incertezas na vida dos brasileiros, e isso fez com que as ferramenta da hipnose fossem mais discutidas, hoje temos um espaço bem maior para falar dessa ciência tão necessária para cuidar dos desgastes mentais, que neste período foram um dos maiores causadores de estresse e depressão nas pessoas.

Redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/deboradinizoficial/

Site: https://www.canva.com/design/DAEvSM-HznU/hE0jfjKYqjNlnKVn_paMkg/view?

Foto: Fabiano Diniz

Fonte: Consultório da Fama Assessoria de Imprensa

 

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Juros abusivos nunca mais, veja como quitar seus contratos com descontos

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12 mil clientes já conseguiram quitar seus contratos de financiamento com até 70% de desconto

O financiamento de veículos é um dos três maiores motivos de endividamento da população brasileira. Fonte de renda, lazer, locomoção diária. A realidade é que, muitas vezes, o sonho de adquirir um carro próprio pode se transformar em um pesadelo devido a cláusulas abusivas praticadas por instituições financeiras.

É aí que a CONSULTORIA PREMIUM SOLUÇÕES FINANCEIRAS entra em ação, ajudando clientes a detectar possíveis abusos e a readequar ou quitar seus financiamentos com descontos significativos.

Com mais de uma década de experiência, a PREMIUM SOLUÇÕES FINANCEIRAS é especializada em análises e revisões de contratos e cláusulas bancárias, e tem se destacado no mercado pelo compromisso em defender os direitos dos consumidores, dando um base em práticas financeiras abusivas e promovendo a satisfação para milhares de pessoas em todo o país.

E não é por menos. A empresa conta com profissionais liberais altamente capacitados na matéria de revisão de contratos e tem o respaldo de personalidades como Joel Datena, apresentador do Grupo Bandeirantes e porta-voz da marca em merchandisings nos principais canais de comunicação, tornando-se referência no mercado.

COMO FUNCIONA?

Com uma metodologia descomplicada e eficaz, a empresa garante a redução e quitação do financiamento veicular no valor estabelecido em contrato, independentemente dos resultados das negociações e sempre respeitando integralmente os termos contratados, até mesmo em casos de busca e apreensão.

Para iniciar o atendimento, o cliente em situação de inadimplência ou insatisfeito com os juros do seu financiamento só precisa entrar em contato com a central pelo 0800 ou pelo atendimento via WhatsApp, e pode realizar uma simulação gratuita de redução de dívida. E caso opte por prosseguir, é aberto o processamento, efetuando uma ação revisional dos juros.

O QUE É UMA AÇÃO REVISIONAL DE JUROS?

Há a quem recorrer. Com a PREMIUM SOLUÇÕES FINANCEIRAS é possível ter mais controle sobre suas finanças e evitar endividamentos desnecessários. A ação de revisão de juros é um instrumento de análise legítimo utilizado quando há suspeita de que os juros aplicados estejam acima dos limites legais ou sejam considerados abusivos.

Por meio desse processo os consumidores podem revisar as taxas em contratos financeiros como empréstimos, financiamentos de veículos e imóveis, cartões de crédito, entre outros. Assim, a ação revisional não apenas proporciona alívio imediato nas finanças, mas também contribui para o reequilíbrio financeiro a longo prazo.

QUAIS SÃO AS SITUAÇÕES QUE JUSTIFICAM UMA AÇÃO REVISIONAL DE JUROS?

Existem diversas situações que podem justificar o ingresso com uma ação revisional de juros. Entre as mais comuns, destacam-se:

  • Juros abusivos: quando as taxas aplicadas são muito superiores às praticadas pelo mercado e pelo estipulado pelo Banco Central, o que configura excesso por parte da instituição financeira. A ação revisional visa combater essa prática, buscando a redução desses encargos.
  • Falta de transparência: o contrato não tenha sido apresentado de forma clara e compreensível ao consumidor, dificultando a compreensão das cláusulas relacionadas aos juros. A ação revisional também pode ser acionada para esclarecer e exigir transparência por parte da instituição financeira.
  • Cobranças indevidas: a revisão também é válida quando há cobranças de taxas não acordadas ou não previstas em contrato, caracterizando práticas indevidas por parte da instituição. Há neste caso o reforço do contrato estipulado previamente. 

DÊ UM BASTA AOS JUROS ABUSIVOS

Equilíbrio financeiro para todos, a CONSULTORIA PREMIUM SOLUÇÕES FINANCEIRAS contribui para promover a justiça financeira e um mercado mais ético e transparente. Todos podem entrar em contato hoje mesmo, reequilibrar as finanças e dar adeus aos juros abusivos!

Para mais informações: www.consultoriapremium.com.br

Instagram: https://www.instagram.com/consultoriapremiumsf?igsh=MWE1YjlmbzJvM2Zmcg==

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Não consegue delegar?

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Psicóloga especialista em empresários e empreendedores explica como vencer esse desafio

Dificuldade para delegar é uma das maiores dores apontadas pelos empresários e empreendedores. A psicóloga Clenice Araújo, especialista em saúde mental de empresários e empreendedores, ensina 20 maneiras de vencer esse problema. Confira:

1. Compreenda a importância da delegação:
Entenda que delegar não é apenas distribuir tarefas, mas uma estratégia crucial para o crescimento da equipe e o alcance de objetivos coletivos.
2. Identifique as habilidades individuais:
Conheça as habilidades e competências de cada membro da equipe para atribuir tarefas de acordo com suas aptidões específicas.
3. Estabeleça metas claras:
Defina metas e objetivos específicos para cada tarefa, garantindo que todos compreendam as expectativas e o propósito por trás de suas responsabilidades.
4. Comunique-se eficazmente:
Forneça instruções claras e esteja disponível para responder a dúvidas, garantindo que todos tenham compreendido as orientações.
5. Desenvolva confiança:
Construa uma relação de confiança com os membros da equipe, permitindo que eles se sintam confortáveis ao assumir responsabilidades.
6. Delegue com base em competências:
Atribua tarefas levando em consideração as competências individuais, maximizando o potencial de cada membro.
7. Apoie com disponibilidade:
Esteja disponível para fornecer suporte quando necessário, garantindo que a equipe se sinta apoiada durante a execução das tarefas.
8. Estabeleça limites e responsabilidades:
Defina claramente os limites de autonomia e as responsabilidades de cada membro para evitar mal-entendidos.
9. Crie um ambiente de comunicação aberta:
Promova um ambiente onde os membros sintam-se à vontade para comunicar suas ideias, preocupações e progresso.
10. Delegue tarefas desafiadoras:
Ofereça tarefas desafiadoras para incentivar o desenvolvimento de habilidades e promover o crescimento profissional.
11. Priorize de acordo com as competências:
Organize as tarefas considerando a competência de cada membro, otimizando a eficiência da equipe.
12. Encoraje a autonomia:
Permita que os membros tomem decisões dentro de suas áreas de responsabilidade, promovendo a autonomia e a confiança.
13. Delegue responsabilidade pelos resultados:
Não apenas atribua tarefas, mas também a responsabilidade pelos resultados, incentivando a prestação de contas.
14. Aceite diferentes abordagens:
Reconheça que diferentes membros podem realizar tarefas de maneiras distintas, desde que alcancem os objetivos estabelecidos.
15. Forneça recursos e treinamento:
Certifique-se de que a equipe tenha os recursos necessários e ofereça treinamento quando preciso para garantir um desempenho eficaz.
16. Estabeleça acompanhamento regular:
Implemente um sistema de acompanhamento para monitorar o progresso regularmente, permitindo ajustes conforme necessário.
17. Reconheça conquistas:
Celebre as conquistas individuais e coletivas da equipe para incentivar um ambiente positivo.
18. Esteja preparado para ajustes:
Esteja aberto a ajustes nas responsabilidades conforme a evolução da equipe e das circunstâncias.
19. Avalie constantemente o desempenho:
Avalie regularmente o desempenho da equipe, identificando áreas de melhoria e reconhecendo pontos fortes.
20. Promova uma cultura de delegação:
Cultive uma cultura que valorize a delegação como uma ferramenta estratégica de liderança, incentivando a colaboração e o crescimento coletivo.

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Criada em Santa Catarina, tecnologia de ponto eletrônico ganha destaque internacional

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A inovação já é utilizada por multinacionais e conta com mais de 50 mil usuários cadastrados

“As empresas precisam controlar o ponto dos funcionários, mas as ferramentas que existiam não permitiam que isso ocorresse com 100% de eficácia. Imagine um relógio de ponto para controlar uma grande corporação, uma empresa que tem funcionários em outras cidades ou países” – foi através dessa reflexão do economista Jungles Silvio Wegher, de São Miguel do Oeste, que surgiu a Iopoint, empresa brasileira de ponto eletrônico com reconhecimento facial.

A marca, que entrou recentemente para o mercado de franquias, encerrou 2023 com um faturamento de R$2,5 milhões e possui filial em Portugal, já atuando internacionalmente.

A mais recente conquista da marca é a utilização do sistema pela empresa multinacional Torfresma, que incorporou a tecnologia como uma alternativa para incrementar performance, tempo e praticidade da infraestrutura ligada aos relógios de ponto em situações em que os funcionários estão distribuídos em diversas localidades do planeta.

“Nosso aplicativo reduz a necessidade de grande infraestrutura e possui rastreamento GPS, o que permite seu funcionamento tanto off-line quanto online e sistema de gestão em nuvem. Com essa solução, a empresa consegue monitorar a localização dos colaboradores e definir a área na qual eles podem registrar o ponto”, afirma Jungles.

A proposta é facilitar a comunicação do departamento pessoal com os colaboradores e simplificar a forma como a CLT e as demais legislações complementares são vistas em relação à jornada de trabalho. Com reconhecimento facial e técnicas antifraudes, a aquisição da aplicação traz benefícios muito importantes e permite sua utilização a nível global, como é o caso da Torfresma.

“Antes da implementação dessa ferramenta na empresa, a gestão era bastante complicada, era tudo no cartográfico manual. Após a adesão ao sistema conseguimos muitos pontos fortes como a gestão digital de tudo, conseguindo entender exatamente os recursos onde as pessoas estão. Isso tudo, conseguindo atender todas as legislações envolvidas”, declara Eduardo Kollet, Gerente Administrativo da Torfresma.

Ao lado de Mario Ferrari (COO), Eduard Eidt (CTO), Deyvis Prestes (Diretor Telecom) e Ricardo Castilhos (Diretor Jurídico), Jungles (CEO) segue expandindo o negócio, que se revela pioneiro no mercado nacional. “Temos metas audaciosas, nossa expectativa de crescimento está no desenvolvimento do nosso produto por meio de atualizações constantes na plataforma. A maneira que escolhemos para crescer é o sistema de franquias. Isso permitirá uma linha de expansão significativa e facilmente direcionada para todas as regiões do país”, conclui o fundador da Iopoint.

Ficha de investimentos da franquia

Investimento total: R$ 40.000,00 (taxa de franquia)

Composição do investimento total: Incluso na taxa de franquia: sistema de gestão dos franqueados, sistema de gestão dos clientes, suporte ao franqueado, sistema de treinamento para os franqueados, manuais e processos da operação, sistema de demonstração para venda, e-mail corporativo, central de relacionamento unificado.

Infraestrutura necessária para operação: notebook, celular, plano de celular.

Área mínima exigida: Não se aplica

Número de funcionários: Não se aplica

Taxa de franquia: R$ 40.000,00

Faturamento médio mensal por unidade (estimado): R$ 50.000,00

Lucro líquido médio mensal por unidade (percentual ou valores): 30%

Royalties: não se aplica

Taxa de publicidade: Não se aplica

Prazo de retorno do investimento: 18 meses

Site: www.iopoint.com.br

Telefone para contato: (49) 3191-0333

E-mail para contato: contato@iopoint.com.br

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