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Saúde

Devem ser interpretados além dos sinais”, diz psicóloga sobre ataques de ansiedade e síndrome do pânico

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A maneira como processamos mentalmente os acontecimentos de nossas vidas e a gestão de nossas emoções, muitas vezes funcionam como uma panela de pressão. A psicóloga Maria Rafart explica que que quando o descontentamento, a tensão, a emoção e a resposta não têm por onde sair, o corpo dará um jeito de externar esses sentimentos. E é a partir daí que surgem os ataques de pânico e de ansiedade.

“Imagine uma panela de pressão cozinhando feijão, com a válvula principal entupida. Imagine que a válvula auxiliar ficou obstruída também. O cozinheiro não percebeu, o fogo continua aceso, a pressão interna aumenta cada vez mais e… Explode. Um ataque de pânico deve ser interpretado além dos sinais. A sensação é de morte iminente, a taquicardia chega até o pescoço, pode doer o peito e a tontura podem assustar. Mas o principal sinal é: você está sob pressão, sua válvula comportamental está estragada, e o seu corpo te dá um gigantesco alerta”, diz a especialista.

Rafart cita que o ponto chave do tratamento é identificar as razões que fizeram o corpo entrar em colapso. “Para além da medicação contra a ansiedade, que muitas vezes é necessária, um processo terapêutico desenvolvido junto a um psicólogo pode ajudar a detectar onde estavam os entraves que fizeram o sistema todo colapsar em ataques de ansiedade ou de pânico.
Às vezes falta se comunicar. Muitas vezes falta responder. Algumas perdas e lutos devem ser ressignificados. Muita coisa pode surgir no processo terapêutico, e digerir os entraves psicológicos é um processo doloroso, às vezes”, afirma.

Ataques de pânico ou de ansiedade, se não corretamente tratados, podem se tornar cada vez mais frequentes e atrapalhar o cotidiano do ansioso, além de possibilitar o desenvolvimento de outras fobias. “Podem também se multiplicar em outras fobias, como agorafobia, que muitas vezes se traduz num medo injustificado de sair de casa, de abandonar o ambiente de conforto e proteção, ou até medo de entrar em ambientes fechados, como um elevador

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Saúde

Vitamina D de bolso: o novo lançamento com inovação da Atomic Labs

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As pastilhas mastigáveis com sabor de laranja fornecem 2000 UI de Vitamina D3

A Atomic Labs segue inovando ao transformar suplementação em experiência. Depois de conquistar o público com a creatina mastigável, que marcou o início dessa nova categoria de produtos em formato de bolso, a marca agora amplia sua linha funcional com o Vitamin D, um suplemento mastigável com sabor laranja, que combina tecnologia, conveniência e um toque de prazer.

Cada pastilha fornece 2000 UI de Vitamina D3, essencial para fortalecer o sistema imunológico, manter os níveis de energia e contribuir para o equilíbrio corporal. Diferente dos formatos tradicionais, o novo Vitamin D chega em pastilhas mastigáveis, zero adição de açúcares e com textura leve, tornando o cuidado com a saúde um hábito simples e prazeroso.

O diferencial começa já na embalagem: compacta, moderna e portátil, ela lembra o formato das clássicas balas de bolso — pensada para acompanhar o ritmo de quem vive em movimento. Cabe facilmente na bolsa, na mochila ou até no bolso da calça, sendo ideal para viagens ou para quem está sempre em deslocamento.

“Acreditamos que suplementar deve ser uma experiência simples, gostosa e que se encaixe na vida real. Por isso, não desenvolvemos apenas produtos de alta performance, mas também soluções inteligentes para o dia a dia”, explica Aleksandra Simões, fundadora da Atomic Labs.

Com design arrojado e foco em conveniência, o Vitamin D representa um novo conceito de suplemento: a vitamina de bolso da Atomic Labs — feita para quem quer cuidar da saúde com praticidade, estilo e sabor.

Mais uma vez, a marca reafirma sua posição de destaque na nutrição funcional, unindo ciência, lifestyle e inovação em cada detalhe.

Saiba mais em www.atomiclabs.com.br

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Saúde

Vídeos sobre tendências da saúde auditiva chegam gratuitamente pelo Espaço da Audição

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Com dados da OMS e especialistas, iniciativa destaca práticas para a saúde diária e inovações em tecnologia auditiva

A perda auditiva, muitas vezes silenciosa, é um dos problemas de saúde que mais crescem no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2050 cerca de 2,5 bilhões de pessoas terão algum grau de perda auditiva, e mais de 700 milhões precisarão de serviços de reabilitação. O dado acende um alerta também entre os jovens: segundo a OMS, mais de 1 bilhão deles estão em risco de desenvolver perda evitável devido ao uso prolongado de fones de ouvido em volumes elevados.

No Brasil, especialistas apontam que o tema ainda carece de espaços contínuos de debate e de conteúdo educativo acessível. Embora existam campanhas pontuais, há pouca produção regular de vídeos e séries que traduzam o conhecimento técnico da fonoaudiologia para o público geral: especialmente sobre temas como hábitos de escuta, novas tecnologias auditivas e sinais precoces de perda.

Nesse contexto, ganham espaço produções digitais dedicadas a aproximar a população de informações práticas e verificadas sobre o assunto. Uma das mais recentes é uma série publicada no canal de YouTube do Espaço da Audição (@espacodaaudicao), que aborda tópicos como o uso adequado de fones, práticas diárias de saúde, segredos da chamada ‘revolução prateada’, o funcionamento dos aparelhos auditivos, e a importância das avaliações periódicas com especialistas.

Os vídeos apresentam situações cotidianas e linguagem simples, com o intuito de transformar orientações técnicas em rotinas possíveis. “A prevenção é o primeiro passo para evitar perdas e viver com mais qualidade”, explica Ariane Bonucci, fonoaudióloga, mestre em Ciências Médicas e sócia-fundadora do Espaço da Audição. “Nosso papel é ajudar as pessoas a entender que cuidar da audição é tão essencial quanto cuidar da visão ou da alimentação.”

A atenção crescente à saúde auditiva também se relaciona a fatores sociais e tecnológicos. O envelhecimento populacional e a exposição constante a ruídos urbanos e sons de alta intensidade aumentam a vulnerabilidade da audição. Estudos internacionais mostram que adultos entre 20 e 69 anos que convivem por mais de cinco anos com ruídos intensos têm cerca de 18% de chance de desenvolver perda auditiva bilateral, contra 5,5% entre os que não têm esse tipo de exposição.

Para profissionais da área, disseminar esse tipo de informação é uma etapa essencial do cuidado. Mais do que falar de aparelhos ou terapias, trata-se de criar prevenção com diversos atos: reduzir o volume do fone de ouvido, fazer pausas do seu uso, realizar exames de rotina e buscar orientação especializada ao menor sinal de dificuldade auditiva.

A nova série, disponível no canal do Espaço da Audição, soma-se a um movimento global que busca transformar a relação das pessoas com a própria escuta, e reforça o papel da informação como ferramenta de saúde pública.

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Saúde

Fábio Peixoto participa do 212ProCast com Ed Marombe e Doutor José

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Victor Rosa para falar sobre hábitos saudáveis, esporte e qualidade de vida com o apoio da Évora Farma.

O 212ProCast, podcast apresentado por Ed Maromba, empresário, fisiculturista e referência no universo fitness, e o Doutor José Victor Rosa, médico endocrinologista, recebe o jornalista Fábio Peixoto em um episódio que une histórias de carreira, superação, rotina saudável e inspiração.

Durante o programa, Fábio compartilha sua trajetória no jornalismo, incluindo coberturas de grandes eventos esportivos, operações policiais e experiências como árbitro profissional de futebol, e revela como encontrou no esporte uma forma de equilíbrio físico e mental. Ele fala sobre disciplina, consistência e os pequenos hábitos que fortalecem corpo e mente, mostrando que qualidade de vida é resultado de escolhas diárias.

O episódio também destaca a importância da suplementação inteligente e da rotina de autocuidado, tema em que a Évora Farma, parceira do 212ProCast, se destaca com produtos como o Alpha, que auxiliam na energia, foco, desempenho e recuperação física, reforçando a relação entre ciência, estilo de vida e bem-estar.

Ao longo do bate-papo, Ed Maromba e Fábio Peixoto discutem motivação,persistência e equilíbrio entre carreira, saúde e vida pessoal, compartilhando experiências que inspiram o público a adotar hábitos que promovem energia, disposição e qualidade de vida.

O episódio reforça o compromisso da Évora Farma em promover ciência, tecnologia e resultados reais, apoiando profissionais e personalidades que inspiram uma vida mais saudável, ativa e equilibrada.

https://www.evorafarma.com.br

Fotos : Evora Farma

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