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Saúde

Mãe de gêmeos, Influencer Layse Cohen conta o segredo para manter a boa forma

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Layse Cohen - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

A rotina de cuidar dos filhos não é desculpa para deixar de se exercitar e ter uma boa alimentação saudável. A digital influencer Layse Cohen, é mãe dos gêmeos Daniel e Estella, e usa a atividade física para manter a boa forma e passar os bons momentos com os filhos de 5 anos.

Layse cuida dos filhos, administra a casa e ainda encontra tempo para malhar e manter o corpo em dia. Não é à toa que atualmente possui 1 milhão de seguidores apenas em uma das redes sociais, onde boa parte sempre lhe escreve buscando as suas dicas de alimentação e disposição para conciliar tudo, além de caminhar, fazer musculação e dançar.

A maternidade literalmente bagunça o corpo da mulher. Além das variações hormonais, a estrutura física se modifica durante e após a gestação. A influencer, como tantas outras mulheres, viu seu corpo antigo desaparecer e dar lugar a um novo. Além disso, a rotina com duas crianças se tornou estressante. Para ela, a atividade física foi a melhor maneira de retomar a forma e manter a saúde mental. “Me ajuda muito a sair um pouco da rotina louca em que vivo, faz bem para mim, eu preciso disso. Meu marido, quando estou muito estressada, me manda malhar, porque ele sabe que isso me desestressa”, conta ao risos Layse.

Layse Cohen – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Layse conta que a falta de tempo e as restrições sanitárias para se exercitarem, muitas vezes acabam sendo as principais desculpas de muitas mulheres, porém ela começou em casa, assistindo a vídeos da internet.

“Comecei assistindo os vídeos da internet, porque com dois bebês em casa não tinha como sair. Aos poucos, conforme os pequenos foram crescendo, comecei a incluir caminhadas no dia a dia. Além dos efeitos da atividade física em si, tomar sol e ver a rua ajudava na recuperação emocional. Até que comecei com a musculação, que fortaleceu a musculatura que havia ficado flácida devido à gravidez”, diz a mamãe fitness.

Layse ainda complementa: “Isso foi fundamental para a minha autoestima, pois minha barriga havia ficado distendida, com os exercícios meu corpo foi voltando ao normal e eu me sentia mais bonita e confiante”. Atualmente, ela inclui nas atividades os pequenos, que hoje têm 4 anos de idade, o que vira diversão. “Quando faço exercícios ou danço com os vídeos em casa eles me acompanham. Os dois amam e tentam fazer igualzinho, é muito divertido”. Ela conta que até usa os dois de peso, o que diverte a duplinha.  “São super companheiros! Eles me perguntam para que faço exercícios, aí falo que é para ficar sarada, eles dizem que já estou sarada e linda.  Me estimulam e incentivam muito”.

Crédito das Fotos: Acervo Pessoal

Layse Cohen – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Saúde

Chega ao Brasil o segredo das celebridades para o corpo perfeito: AppleShot, o produto emagrecedor mais esperado do verão!

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O verão chegou e, junto com ele, o produto que promete revolucionar a busca pelo corpo ideal: AppleShot! Direto dos holofotes internacionais, onde já é sucesso absoluto entre celebridades e influenciadores, o emagrecedor mais comentado do ano finalmente desembarca no Brasil, trazendo uma nova forma de perder medidas de maneira natural, segura e eficaz.

O queridinho dos famosos

Nos bastidores de Hollywood e nas redes sociais das maiores estrelas do mundo, só se fala em AppleShot. Artistas renomados e influenciadores fitness já aderiram à rotina do shot matinal que acelera o metabolismo, promove a queima de gordura e ajuda a conquistar aquele shape dos sonhos – tudo isso sem agulhas ou medicamentos artificiais.

“Com o AppleShot, consegui me sentir bem no meu corpo de forma natural. Ele se tornou parte essencial da minha rotina!” revelou uma famosa atriz internacional, cujo depoimento já viralizou entre os fãs de bem-estar.

O que torna o AppleShot tão especial?

O segredo está em sua fórmula única, que combina o poder do vinagre de maçã com ingredientes naturais como gengibre, limão e cúrcuma. Essa mistura não apenas ajuda na redução de medidas, mas também melhora a digestão, regula os níveis de açúcar no sangue e promove um detox completo, ideal para quem quer se sentir mais leve e saudável.

Mas não é só isso: o AppleShot é 100% natural, certificado e aprovado pela ANVISA, garantindo qualidade e segurança para os brasileiros que estavam ansiosos por sua chegada.

O fenômeno global chega ao Brasil

Com a alta temporada à porta, o AppleShot promete ser o maior aliado para quem quer brilhar na praia, na piscina ou em qualquer lugar. O melhor de tudo? Ele já está disponível no país, democratizando o acesso a um produto que, até

Conheça mais em https://www.appleshot.com.br/?utm_source=materias&utm_medium=appleshot&utm_campaign=divulga&utm_content=dezembro

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Saúde

Prevenção de Trombose em Viagens Longas: Orientações da Dra. Mary Falcão

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A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição séria que pode ocorrer durante viagens prolongadas, especialmente em voos de longa duração. A Dra. Mary Falcão, angiologista renomada de Maceió, Alagoas (CRM 4856), destaca a importância de medidas preventivas para minimizar os riscos associados a essa condição.

Durante viagens prolongadas, a imobilidade e a posição sentada por períodos extensos podem levar à estase venosa, aumentando o risco de formação de coágulos nas veias profundas das pernas. Fatores como desidratação, uso de roupas apertadas e consumo de álcool podem agravar esse risco.

A Dra. Mary Falcão recomenda as seguintes medidas para prevenir a TVP durante viagens longas:
• Movimentação Regular: Levantar-se e caminhar pelo corredor a cada duas horas ajuda a manter a circulação sanguínea adequada. 
• Exercícios de Alongamento: Realizar movimentos de flexão e extensão dos pés e tornozelos enquanto estiver sentado estimula o fluxo sanguíneo.
• Hidratação Adequada: Ingerir água regularmente durante a viagem mantém o sangue menos viscoso, reduzindo o risco de coágulos. 
• Uso de Roupas Confortáveis: Evitar roupas apertadas que possam restringir a circulação nas pernas.
• Evitar Consumo Excessivo de Álcool e Cafeína: Essas substâncias podem contribuir para a desidratação.

Estudos indicam que o risco absoluto de TVP sintomática na população geral nas oito semanas seguintes a um voo de longa duração é de aproximadamente 1 em cada 4.500 voos. No entanto, esse risco pode aumentar significativamente em passageiros com fatores de risco adicionais, como histórico prévio de TVP, cirurgia recente, câncer ativo, gravidez, uso de estrogênio, idade avançada, mobilidade limitada e obesidade. 

A Dra. Mary Falcão enfatiza que, embora o risco de desenvolver TVP durante viagens longas seja relativamente baixo para a maioria das pessoas, é fundamental adotar medidas preventivas, especialmente para indivíduos com fatores de risco adicionais. Consultas prévias com um angiologista podem fornecer orientações personalizadas para garantir uma viagem segura e saudável.

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Saúde

AppleShot: o aliado natural, acessível e certificado para quem quer perder medidas de forma saudável

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O mercado de saúde e bem-estar acaba de se consolidar com o AppleShot, um produto inovador e acessível a todos os públicos. Composto por vinagre de maçã e ingredientes naturais, o AppleShot é a escolha perfeita para quem busca perder medidas de forma saudável, sem procedimentos invasivos ou medicamentos injetáveis. E o melhor: a marca já conquistou a confiança do público, com todos os certificados necessários, incluindo o aval da ANVISA – um verdadeiro selo de qualidade no Brasil.

O que é o AppleShot?

O AppleShot é um shot funcional e natural que une o vinagre de maçã, conhecido por seus benefícios para a queima de gordura e aceleração do metabolismo, com outros ingredientes poderosos, como limão, gengibre e cúrcuma. Essa combinação promove a redução de medidas, melhora a digestão e oferece um detox completo para o organismo.

O que torna o AppleShot ainda mais especial é a sua proposta inclusiva. A marca, já consolidada no mercado, fez questão de desenvolver um produto acessível, ideal para todos os públicos. Seja você um estudante, profissional ativo ou atleta, o AppleShot cabe no seu orçamento e na sua rotina.

Confira mais sobre o produto aqui: https://www.appleshot.com.br/?utm_source=materias&utm_medium=appleshot&utm_campaign=divulga&utm_content=dezembro

Certificado e aprovado pela ANVISA

A segurança e a qualidade do AppleShot são reforçadas por sua certificação pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), órgão responsável pela regulamentação de produtos relacionados à saúde no Brasil.

A ANVISA é uma entidade vinculada ao Ministério da Saúde que avalia rigorosamente a eficácia, segurança e qualidade de alimentos, medicamentos, cosméticos e outros produtos. A aprovação do AppleShot pela agência é uma garantia de que ele atende a todos os requisitos legais e sanitários, permitindo que você consuma o produto com total confiança.

Por que escolher o AppleShot?

  • Natural e seguro: Feito com ingredientes naturais, sem aditivos prejudiciais.
  • Acessível: Preço justo, pensado para democratizar o acesso a produtos de qualidade.
  • Certificado e confiável: Aprovado pela ANVISA e desenvolvido sob rigorosos padrões de fabricação.
  • Fácil de consumir: Um shot diário, em jejum ou antes das refeições, é o suficiente para começar a sentir os benefícios.

Um produto para todos

Diferente de muitas soluções no mercado, o AppleShot foi criado pensando em diversidade e inclusão. Ele não é apenas um produto de moda ou de nicho, mas sim uma opção real e acessível que já mudou a vida de milhares de brasileiros.

Com segurança certificada, preço acessível e resultados comprovados, o AppleShot está se tornando um dos produtos mais procurados por quem deseja cuidar da saúde e perder medidas de forma natural e saudável. Se você busca uma solução que une qualidade, confiabilidade e economia, o AppleShot é a escolha certa.

Confira mais sobre o produto aqui: https://www.appleshot.com.br/?utm_source=materias&utm_medium=appleshot&utm_campaign=divulga&utm_content=dezembro

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