Dra. Luciana Lavigne explica como identificar e combater o sobrepeso e obesidade com 7 pilares essenciais

A inflamação crônica é considerada um dos principais fatores por trás de doenças como obesidade, diabetes, enxaqueca, artrite, fadiga crônica, depressão e até câncer. E o mais preocupante muitas pessoas convivem com ela sem perceber.

Segundo a Dra. Luciana Lavigne, médica que atua na área de saúde integrativa, essa inflamação silenciosa se instala de forma lenta, mas constante, gerando desequilíbrios em todo o organismo. “É como um fogo que arde por dentro. A pessoa aumenta peso, sente cansaço, dores, oscilações de humor, mas não imagina que o corpo está inflamado”, afirma.

Um dos sinais mais comuns é o ganho de peso, que pode vir associado a:
– Cansaço excessivo
• Inchaço e retenção de líquidos
• Dores articulares e musculares
• Distúrbios digestivos
• Ansiedade e irritabilidade
• Baixa imunidade

Dra. Luciana explica que esses sintomas são muitas vezes ignorados ou tratados de forma isolada. “O problema é que, sem tratar a causa, a inflamação só piora. A boa notícia é que dá para reverter esse quadro com uma abordagem completa.”

Com base em sua prática clínica e estudos na área de medicina funcional, Dra. Luciana desenvolveu uma estratégia baseada em 5 pilares essenciais:

1.Alimentação anti-inflamatória:
Reduzir industrializados, açúcar e gorduras ruins. Apostar em vegetais, proteínas limpas, fibras, chás, especiarias e alimentos antioxidantes.

Tudo isso é o início do equilíbrio intestinal. A saúde começa no intestino. A disbiose intestinal, que é o desequilíbrio dos microorganismos que vivem no intestino, pode provocar ou agravar doenças crônicas e autoimunes, por exemplo.

2. Sono reparador
Dormir bem reduz o cortisol (hormônio do estresse) e regula os processos de regeneração celular.

3. Suplementação adequada
Vitaminas, minerais e compostos naturais como cúrcuma e ômega-3 ajudam a modular a inflamação. Deve ser feita com orientação profissional.

4. Exercício físico regular e equilibrado: Mexer o corpo ajuda a reduzir marcadores inflamatórios. Mas o excesso sem descanso também pode gerar inflamação.

Esses pilates auxiliam no equilíbrio hormonal. Hormônios como insulina, cortisol, estrogênio e progesterona precisam estar em equilíbrio. A inflamação bagunça a liberação adequada dos hormônios.

5.Espiritualidade e saúde emocional:
Emoções reprimidas, estresse crônico e ausência de propósito afetam diretamente o corpo. Espiritualidade e autocuidado emocional são peças-chave.

Um dos maiores desafios, segundo Dra. Luciana, é o fato de que as pessoas se acostumam a viver com sintomas como peso excessivo, cansaço e má digestão. “Elas acham que é normal sentir isso todos os dias. Não é. O corpo está pedindo ajuda.”

Quando oferecemos ao organismo os estímulos certos, ele responde rapidamente. A inflamação diminui, você começa a perder peso de forma efetiva e definitiva, os sintomas desaparecem e a qualidade de vida melhora de forma surpreendente porque você começa a tratar os pilares básicos que equilibram o corpo e trazem saúde, explica a médica.

Ela relata casos de pacientes que, ao ajustar alimentação, suplementação certa, sono, atividade física e emoções, conseguiram a perder peso de forma contínua e definitiva, deixar para trás dores crônicas, insônia, enxaquecas e até medicamentos de uso contínuo.

A inflamação crônica não precisa ser seu estado natural. O peso excessivo não precisa ser algo que faça parte da sua vida. Com mudanças estratégicas e acompanhamento, é possível viver dentro de um peso adequado, com mais energia, leveza e saúde de verdade.

Médica com atuação na área integrativa, Dra. Luciana é referência em emagrecimento, saúde intestinal, equilíbrio hormonal e prevenção de doenças crônicas. Seu atendimento é baseado em protocolos individualizados, com foco em resultados duradouros e no bem-estar completo do paciente.

Para acompanhar sua trajetória e novidades, basta segui-la no Instagram: https://www.instagram.com/dralucianalavigne?igsh=ZGthMHloYWw3bzNj

A Prefeitura de Caucaia, em parceria com o Instituto do Meio Ambiente (IMAC), disponibilizou um veterinário para prestar assistência ao abrigo de animais Anjos de Quatro Patas, que foi severamente afetado por alagamentos. Além da assistência veterinária, a equipe realizou vermifugação, forneceu medicamentos e levou o vet móvel, garantindo que todos os animais recebessem o atendimento necessário.

Felipe Ribeiro, presidente do IMAC, tem se destacado pelo trabalho exemplar na proteção animal. Com um longo histórico de comprometimento, desde que se tornou proprietário do pet shop e clínica veterinária Bichomania, Felipe tem formado parcerias com diversas entidades, oferecendo consultas, exames e castrações a animais carentes. “A missão é clara: cuidar dos nossos animais e garantir que eles tenham uma vida digna e saudável. Cada iniciativa traz esperança e muda vidas”, afirma Felipe Ribeiro.

Além disso, Felipe é o responsável por promover o maior evento de adoção do Ceará, realizado no Sana, que busca encontrar lares amorosos para animais abandonados. A dedicação de Felipe e sua equipe é um verdadeiro exemplo de amor e cuidado com os animais, refletindo o compromisso da prefeitura e do IMAC em fortalecer a proteção animal na região.

A Botoclinic, rede referência em harmonização facial no Brasil, anuncia Priscila Viana como nova Head de Marketing da marca.

A profissional é especialista em negócios digitais e possui mais de 14 anos de experiência no mercado, com atuação na construção e desenvolvimento de negócios de sucesso e equipes de alta performance.

Sua expertise abrange inovação, transformação digital, branding, marketing digital e escalada de resultados, sempre com foco na expansão estratégica de áreas digitais.

Com um histórico em startups e em renomadas empresas nacionais e multinacionais, Priscila se destacou em grandes nomes como Magazine Luiza, Carrefour, Bauducco e Braé.  “Assumir o cargo é um desafio que me inspira profundamente. A marca já é referência em estética de excelência e pioneira com o primeiro e maior clube de assinatura de toxina botulínica do Brasil, com mais de 20 mil assinantes. Meu compromisso é fortalecer ainda mais essa posição de liderança, ampliando nossa presença e garantindo que mais pessoas conheçam e tenham acesso à experiência única que oferecemos. Temos uma oportunidade incrível de dar ainda mais visibilidade à marca, reforçando nossa autoridade no setor e construindo conexões genuínas com nossos clientes”, afirma a executiva.