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Saúde

Mãe de gêmeos, Influencer Layse Cohen conta o segredo para manter a boa forma

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Layse Cohen - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

A rotina de cuidar dos filhos não é desculpa para deixar de se exercitar e ter uma boa alimentação saudável. A digital influencer Layse Cohen, é mãe dos gêmeos Daniel e Estella, e usa a atividade física para manter a boa forma e passar os bons momentos com os filhos de 5 anos.

Layse cuida dos filhos, administra a casa e ainda encontra tempo para malhar e manter o corpo em dia. Não é à toa que atualmente possui 1 milhão de seguidores apenas em uma das redes sociais, onde boa parte sempre lhe escreve buscando as suas dicas de alimentação e disposição para conciliar tudo, além de caminhar, fazer musculação e dançar.

A maternidade literalmente bagunça o corpo da mulher. Além das variações hormonais, a estrutura física se modifica durante e após a gestação. A influencer, como tantas outras mulheres, viu seu corpo antigo desaparecer e dar lugar a um novo. Além disso, a rotina com duas crianças se tornou estressante. Para ela, a atividade física foi a melhor maneira de retomar a forma e manter a saúde mental. “Me ajuda muito a sair um pouco da rotina louca em que vivo, faz bem para mim, eu preciso disso. Meu marido, quando estou muito estressada, me manda malhar, porque ele sabe que isso me desestressa”, conta ao risos Layse.

Layse Cohen – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Layse conta que a falta de tempo e as restrições sanitárias para se exercitarem, muitas vezes acabam sendo as principais desculpas de muitas mulheres, porém ela começou em casa, assistindo a vídeos da internet.

“Comecei assistindo os vídeos da internet, porque com dois bebês em casa não tinha como sair. Aos poucos, conforme os pequenos foram crescendo, comecei a incluir caminhadas no dia a dia. Além dos efeitos da atividade física em si, tomar sol e ver a rua ajudava na recuperação emocional. Até que comecei com a musculação, que fortaleceu a musculatura que havia ficado flácida devido à gravidez”, diz a mamãe fitness.

Layse ainda complementa: “Isso foi fundamental para a minha autoestima, pois minha barriga havia ficado distendida, com os exercícios meu corpo foi voltando ao normal e eu me sentia mais bonita e confiante”. Atualmente, ela inclui nas atividades os pequenos, que hoje têm 4 anos de idade, o que vira diversão. “Quando faço exercícios ou danço com os vídeos em casa eles me acompanham. Os dois amam e tentam fazer igualzinho, é muito divertido”. Ela conta que até usa os dois de peso, o que diverte a duplinha.  “São super companheiros! Eles me perguntam para que faço exercícios, aí falo que é para ficar sarada, eles dizem que já estou sarada e linda.  Me estimulam e incentivam muito”.

Crédito das Fotos: Acervo Pessoal

Layse Cohen – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Saúde

Dr. Gilson Hiroshi Yagi consolida carreira internacional e se destaca como referência em medicina regenerativa e longevidade

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Em um cenário onde a medicina evolui rapidamente, Dr. Gilson Hiroshi Yagi, aos 49 anos se destaca como um dos profissionais que estão redesenhando o futuro da saúde.
Médico desde 2005, formado na faculdade de Medicina PUC Campinas, ele atua com foco em medicina regenerativa, nutrologia avançada e psiquiatria aplicada, atendendo pacientes que buscam soluções de alto nível e tecnologia biomédica sofisticada.

Em Dubai, Dr. Gilson construiu uma carreira internacional sólida, atuando em três grandes eixos globais: Oriente Médio, Ásia e Oceano Índico. No Japão, desenvolve protocolos voltados à medicina de precisão e alta performance. Na China, trabalha diretamente com biotecnologia avançada e terapias celulares emergentes. Já nas Maldivas, lidera programas exclusivos de longevidade e bem-estar para pacientes internacionais.

Sua atuação se estende também ao campo da inovação científica. Como médico consultor da Roumai Medical, grupo suíço-chinês líder em biotecnologia celular, participa do desenvolvimento de produtos biológicos e de novos modelos terapêuticos que apontam para o futuro da medicina regenerativa.

Especialista em exossomos, terapias celulares, protocolos neurocognitivos, psiquiatria de performance e tratamento de doenças complexas, Dr. Gilson atende um público que busca não apenas tratar doenças, mas otimizar a saúde, prolongar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida.

Com visão global, sólida bagagem clínica e domínio das inovações médicas contemporâneas, Dr. Gilson Hiroshi Yagi se consolida como uma referência internacional e um dos médicos mais preparados para ocupar espaço na televisão e nos grandes debates sobre saúde e longevidade.
Atualmente atendendo em Dubai, Shenzhen , Osaka, Maldivas e Brasil.
@dr_gilsonhiroshi

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Saúde

Por que o corpo entra em colapso em dezembro — e como o Pilates ajuda a prevenir dores antes de 2026

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Crescem em até 35% as queixas de dores lombares, cervicais e rigidez muscular no fim do ano, segundo serviços de saúde. Especialistas explicam por que estresse, longas jornadas e sedentarismo criam o “pico anual de dor” e apontam o Pilates como uma das estratégias mais eficazes de prevenção.

A chegada de dezembro costuma vir acompanhada de uma estatística silenciosa: o aumento expressivo de dores musculoesqueléticas. Clínicas de fisioterapia e ortopedia registram crescimento de 20% a 35% no número de atendimentos relacionados a lombalgia, cervicalgia e tensões recorrentes entre novembro e janeiro, segundo levantamentos internos de redes privadas e dados do Ministério da Saúde sobre procura por atendimentos de dor aguda.

O fenômeno tem explicação. A Organização Mundial da Saúde estima que a dor lombar é a principal causa de incapacidade no mundo, afetando 580 milhões de pessoas. Estudos publicados no The Lancet Rheumatology apontam que o risco de episódios agudos aumenta quando três fatores se combinam: estresse elevado, sono insuficiente e redução do movimento ao longo do dia — exatamente o cenário típico de dezembro.

“A gente tenta fechar pendências, trabalha mais tempo sentado, dorme menos, carrega peso nas compras, dirige por longos períodos e ainda lida com o estresse emocional do fim do ano. O corpo não sustenta esse ritmo sem consequências”, afirma a fisioterapeuta Luciana Geraissate, especialista em Pilates.

De acordo com ela, dezembro funciona como um “gatilho final” para sobrecargas que se acumulam silenciosamente. “As dores raramente começam em dezembro. Elas aparecem em dezembro. O corpo passa meses compensando má postura, falta de mobilidade, fraqueza do core e horários irregulares. No último mês do ano, ele simplesmente não consegue mais sustentar.”

Pesquisas do Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy mostram que sentar por mais de 6 horas por dia aumenta em 48% o risco de dor lombar crônica. E a Associação Brasileira do Sono indica que o fim do ano é um dos períodos de pior qualidade de sono para adultos urbanos — um fator que amplifica dores musculares e rigidez matinal.

É nesse cenário que o Pilates ganha relevância não apenas como tratamento, mas como estratégia preventiva. Estudos conduzidos pela Universidade de Queensland (Austrália) mostram que a prática regular do método reduz em até 58% a recorrência de episódios de dor lombar. Já uma revisão publicada na PLOS One constatou melhora consistente em estabilidade lombar, força do core, mobilidade articular e controle postural em praticantes regulares.

“O Pilates reorganiza o corpo de dentro para fora, devolve alinhamento, melhora a biomecânica e reeduca padrões de movimento”, explica Geraissate. “Isso significa que o corpo passa a tolerar melhor longas jornadas, viagens, peso extra e o próprio estresse de fim de ano.”

Luciana orienta atenção especial para sinais que muitas pessoas ignoram: rigidez ao acordar, sensação de peso na coluna, dor que piora ao final do dia, formigamentos e travamentos pontuais. “São sinais vermelhos. O corpo dá avisos antes da crise — mas a gente só costuma buscar ajuda quando trava de vez.”

Para 2026, ela defende que o planejamento pessoal inclua também um planejamento corporal. “É impossível sustentar um ano inteiro com produtividade, bem-estar e foco quando você começa janeiro com dor. Duas sessões semanais de Pilates já fazem diferença na força, na postura e na qualidade de vida.”

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Saúde

Medicina Ancestral Egípcia e Cura Taquiônica® são tema de palestra em evento holístico neste fim de semana

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A Medicina Ancestral Egípcia e a Cura Taquiônica® ganham destaque em um dos maiores eventos místicos e espirituais do país, que acontece neste fim de semana na São Paulo Expo. A programação reúne pesquisadores, terapeutas e buscadores de diversas tradições, e contará com a presença do terapeuta integrativo Ronaldo Caggisi, canalizador e criador da técnica Cura Taquiônica® e estudioso da cosmologia egípcia

São Paulo receberá, neste fim de semana, uma das maiores programações místicas e espirituais do país, realizada na São Paulo Expo, reunindo pesquisadores, terapeutas e buscadores de diferentes tradições. Entre os destaques está a participação do terapeuta Ronaldo Caggisi, que apresentará uma visão aprofundada da Medicina Ancestral Egípcia e da Cura Taquiônica, técnica que ele canalizou e que vem ganhando adeptos no Brasil. A palestra ocorre no Auditório 3 às 16 horas, explorando os fundamentos energéticos do Egito Antigo e a visão de ser humano como uma integração entre corpo, campo energético e consciência — perspectiva presente em registros de templos como os de Ísis, Hathor e Sekhmet. O terapeuta também apresentará suas viagens iniciáticas ao Egito, que combinam práticas meditativas com vivências em templos considerados centros de expansão de consciência.

Além da palestra, o evento contará com um ambulatório de Cura Taquiônica®, que funcionará ao longo de todos os dias. Os atendimentos serão conduzidos gratuitamente por terapeutas certificados, oferecendo ao público uma experiência inicial de como campos de alta frequência podem reorganizar fluxos energéticos, promover clareza emocional e estimular estados ampliados de presença.

O interesse crescente por práticas energéticas e vibracionais acompanha um movimento mundial observado no setor de bem-estar. Dados do Global Wellness Institute apontam que o mercado de bem-estar espiritual ultrapassou 1,2 trilhão de dólares em 2023, enquanto o segmento de terapias vibracionais cresce, em média, 9,8% ao ano. No Brasil, o Ministério da Saúde registrou aumento de 38% na procura por práticas integrativas no SUS desde 2017, um reflexo do avanço de quadros de ansiedade e exaustão emocional intensificados no pós-pandemia.

A Cura Taquiônica®, canalizada por Caggisi, estrutura-se em três pilares: leitura energética intuitiva, reposicionamento vibracional e integração corporal. Trabalhando com campos de alta frequência, a técnica busca reorganizar o corpo energético e favorecer a liberação de bloqueios emocionais e mentais. Hoje, dezenas de terapeutas formados atuam com a metodologia, que tem atraído desde profissionais holísticos até pessoas em busca de novas abordagens para seu cuidado integral.

As viagens iniciáticas conduzidas por Caggisi ao Egito representam outro eixo relevante de seu trabalho. A tendência acompanha o crescimento do turismo espiritual, estimado em mais de 13 bilhões de dólares em 2023. Os roteiros incluem vivências em templos como Karnak, Abidos, Philae e no Vale de Gizé, além de práticas de reconexão com arquétipos e símbolos da tradição egípcia. Segundo o terapeuta, essas experiências funcionam como “campos de imersão energética” capazes de revelar camadas de consciência não acessíveis apenas pelo estudo teórico.

A participação de Ronaldo Caggisi na feira mística reforça uma movimentação crescente no Brasil: a busca por práticas que unam espiritualidade, ancestralidade e técnicas vibracionais contemporâneas, posicionando o evento como um dos espaços mais relevantes de experimentação e aprofundamento no campo das terapias energéticas.

Serviço:

Mystic fair 

Dias 13 e 14 de dezembro.

Palestra do Ronaldo Caggisi, dia 13, às 16h no auditório 3.

Local São Paulo Expo 

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