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Tiago Mecabo: Vidas Valem Mais do Que Pódios

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Ex-atleta da seleção brasileira, Tiago Mecabo abriu mão das competições para transformar a vida de milhares de corredores amadores ao redor do mundo.

Para muitos corredores, cruzar a linha de chegada em um tempo menor é uma conquista pessoal. Para outros, a corrida é uma ferramenta de transformação de vida, ajudando a melhorar a saúde, a autoestima e o bem-estar. Tiago Mecabo conhece bem as duas realidades. Depois de anos competindo em alto nível e representando a seleção brasileira, ele decidiu que sua missão ia muito além dos pódios: queria ajudar o maior número possível de pessoas a descobrirem a corrida como um caminho para mais qualidade de vida.

Foi assim que nasceu o Training Science, um método baseado na ciência do treinamento esportivo, criado para atender corredores amadores que precisam equilibrar treinos com trabalho e rotina pessoal. O método já impactou mais de 20 mil corredores em 23 países, tornando-se uma referência global na corrida de rua.

De atleta de elite a treinador de pessoas comuns

A história de Tiago com a corrida começou como a de muitos amadores: treinos exaustivos, dores constantes e pouca evolução. No início, acreditava que precisava treinar mais do que todos para conseguir resultados. Foi só quando buscou conhecimento técnico que percebeu que o segredo não era treinar mais, e sim treinar melhor.

Com base nessa experiência, ele desenvolveu um método que otimiza o tempo de treino sem comprometer os resultados. O Training Science tem como base dois pilares fisiológicos fundamentais: o recrutamento de fibras musculares rápidas para mais velocidade e o aumento da densidade mitocondrial para mais resistência.

A proposta de Tiago era clara: tornar a corrida acessível, eficiente e sem sofrimento. Qualquer pessoa pode correr mais rápido, com menos lesões e maior qualidade de vida, desde que siga um treino inteligente e adaptado às suas necessidades.

Resultados que vão além do relógio

No Instagram, Tiago compartilha diariamente histórias de alunos que, com o treinamento certo, superaram barreiras e atingiram marcas que antes pareciam impossíveis. O impacto do método vai além de tempos mais baixos: ele transforma vidas.

“Eu vejo alunos que começam achando que nunca vão correr abaixo de 6 minutos por quilômetro e, em poucos meses, estão fazendo 5 km em tempos que antes pareciam coisa de atleta profissional. O Diego, por exemplo, saiu dos 50:40 para 39:16 nos 10 km. Outro aluno, que antes pesava 120 kg, conseguiu emagrecer 50 kg e hoje corre 10 km em 37 minutos. São histórias como essas que mostram que performance não é só para atletas de elite”, explica Tiago.

E não são apenas grandes quedas de tempo que fazem a diferença. Pequenas evoluções também significam muito. “A corrida tem que se adaptar à rotina de cada um. Uma das alunas começou correndo 10 km em 1h05 e, com um planejamento eficiente, baixou para 52 minutos. Isso pode parecer um detalhe para alguns, mas para quem treina e vê a própria evolução, é algo gigante”, completa.

Independentemente do ponto de partida, o método Training Science mostra que sempre há espaço para melhorar e que qualquer corredor pode alcançar novos patamares, respeitando seus próprios limites e seu estilo de vida.

O impacto vai além dos números

Para Tiago, o que mais importa não é quantos segundos ou minutos um aluno consegue reduzir no tempo de prova, mas a transformação que a corrida proporciona na vida de cada um.

“Eu já subi em muitos pódios, mas nada se compara a ver pessoas comuns superando limites que nunca imaginaram ser possíveis. O verdadeiro troféu está em transformar vidas”, afirma.

Com um método que equilibra ciência, estratégia e individualidade, Tiago Mecabo segue com sua missão de impactar o maior número de pessoas possível, enquanto Deus permitir, como ele mesmo costuma dizer.

Se você também quer evoluir na corrida sem precisar treinar em excesso, pode acompanhar mais histórias e dicas nas redes sociais de Tiago:

Instagram: @tiagomecabo

YouTube: Tiago Mecabo

TikTok: @tiagomecabo

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Fenômeno da música gospel, Marcos Freire reuniu milhares de pessoas no Maior São João do Mundo

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O cantor Marcos Freire foi uma das atrações de destaque na noite do último dia (02), no palco principal do São João 2025 de Campina Grande, no Parque do Povo, na qual é considerado o maior São João do mundo.

O evento é reconhecido por atrair mais de 3 milhões de pessoas ao longo das 38 noites de festa entre 30 de maio e 6 de julho.

A presença de Marcos Freire, representando o segmento evangélico, reforçou a diversidade espiritual da festa — que tradicionalmente é associada à música junina e sertaneja.

A apresentação teve um público expressivo, confirmando que o gospel também ocupa um lugar de destaque no calendário cultural de Campina Grande, Ao lado de Fernanda Brum, ele trouxe momentos de louvor e espiritualidade em meio à grandiosidade da celebração popular.

Marcos, que é de Campina Grande, vem fazendo sucesso na música gospel – um dos seus maiores sucessos, “Yahweh Se Manifestará”, já tem mais de 33 milhões de reproduções no Spotify. Ele também se destaca com trabalhos sociais através do Instituto Baluarte, fundado por ele, que já ajudou quase mil crianças em situação de pobreza no Brasil, Congo e Angola.

Já Fernanda Brum, uma das maiores artistas evangélicas do país, já foi indicada ao Grammy Latino na categoria de “Melhor Álbum Cristão de Língua Portuguesa” quatro vezes, com o álbum Cura-Me em 2008, e em 2017 com o álbum Ao Vivo em Israel, sendo vencedora com o álbum ao vivo Da Eternidade em 2015, e em 2018 com o álbum Som da Minha Vida.

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Lukas Barretto grava novo DVD e amplia agenda de shows pelo Brasil

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Natural de São Francisco do Conde, no Recôncavo baiano, Lukas Barretto tem vivido um dos momentos mais promissores de sua carreira. Aos 30 anos, o cantor e compositor começou sua trajetória artística aos 20, e desde então vem ganhando notoriedade por onde passa. Com mais de 80 composições autorais no currículo e uma legião crescente de fãs, Lukas coleciona conquistas, como DVDs gravados, hits nas plataformas digitais e shows em diversas cidades do Brasil.

Entre os marcos mais importantes da sua jornada recente está a gravação do DVD “Sofrimento Compartilhado”, que traz faixas que mergulham nos sentimentos de saudade, amor e relações conturbadas — temas que ressoam com o público e têm gerado forte identificação. Canções como “Me Bloqueia Vida” (com participação de Thiago Aquino), “Solta Bé” e “Dedinho Cruzado” são algumas das que mais têm se destacado, tanto nas redes sociais quanto em rádios e plataformas de streaming.

Durante a pandemia, o artista também não parou. Com criatividade e resiliência, lançou o videoclipe “Eles Que Lutem”, dando continuidade à sua conexão com o público mesmo diante das dificuldades impostas pelo isolamento. A capacidade de manter-se relevante e emocionalmente conectado com sua audiência reforçou ainda mais seu nome no mercado.

Lukas Barretto também comemora o sucesso do mais recente trabalho “Ao Vivo em Salvador”, gravado na capital baiana. O DVD traz músicas inéditas de sua autoria, como “O Nome Dela é Andreza” e “Two One Two”, ambas já disponíveis nas plataformas digitais. O projeto reforça sua versatilidade e capacidade de unir arrocha, romantismo e pegada contemporânea — uma fórmula que tem atraído ouvintes em diferentes regiões do país.

Com os pés no chão e uma visão generosa sobre o sucesso, Lukas faz questão de manter viva sua essência e gratidão por todos que caminham com ele. “Pra minha carreira, eu almejo ser um artista famoso, como todo artista que busca seu espaço na música. Mas meu maior desejo é poder ajudar minha família, meus amigos, meus músicos, minha produção, ajudar todos eles, pra gente crescer junto, como já estamos crescendo. Quero manter isso. Não quero ser um artista que, depois que estoura, esquece daqueles que deram o sangue. Essa é a minha visão. E que Deus possa abençoar minha carreira, que eu possa ser um cara concentrado e focado no meu trabalho”, desabafa o cantor, emocionado.

Por trás da força nos palcos, há também uma equipe comprometida com a excelência em cada apresentação. A produção geral do artista é comandada por Willian, com direção musical de Douglas e produção pessoal a cargo de Lucas Pereira. A identidade visual e os registros em vídeo são assinados por Ian, filmmaker responsável pelos conteúdos audiovisuais.

A banda que acompanha Lukas ao vivo conta com o próprio artista nos vocais principais, Lane no backing vocal, Douglas na guitarra, Natã no contra baixo, Tony nos teclados, Ícaro na bateria e Everton na percussão.

Já a equipe técnica garante o suporte essencial para o show acontecer com perfeição: Neto, Marcelo e Rafael atuam como roadies; Tiago responde pela parte de som (PA e monitor); e Joanderson é o responsável pelos efeitos especiais como blaster pirotécnico.

A crescente visibilidade se reflete também na mídia, com reportagens destacando sua ascensão, parcerias e performances em grandes palcos. Lukas já dividiu cena com artistas como Thiago Aquino e vem marcando presença em eventos importantes na Bahia e em outros estados. Seus últimos shows contaram com casa cheia e uma equipe de profissionais que o acompanha em turnês por diversas cidades.

Contatos para shows:
Poca Empreendimentos – (73) 99818-7681
W F Produções – (71) 98162-6836

Para acompanhar as novidades e lançamentos do artista, siga @lukasbarrettooficial no Instagram.

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Dentalclean lança livro de colorir da Bluey com acesso gratuito e brinde exclusivo em compras acima de R$ 100

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Dentalclean, uma das principais marcas brasileiras de higiene bucal, acaba de lançar uma ação especial para a chegada da sua nova linha infantil inspirada na personagem Bluey, sucesso entre o público infantil. A novidade inclui um livro de colorir exclusivo, que pode ser acessado de duas formas: gratuita via download no site oficial da campanha, ou como brinde físico nas compras acima de R$ 100, feitas no e-commerce da marca, desde que contenham ao menos um item da nova linha Bluey.

A iniciativa tem como objetivo unir cuidado bucal e diversão, promovendo momentos criativos e afetivos entre pais e filhos durante as férias escolares. Ao acessar a página material.dentalclean.com.br/bluey-colorir-cadastro, os interessados podem se cadastrar gratuitamente para baixar e imprimir o livro de atividades em casa. Já quem preferir a versão impressa pode garantir o brinde diretamente em suas compras no site da Dentalclean.

“Estamos muito felizes com o lançamento da linha Bluey e queríamos ir além dos produtos. Pensamos em como poderíamos proporcionar uma experiência mais completa para as famílias e chegamos a esse material que, além de divertido, reforça os laços familiares e o cuidado com a saúde bucal desde cedo”, afirma Leonardo Filoso, gerente de trade e marketing da Dentalclean. “Essa ação é também o pontapé inicial para a nossa programação especial de férias, que terá muitas outras novidades nas próximas semanas.”

Com ilustrações exclusivas e temática voltada para o universo divertido de Bluey, o livro de colorir busca estimular a imaginação das crianças ao mesmo tempo em que se conecta ao momento de cuidado diário com os dentes, promovendo o hábito de forma leve e divertida.

A linha Bluey da Dentalclean, desenvolvida especialmente para o público infantil, inclui escovas infantis com cabo anatômico, cerdas suaves e estampas da personagem, tornando o momento da escovação mais atrativo para os pequenos.

Para baixar gratuitamente o livro ou participar da promoção, acesse:
material.dentalclean.com.br/bluey-colorir-cadastro

Sobre a Dentalclean

Há mais de 30 anos, a Dentalclean tem se dedicado à missão de transformar o mundo, um sorriso de cada vez. Fundamentada em três princípios – qualidade de vida, saúde e bem-estar – a Dentalclean construiu uma trajetória notável ao longo dos anos. Durante esse tempo, a Dentalclean, uma indústria 100% brasileira, vem crescendo com o objetivo de se tornar uma das maiores marcas do setor, expandindo suas fronteiras além do Brasil e alcançando vários países. Com um foco central na indústria, a empresa orgulhosamente produz uma linha completa de higiene oral, incluindo fio dental, gel dental, escovas de dentes e antisséptico bucal. Para saber mais, acesse o site.

 

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