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Tiago Mecabo: Vidas Valem Mais do Que Pódios

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Ex-atleta da seleção brasileira, Tiago Mecabo abriu mão das competições para transformar a vida de milhares de corredores amadores ao redor do mundo.

Para muitos corredores, cruzar a linha de chegada em um tempo menor é uma conquista pessoal. Para outros, a corrida é uma ferramenta de transformação de vida, ajudando a melhorar a saúde, a autoestima e o bem-estar. Tiago Mecabo conhece bem as duas realidades. Depois de anos competindo em alto nível e representando a seleção brasileira, ele decidiu que sua missão ia muito além dos pódios: queria ajudar o maior número possível de pessoas a descobrirem a corrida como um caminho para mais qualidade de vida.

Foi assim que nasceu o Training Science, um método baseado na ciência do treinamento esportivo, criado para atender corredores amadores que precisam equilibrar treinos com trabalho e rotina pessoal. O método já impactou mais de 20 mil corredores em 23 países, tornando-se uma referência global na corrida de rua.

De atleta de elite a treinador de pessoas comuns

A história de Tiago com a corrida começou como a de muitos amadores: treinos exaustivos, dores constantes e pouca evolução. No início, acreditava que precisava treinar mais do que todos para conseguir resultados. Foi só quando buscou conhecimento técnico que percebeu que o segredo não era treinar mais, e sim treinar melhor.

Com base nessa experiência, ele desenvolveu um método que otimiza o tempo de treino sem comprometer os resultados. O Training Science tem como base dois pilares fisiológicos fundamentais: o recrutamento de fibras musculares rápidas para mais velocidade e o aumento da densidade mitocondrial para mais resistência.

A proposta de Tiago era clara: tornar a corrida acessível, eficiente e sem sofrimento. Qualquer pessoa pode correr mais rápido, com menos lesões e maior qualidade de vida, desde que siga um treino inteligente e adaptado às suas necessidades.

Resultados que vão além do relógio

No Instagram, Tiago compartilha diariamente histórias de alunos que, com o treinamento certo, superaram barreiras e atingiram marcas que antes pareciam impossíveis. O impacto do método vai além de tempos mais baixos: ele transforma vidas.

“Eu vejo alunos que começam achando que nunca vão correr abaixo de 6 minutos por quilômetro e, em poucos meses, estão fazendo 5 km em tempos que antes pareciam coisa de atleta profissional. O Diego, por exemplo, saiu dos 50:40 para 39:16 nos 10 km. Outro aluno, que antes pesava 120 kg, conseguiu emagrecer 50 kg e hoje corre 10 km em 37 minutos. São histórias como essas que mostram que performance não é só para atletas de elite”, explica Tiago.

E não são apenas grandes quedas de tempo que fazem a diferença. Pequenas evoluções também significam muito. “A corrida tem que se adaptar à rotina de cada um. Uma das alunas começou correndo 10 km em 1h05 e, com um planejamento eficiente, baixou para 52 minutos. Isso pode parecer um detalhe para alguns, mas para quem treina e vê a própria evolução, é algo gigante”, completa.

Independentemente do ponto de partida, o método Training Science mostra que sempre há espaço para melhorar e que qualquer corredor pode alcançar novos patamares, respeitando seus próprios limites e seu estilo de vida.

O impacto vai além dos números

Para Tiago, o que mais importa não é quantos segundos ou minutos um aluno consegue reduzir no tempo de prova, mas a transformação que a corrida proporciona na vida de cada um.

“Eu já subi em muitos pódios, mas nada se compara a ver pessoas comuns superando limites que nunca imaginaram ser possíveis. O verdadeiro troféu está em transformar vidas”, afirma.

Com um método que equilibra ciência, estratégia e individualidade, Tiago Mecabo segue com sua missão de impactar o maior número de pessoas possível, enquanto Deus permitir, como ele mesmo costuma dizer.

Se você também quer evoluir na corrida sem precisar treinar em excesso, pode acompanhar mais histórias e dicas nas redes sociais de Tiago:

Instagram: @tiagomecabo

YouTube: Tiago Mecabo

TikTok: @tiagomecabo

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Dani & Danilo comemoram 35 anos de carreira com lançamento do single “Semi Luz” em parceria com Maria Cecília & Rodolfo

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A consagrada dupla sertaneja Dani & Danilo, está em clima de festa! Comemorando 35 anos de trajetória musical, os artistas acabam de anunciar o lançamento da emocionante faixa “Semi Luz”, com participação especial da dupla Maria Cecília & Rodolfo.

A canção chega às plataformas digitais pela Radar Records, como parte das celebrações do show especial que reuniu grandes nomes da música e marcou este importante marco da carreira.

“Semi Luz” é uma declaração intensa de amor e entrega. Com versos como “Encosto o meu peito nu sobre os seios seus / Desfruto o sabor do amor que há nos lábios meus”, a música transmite toda a sensualidade, intimidade e cumplicidade de um casal apaixonado, embalados pela luz suave do quarto e pela poesia do sertanejo romântico.

A união entre Dani & Danilo e a dupla Maria Cecília & Rodolfo traz ainda mais emoção à faixa, com interpretações marcantes e cheias de sentimento, reforçando o talento de duas gerações que mantêm viva a tradição e a força da música sertaneja.

A canção já está disponível nas principais plataformas digitais, como Spotify, Deezer, Apple Music, Amazon Music e muitas outras.

Ouça agora em: https://found.ee/daniedanilo_semiluz

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Conheça Hatalia a nova promessa da música gospel

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Hatalia é líder de louvor, compositora, mãe e esposa. Nascida no Rio de Janeiro, Brasil, atualmente vive em Amsterdã, na Holanda, ao lado de seu marido e de seu filho Lavi. Agora, ela busca ter ainda mais destaque na música gospel, e por isso, celebra o lançamento de “Graça”, single que dá nome ao seu novo projeto autoral.

“‘Graça’ marca o início de um sonho que venho carregando há anos: ser uma voz de adoração verdadeira, que una beleza, verdade e justiça para o meu povo. Depois de uma jornada por diferentes culturas e nações, percebi que há algo único na alma latino-americana — e é para ela que essa canção fala”, comenta a artista.

A música nasce do desejo profundo de reconciliação, cura e transformação, com uma mensagem teológica sólida e acessível, que pode tocar tanto os que já creem quanto os que ainda estão buscando. Esse single é mais do que música: é o primeiro passo de um chamado que pulsa em mim há 12 anos, para que rios de justiça e louvor fluam através da adoração (Amós 5:24)”, completa.

Desde muito jovem, Hatalia mudou-se por diversas partes do mundo — do Japão aos Estados Unidos e por todo o Brasil, principalmente por conta da profissão de seu pai, o ex-jogador Zinho, que foi tetracampeão do mundo com a seleção em 1994.

A cada nova cultura e povo que conhecia, Hatalia percebia algo especial na América Latina que não encontrava em nenhum outro lugar do mundo.

Os últimos 12 anos da artista foram dedicados a um intenso período de estudo, desenvolvimento e preparação para o lançamento do single, que já está disponível em todas as plataformas digitais como Spotify e Deezer.

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Bispo Bruno Leonardo doa cerca de R$ 100 mil para ONG de proteção animal em Salvador

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Organização Célula Mãe, prestes a fechar, recebe alimentos, materiais e recursos financeiros para continuar sua missão de cuidar de animais em situação de vulnerabilidade.

O amor ao próximo também se expressa no cuidado com toda a criação e foi com esse espírito que o Bispo Bruno Leonardo realizou mais uma ação de solidariedade, dessa vez em prol da ONG Proteção Animal Célula Mãe, em Salvador (BA). A organização, liderada pela protetora Janaína Rios, abriga cerca de 40 animais e realiza a esterilização de cerca de 200 animais por mês. Com duas décadas de atuação, o projeto já atendeu cerca de 100 mil animais.

Recentemente, a ONG enfrentou a iminência de fechar suas portas por falta de apoio financeiro. Sensibilizado com a situação, o bispo visitou o local pessoalmente, acompanhado de sua equipe, e promoveu uma grande mobilização de ajuda: doou R$ 70 mil em alimentos, materiais de limpeza e realizou uma transferência em dinheiro no valor de R$ 30 mil para a instituição. Ao todo, a contribuição chegou à marca aproximada de R$ 100 mil.

“Quem faz o bem nunca colhe o mal. Tenho certeza que Deus vai levantar muitas pessoas para ajudar vocês”, disse Bruno Leonardo durante a visita, emocionando a fundadora da ONG. Janaína descreveu o gesto como um verdadeiro sinal divino: “Nós estávamos na iminência de desistir, mas essa ajuda foi uma luz, uma prova de que esse projeto precisa continuar”, afirmou.

“Tudo isso representa amor, fé e responsabilidade com a vida. Cuidar de animais é um dom, uma missão que Deus entrega a quem tem um coração sensível”, disse o Bispo.

Com a ajuda recebida, a Célula Mãe poderá manter seus atendimentos e continuar salvando vidas, reforçando seu compromisso com a proteção e o bem-estar animal.

A mobilização agora é para que mais pessoas conheçam e apoiem a causa. “Esse trabalho é também uma expressão de amor a Deus, cuidando dos seres que Ele criou”, concluiu o bispo.

Para acompanhar as ações do Bispo Bruno Leonardo, siga @brunoleonardooficial. Você pode também apoiar a ONG Proteção Animal Célula Mãe, siga @celulamae.ba e a fundadora Janaína Rios @janainariosprotetora.

 

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